¿Eres nuevo en la oración? Orar, comunicarse con Dios, es una forma vital y poderosa de crecer espiritualmente. Si no ha orado mucho antes, comenzar un hábito de oración puede parecer intimidante, pero debería ser un proceso agradable. Dios se encontrará contigo donde estés cuando decidas orar. Experimentar la maravilla de la presencia de Dios mientras oras puede inspirarte a hacer de la oración un hábito en tu vida. He aquí por qué la oración para los principiantes puede ser difícil y cómo empezar.
Por qué la oración para los principiantes puede ser difícil
Comenzar cualquier actividad nueva, incluida la oración, puede ser difícil. Puede sentirse desafiado por la idea de orar al principio. Dado que aún no está familiarizado con lo que es orar, es posible que tenga algunas preocupaciones sobre cómo comenzar. Tal vez le preocupa no decir las palabras correctas, o que a Dios no le importe escucharlo o responder sus oraciones. Sin embargo, si elige probar la oración, comenzará a ver que esas preocupaciones se desvanecen.
Simplemente esté dispuesto a dar el primer paso, incluso si tiene miedo, y Dios le dará la fe para vencer el miedo y comenzar un nuevo hábito de oración. La oración puede hacerte consciente de la presencia constante de Dios contigo. Enfócate en esa presencia para tener el coraje de comenzar a orar. Como dice Josué 1:9, “…Sé fuerte y valiente. No temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo dondequiera que vayas.”
Cómo empezar a orar como principiante
Puedes empezar a ora simplemente diciéndole a Dios que te gustaría conectarte con él. No se preocupe por tratar de seguir fórmulas particulares para la oración, como usar un lenguaje formal, quedarse quieto o cerrar los ojos. Dios te ha dado la libertad de orar de cualquier manera que funcione mejor para ti, siempre y cuando estés genuinamente tratando de conectarte con él. “Ahora bien, el Señor es el Espíritu, y donde está el Espíritu del Señor, allí hay libertad”, promete 2 Corintios 3:17.
Dios ve tu corazón. 1 Samuel 16:7 revela: “…La gente juzga por la apariencia exterior, pero el Señor mira el corazón”. Si su corazón está realmente dispuesto a pasar tiempo con él, Dios aceptará sus oraciones. No es necesario tratar de impresionar a Dios con palabras elegantes. Puedes hablarle a Dios simplemente, como le hablarías a un amigo. No tienes que hablar en voz baja y con cuidado cuando oras. Puede cantar sus oraciones, cantar sus oraciones o incluso gritar sus oraciones.
No solo eso, sino que ni siquiera tiene que verbalizar sus oraciones. Puedes simplemente pensarlas tranquilamente en tu mente. El Salmo 139:2 dice de Dios: “… desde lejos percibes mis pensamientos”. Si lo desea, puede incluso expresar sus oraciones de manera no verbal (por ejemplo, arrodillándose o bailando). Básicamente, acepte la libertad de orar de cualquier manera que funcione bien para usted y espere que Dios le responda con amor.
La oración es una oportunidad más que una obligación. En mi libro Wake Up to Wonder, describo cómo puede comenzar a disfrutar de sus oraciones y descubrir asombro en el proceso. Orar debe ser una experiencia placentera que te ayude a reconocer la presencia de tu amoroso Creador contigo, no una tarea estresante. Cuando ores, espera encontrarte con la maravilla de Dios obrando en tu vida. Permítete emocionarte con las buenas posibilidades que pueden surgir como resultado de la oración.
Elige creer que Dios quiere saber de ti y ayudarte. Hebreos 4:16 declara que todos podemos “… acercarnos con confianza al trono de la gracia de Dios, para que recibamos misericordia y hallemos gracia que nos ayude en nuestro momento de necesidad”. ¡Espere acercarse a Dios en oración con confianza! Aquí hay 3 formas fáciles pero poderosas en las que la oración para principiantes puede comenzar:
3 Oraciones poderosas para principiantes
1. La oración de aliento
Este tipo de oración es fácil de empezar, ya que es muy breve. Sin embargo, ¡es poderoso! Decir una oración de respiración implica rezar una frase que puedas expresar en el tiempo que te toma respirar por completo, inhalando y exhalando una vez.
Puedes elegir cualquier frase simple que sea más significativa para ti. . Algunas frases a considerar son: “Dios, muéstrame que estás aquí”, “Dios mío, ayúdame por favor”, “Dame más fe, Dios”, “Guíame por favor, Dios”, “Dios, necesito sentirme tu amor”, y “Por favor, dame esperanza, Dios”. Divide tu frase en dos partes que puedas decir naturalmente mientras inhalas y exhalas. Siéntete libre de decir tu oración de respiración varias veces, meditando en su significado.
2. La oración para vencer las preocupaciones
En esta oración, te enfocas en un hábito vital a medida que construyes tu conexión con Dios: convertir tus preocupaciones en  ;oraciones. Tan pronto como un pensamiento ansioso entre en tu mente, practica orar al respecto en lugar de preocuparte por él. Cuanto más dejes de lado tus preocupaciones y se las confíes a Dios, más estrecha será tu relación con Dios.
Puedes orar: “Dios, estoy preocupado por [menciona una de tus mayores preocupaciones] . Por favor dame tu paz y esperanza en medio de esta situación. También necesito tu sabiduría para lidiar con eso. Muéstrame lo que puedo hacer en estas circunstancias. Por favor, haz por mí lo que yo no pueda hacer para mejorar esta situación. Dios, creo que quieres ayudarme con esto. En este momento, te entrego esta situación y confío en que la manejarás. Que se haga tu voluntad con esto. Ayúdame a aferrarme a la paz y la esperanza de ti mientras pienso en esto. ¡Gracias!”
3. El Padrenuestro
Jesús nos dio a todos un modelo de oración a través de lo que se conoce como el Padrenuestro, que la Biblia describe en los Evangelios de Mateo y Lucas. Así es como Mateo 6:9-13 registra a Jesús compartiendo Su oración: “Así, pues, debes orar: ‘Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre, venga tu reino, hágase tu voluntad, en la tierra como es. está en el cielo Danos hoy nuestro pan de cada día. Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros hemos perdonado a nuestros deudores. Y no nos dejes caer en tentación, mas líbranos del maligno.”
Lucas 11:2-4, registra la oración de Jesús de esta manera: “Él les dijo: ‘Cuando oréis, decid: ‘Padre, santificado sea tu nombre, venga tu reino. Danos cada día nuestro pan diario. Perdónanos nuestros pecados, porque también nosotros perdonamos a todos los que pecan contra nosotros. Y no nos dejes caer en tentación.’”
El Padre Nuestro te guía a través de los elementos de la oración que Jesús enseñó que son los más importantes: reconocer la santidad de Dios, buscar la voluntad de Dios para todas las situaciones, pedir lo que necesitas, persiguiendo el perdón y pidiendo sabiduría espiritual y fuerza. Simplemente puede decir esta oración directamente y reflexionar sobre el significado de las palabras. O bien, puede agregar algunas breves reflexiones personales a cada parte de la oración.
Por ejemplo, cuando reza “Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre”, puedes alabar y agradecer a Dios por algo asombroso. -inspirador que Él ha hecho tu vida últimamente. O, cuando oras “El pan nuestro de cada día, dánoslo hoy”, puedes mencionar necesidades específicas que tú u otras personas tengan, pidiéndole a Dios que provea en esas situaciones.
Ten en cuenta que la oración implica una comunicación bidireccional. . Entonces, después de que hayas hablado un poco, deja algo de tiempo para escuchar. Enfoca tu atención completamente en recibir los mensajes de Dios, y observa qué pensamientos vienen a tu mente. Espere que Dios responda sus oraciones de la mejor manera, en los mejores momentos, debido a Su gran amor por usted.
La oración para los principiantes puede parecer un desafío al principio. Pero a medida que comience a practicar la oración, la maravilla que descubrirá lo inspirará a continuar orando.
Cuanto más ore, más experimentará lo que el Salmo 16:11 describe que sucede cuando las personas dedican tiempo con Dios: “Me darás a conocer el camino de la vida; En tu presencia hay plenitud de gozo; En Tu diestra hay delicias para siempre.” Siempre hay más para descubrir acerca de Dios a través de la oración, ¡así que disfrute el proceso y espere aventuras maravillosas en el camino!
Recurso de oración relacionado:
Escuche nuestro podcast de oración GRATUITO, Enséñanos a orar con Christina Patterson. Puedes encontrar todos los episodios en LifeAudio.com. Escuche el episodio 1 haciendo clic en el botón de reproducción a continuación: