3 Razones por las que tomar antidepresivos no equivale a un fracaso espiritual

Crecí en un hogar cristiano muy carismático. Mis padres me dieron una fe fuerte, pero algunos de los mensajes que se comunicaban a mi alma desde la iglesia carecían de empatía y comprensión. La salud mental fue un lugar para el que la iglesia luchó por ofrecer un espacio seguro.

Tiene sentido que la iglesia haya estigmatizado las luchas por la salud mental. Gran parte de la Biblia nos ayuda a alinear nuestros pensamientos con los caminos del Señor. Los cristianos ven nuestros pensamientos como un lugar donde se libra una batalla espiritual. Es fácil pensar que si estamos perdiendo la cabeza por la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y más, entonces estamos perdiendo una batalla espiritual.

Los consejeros están de acuerdo en que capturar sus pensamientos y crear nuevos caminos o hábitos de pensamiento en tu cerebro tiene valor. Con ayuda y apoyo, puede darle la vuelta al guión de negatividad que fácilmente puede comenzar a volverse loco en su mente. Si bien no queremos dejar de reconocer el poder de nuestros pensamientos, es importante ver que hay más que una lucha mental cuando se trata de un estado de angustia mental que altera la vida.

En mi propia historia, comencé a luchar con problemas de salud mental de manera constante a la edad de 26 años. Experimenté un trauma con el nacimiento de nuestro primer hijo, un tiroteo en nuestra casa y luego le di la bienvenida al mundo a nuestro segundo hijo. . Estaba exhausto, y pronto mi cerebro y mi cuerpo se consumieron con pensamientos aterradores. Me encontraba haciendo tareas simples como lavar platos, y mi mente se inundaba pensando en cómo proteger nuestra casa contra un intruso. Tuve sueños aterradores y me acosté por la noche solo para experimentar el pánico que invadió mi cuerpo. Temía a la noche y pronto descubrí que el pánico me impedía vivir bien mi vida diaria.

Mi educación cristiana solo trajo una solución a este nuevo problema: tenía que orar a través de él. Estaba decidido a hacer lo mejor que podía con los nudillos blancos. Leería, oraría y lloraría durante esta nueva y aterradora temporada. No tenía un punto de referencia para la salud mental porque nadie que conociera me había hablado de eso. Todos los adultos que había conocido parecían haber superado los altibajos de la vida sin pánico, depresión, preocupación o angustia mental. Yo era joven y no tenía ni idea de lo que me estaba pasando. Además de eso, estaba feliz y profundamente enamorada de mis hijos, así que no podía entender por qué el miedo y las lágrimas me quitaban el sueño.

Esto fue solo el comienzo de un ahora 8- viaje de un año hacia la búsqueda de sanación para mi mente y mi cuerpo. Oré, luché, luché, lloré, intenté, aconsejé y mucho más con la esperanza de poder vencer a la bestia de la ansiedad y la depresión. Sentí mucha culpa porque sentí que traje esta debilidad a mi matrimonio y a mi hogar. Luego, hace aproximadamente un año y medio, mi cuerpo comenzó a descomponerse junto con mi mente. Ese hueco en mi estómago que se produjo cuando una ola de pánico se apoderó de mi cuerpo comenzó a estar allí de día y de noche. El dolor, el insomnio y muchos médicos se convirtieron en parte de mi historia.

Afortunadamente, Dios es misericordioso y paciente. Él trajo a mi vida a las personas adecuadas que conocían mi lucha personalmente. Me dio el médico holístico adecuado para ayudarme a cambiar mis hábitos para sanar mi cuerpo y buenos amigos que me animaron a tomar la medicación que había necesitado durante años. Empecé Lexapro en oración, y mi vida ha cambiado tan dramáticamente. Ahora veo que no estaba espiritualmente quebrantado, solo vivo en un cuerpo quebrantado que necesita ayuda para mantenerse con vida y bien.

Aquí hay algunas lecciones que aprendí sobre mi fe y la necesidad de antidepresivos :

1. Estamos hechos de cuerpo, alma y mente

La realidad es que Dios nos ha hecho con muchas partes que trabajan juntas para formar nuestra personalidad. Se nos da una mente para razonar, un alma que se conecta con el Espíritu Santo y un cuerpo. Si nuestros cuerpos no están bien, entonces nuestras mentes y almas lucharán. De manera similar, cuando nuestras almas o mentes están abrumadas, afecta el funcionamiento de nuestros cuerpos.

Vi mi «lucha por la salud mental» como una falta de autocontrol, una falla moral y el producto de una mente débil. La verdad es que tengo una vida hermosa que siempre le he dado gracias a Dios. Me ha bendecido ricamente. Mi cuerpo no podía caminar en esa gratitud y alegría porque me faltaba la cantidad correcta de serotonina en mi cerebro. Dios, por supuesto, podría haberme sanado milagrosamente y permitir que mi cerebro comenzara a funcionar correctamente, pero veo cómo ha usado el viaje para enseñarme y hacerme crecer. Confío en que este es el camino que ha trazado para mi vida, y descanso en la seguridad de su bondad.

Los antidepresivos son un tratamiento para un desequilibrio en el cuerpo. Nosotros, como creyentes, no equiparamos tomar medicamentos para la presión arterial con un fracaso espiritual, y tampoco se debe estigmatizar tomar medicamentos que ayudan a que nuestro cerebro funcione correctamente. Ningún medicamento es ideal, pero es una herramienta que Dios nos ha dado para aliviar el sufrimiento que el pecado y la muerte han traído a este mundo. Si ha utilizado asesoramiento y hábitos saludables y todavía vive en una niebla nublada, puede ser hora de agregar otra herramienta a su caja de curación.

3. Todos luchamos con el pecado