Justo antes de que el Dr. John Townsend se acercara para destrozar una guitarra con algunas viejas canciones de Blink 182 con la banda que tiene con sus hijos, le pregunté si estaba nervioso. En un breve momento, me habló sobre los líderes y los tres tipos diferentes de estrés que podemos enfrentar para los líderes.
Antes de compartir su perspectiva, permítanme establecer el escenario.
Él nos invitó a una fiesta de cuadra en su vecindario, y él estaba pasando el rato con sus vecinos y siendo el gran tipo que es en general. No solo es un autor de renombre, entrenador de liderazgo, psicólogo y fundador del Instituto Townsend de Liderazgo y Consejería en la Universidad de Concordia, sino que también es, y lo que es más importante, un gran esposo, padre y un seguidor de Cristo profundamente comprometido. Kaye y yo disfrutamos conociendo a John y su esposa, Barbi. Estaba a punto de ir a tocar algo de música y tenía curiosidad por saber si se pone nervioso en este tipo de escenarios. Él respondió:
Hay tres tipos de estrés para los líderes. No hay “ningún estrés”, lo que significa que no te importa y no das lo mejor de ti. Hay un “estrés debilitante”, que no es bueno ni para ti ni para tu familia. Y luego está el “estrés de interpretación”, que te ayuda a sacar lo mejor que tienes en el momento. Ese es mi nivel en este momento.
Mic drop.
Y luego tomó un micrófono real y comenzó con una canción de Journey antes de pasar a algo de punk del sur de California. Mientras escuchaba, pensé en lo que compartió y los tres tipos diferentes de estrés para los líderes.
1. Los momentos/estaciones de “sin estrés”
Si bien podemos tener la tentación de anhelar una vida “sin estrés”, en última instancia no es lo mejor para nuestro crecimiento y desarrollo. He hablado con muchos líderes que lamentan las temporadas de sus vidas en las que se sintieron demasiado cómodos y no fueron desafiados. Los líderes lamentan esas temporadas porque saben que no ofrecieron sus dones a los demás tan intensamente como pudieron y porque esas temporadas no los ayudaron a crecer.
2. Los momentos/estaciones de “estrés debilitante”
Ningún estrés es malo y también lo es el estrés debilitante. Los niveles de estrés debilitantes son aquellos que conducen a un liderazgo paralizado, donde no se puede tomar una decisión. O a un liderazgo ausente, donde no quiere aparecer. En mis años de liderazgo, he estado allí unas cuantas veces… demasiadas veces. Esforcé demasiado durante demasiado tiempo sin descansar, sin alejarme del trabajo para recordar que Dios es más grande que el trabajo y que hay vida fuera de él. A veces el descanso no es suficiente y se necesita tiempo con el terapeuta y la medicación. Si se encuentra en una temporada de estrés debilitante, hable con alguien de inmediato.
3. Los momentos/temporadas de “estrés de desempeño”
Los líderes en crecimiento se sienten atraídos por los problemas y las oportunidades que se sienten un poco abrumadores. Han aprendido que esos desafíos exigen su mejor liderazgo y que su liderazgo se desarrollará aún más en medio del desafío. Esto es diferente del estrés debilitante. Esto es ponerse en posiciones de sentirse abrumado intencionalmente, no perder el control y sentirse dueño de la situación. Así como el peso y el estrés adicionales al hacer ejercicio ayudan a desarrollar nuestros músculos, el peso y el estrés adicionales en nuestro liderazgo nos desarrollan y nos preparan para el futuro. El malestar ayuda al desarrollo. Los líderes que nunca quieren estrés son líderes que dejan de crecer.
Queremos hacer todo lo posible para evitar el «no estrés» y el «estrés debilitante» y aprovechar las oportunidades con valentía. de “rendimiento de estrés”.
Este artículo sobre tres tipos de estrés para los líderes apareció originalmente aquí.