3 Razones bíblicas para dormir lo que necesitas
Durante los últimos meses, he estado usando una aplicación llamada Moment para registrar la cantidad de tiempo que paso en mi teléfono. Ha sido tremendamente útil ver cuántas horas puedo desperdiciar mirando cosas que no recordaré en cinco minutos.
Una cosa interesante que hace la aplicación es que te dice cuánto tiempo «dormiste». ” Por supuesto, no tiene forma de rastrear cuándo te quedaste dormido y cuándo te despertaste, pero se mantiene al tanto de la última vez que tocaste tu teléfono antes de acostarte y la primera vez que lo levantas por la mañana. El usuario promedio de esta aplicación «duerme» 6 horas y 48 minutos por noche, que es menos de lo que la mayoría de los expertos dicen que necesitamos cada noche.
No ha sido ningún secreto que los estadounidenses duermen menos que nuestros antepasados. El estrés, la cafeína, la televisión e Internet trabajan juntos para privarnos de una de nuestras necesidades más básicas. Desafortunadamente, nos engañamos a nosotros mismos pensando que no necesitamos dormir. De hecho, estamos tentados a vernos más débiles por necesitar dormir. Cuando estaba en Seminario, parecía haber una competencia tácita para ver quién podía dormir más tiempo con la menor cantidad de sueño. No dormir para estudiar para las clases de Seminario casi parecía ser más espiritual.
Incluso parece que tenemos evidencia bíblica de nuestra falta de sueño. El escritor de Proverbios 6 nos dice: “Ve a la hormiga, oh perezoso, considera sus caminos y sé sabio. Sin tener jefe, oficial o gobernante, prepara su pan en el verano y recoge su alimento en cosecha. ¿Cuánto tiempo estarás allí, oh perezoso? ¿Cuándo te levantarás de tu sueño? Un poco de sueño, un poco de somnolencia, un poco de cruzar las manos para descansar, y la pobreza te alcanzará como un ladrón, y la miseria como un hombre armado.”
Este pasaje nos muestra que se debe renunciar al sueño excesivo y el que no logra levantarse de la cama terminará por empobrecerse. Este pasaje reprende la pereza, pero cuando leemos este pasaje excluyendo a los demás, fallamos en comprender todo lo que la Biblia enseña sobre el sueño.
Necesitas dormir más de lo que crees. De hecho, aquí hay 3 razones por las que su necesidad de dormir es profundamente teológica y dice mucho sobre dónde ponemos nuestra esperanza y confianza. Las Escrituras nos dan tres razones por las que debemos dejar de esforzarnos por salir adelante o nuestro incesante deseo de entretenimiento e irnos a dormir.
1. Necesitamos dormir porque no somos Dios.
A menudo no pensamos en lo que dicen nuestros hábitos diarios sobre nuestra visión de nosotros mismos y nuestra visión de Dios. Cuando nos esforzamos de la mañana a la noche los siete días de la semana durante meses, demostramos que tenemos un complejo de mesías. Creemos que el mundo se derrumbará si no hacemos algo constantemente.
En nuestro impulso incesante de producir y proporcionar, nos enfrentamos a un dilema horrible. No podemos seguir conduciendo sin dormir antes de empezar mal y arremeter contra las personas que nos rodean. No fuimos creados para funcionar por falta de sueño. El salmista dice en el Salmo 121:4: “He aquí, no se adormecerá ni dormirá el que guarda a Israel”. Sólo Dios no necesita dormir. Él es quien hizo el mundo y quien sostiene el mundo. El mundo se desmoronaría si se tomara un momento de descanso, pero nosotros no somos él.
Para nuestro disgusto, descubrimos que el mundo continúa funcionando bastante bien mientras dormimos. El sueño nos recuerda que Dios es Dios y nosotros no. John Piper dijo esto como solo él puede hacerlo: “El sueño es un recordatorio diario de Dios de que no somos Dios. Una vez al día Dios nos envía a la cama como pacientes con una enfermedad. La enfermedad es una tendencia crónica a pensar que tenemos el control y que nuestro trabajo es indispensable. Para curarnos de esta enfermedad, Dios nos convierte en sacos de arena indefensos una vez al día.”
2. Necesitamos dormir porque es un regalo de Dios para nosotros.
También necesitamos ven el sueño como un regalo de Dios que nos da gratuitamente por amor a nosotros. El Salmo 3 y el Salmo 4 parecen haber sido escritos por David durante tiempos difíciles de angustia. En el Salmo 3, habló de los muchos enemigos que se levantaban contra él y, por el título del Salmo, probablemente estaba huyendo de su hijo que quería tomar su trono.
Oró al Señor en el Salmo. 4 y luego se dirigió a los hombres preguntando por qué convertirían su honor en vergüenza. En ambos casos, parecía estar en peligro. Lo último que quieres hacer cuando estás en peligro es irte a dormir. Puedes escuchar a David pensando, «si me voy a dormir, me matarán».
Si bien es posible que no enfrentemos situaciones que pongan en peligro nuestra vida, creemos que debemos quedarnos despiertos más tarde o levantarnos más temprano para hacer cualquier cosa. cantidad de cosas porque creemos que debemos hacerlas nosotros en este momento o sucederán cosas terribles. Mire lo que dijo David en el Salmo 3:5-6 y el Salmo 4:8. “Me acosté y dormí; Me desperté de nuevo; porque el Señor me sostuvo. No tendré miedo de muchos miles de personas que se han puesto en mi contra por todas partes”. “En paz me acostaré y dormiré; porque solo tú, oh Señor, me haces habitar seguro.”
Mientras David temía por su vida se acostó y durmió, luego despertó porque el Señor lo guardaba y protegía. En el Salmo 4 expresó que podía irse a dormir confiado porque el Señor lo haría morar seguro. En cada caso, el sueño fue un acto de fe por parte de David, reconociendo que Dios era quien lo sustentaba y no él solo.
3. Necesitamos dormir porque nuestro trabajo incansable es una tontería.
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En el Salmo 127:2 leemos: “Por demás es que os levantéis de madrugada y vayáis a descansar hasta tarde, comiendo pan de fatigado trabajo; porque da a su amado el sueño.” Trabajamos duro, nos estresamos, nos quedamos despiertos hasta tarde para compensar la procrastinación, el exceso de horario y pensamos que tenemos que hacerlo todo. En el proceso, nos hacemos miserables, enfermos, improductivos y más vulnerables a los planes de Satanás.
Dios nos ofrece dormir. Parece tan simple, pero rechazamos este regalo por falta de fe. Debemos arrepentirnos de nuestra idea idólatra de que nosotros, nuestra familia, nuestros amigos y el mundo necesitamos nuestra actividad constante. Nadie a nuestro alrededor depende en última instancia de nosotros.
En lugar de trabajar horas interminables, levántese por la mañana y trabaje fielmente durante el día. Cuando haya terminado, vuelva a casa, coma y relájese con su familia. Lee un buen libro o siéntate y conversa. Luego, al final del día, acuéstate y duerme lo que necesitas.
Te despertarás por la mañana y descubrirás que Dios estaba obrando incluso cuando tú no lo estabas.
Y demostró estar a la altura de la tarea.
Este artículo apareció originalmente en One Degree to Another. Reimpreso con permiso.
Scott Slayton sirve como pastor principal en Chelsea Village Baptist Church en Chelsea, AL y escribe en su blog personal One Degree to Another : scottslayton.net. Él y Beth están casados desde 2003 y tienen cuatro hijos. Puedes seguirlo en Twitter: @scottslayton.