4 Consejos para lidiar con la procrastinación

Imagina que has leído a Douglas Adams’ broma antes: «Me encantan los plazos». Me encanta el ruido sibilante que hacen al pasar”. Es divertido porque todos podemos identificarnos con él. Todos conocemos el pánico de acercarnos a los plazos, el dolor de verlos pasar volando, la culpa de explicar por qué nos perdimos de nuevo. Todos conocemos el problema de la procrastinación que lleva a tantos de esos errores.

La procrastinación es un pequeño problema complicado que puede tomar formas diferentes e incluso opuestas. La procrastinación puede venir en forma de pereza o de estar ocupado. Procrastinamos perezosamente cuando descuidamos la productividad en favor del entretenimiento: perdernos en una novela en lugar de limpiar la casa, o ver Netflix en lugar de escribir ese informe. Procrastinamos mucho cuando descuidamos las tareas más urgentes e importantes a favor de las que son menos importantes pero mucho más fáciles: respondemos correos electrónicos en lugar de trabajar en el sermón, o barrimos la casa cuando deberíamos estar pintándola. La procrastinación puede tomar un millón de formas diferentes.

Hubo un momento en mi vida en el que era terriblemente bueno en la procrastinación. O terriblemente malo, dependiendo de su perspectiva. Todavía puedo serlo si no lo veo. Pero en el camino aprendí cómo (en su mayoría) vencerlo (la mayor parte del tiempo). Hoy te voy a ofrecer 2 consejos generales y los seguiré con 2 muy prácticos. Estas son las mismas cosas que he encontrado tan útiles en mi propia vida.

Primero, tenía que ver esto: la procrastinación es un problema de espiritualidad antes de que sea un problema de productividad. Llegué a comprender que Dios me ha puesto en esta tierra para darle gloria haciendo el bien a los demás. Si ese es el caso, entonces la dilación obstaculiza mi capacidad para llevar a cabo mi propósito. Es francamente malvado. Ya sea que esté evitando las tareas más urgentes por estar muy ocupado o por ser muy perezoso, la procrastinación surge del pecado y conduce al pecado. Tuve que aprender que de todas las cosas que podría hacer en un día determinado o en un momento determinado, era responsable de concentrarme en una o las pocas que debería hacer. Y la forma de hacer esto fue comenzar mi día con oración, encomendar todas mis tareas al Señor y recordarme cada día que el mejor y más alto tipo de productividad es administrar eficazmente mis dones, talentos, tiempo, energía. , y entusiasmo por el bien de los demás y la gloria de Dios. Formalmente me recuerdo esto todos los días.

En segundo lugar, tuve que aprender una lección muy importante: no todas las postergaciones son malas. Al menos, no si permitimos que Dios lo defina en sus términos. En el Antiguo Testamento, Dios estableció un patrón que debemos seguir sabiamente: un patrón de trabajo y descanso. Dios trabajó durante 6 días y luego descansó 1. Y más tarde ordenó a su pueblo que hiciera lo mismo, trabajar durante 6 días y luego dejar de trabajar para el 7mo. Si bien nuestra relación con la Ley no es la misma que la de la teocracia de Israel, y si bien el sábado se ha cumplido en Cristo, el patrón está arraigado y perdurable. Somos sabios al posponer deliberadamente todas nuestras tareas durante 1 día de cada 7, para dejarlas deliberadamente para otro momento. Cuando tomo 1 día de cada 7 para concentrarme en la adoración, el compañerismo y el descanso, estoy mucho más capacitado y motivado en los 6 que quedan. No sufro ninguna caída en la productividad cuando tomo cuidadosa y deliberadamente un período de descanso de 24 horas cada semana.

Ahora, permítanme dar dos consejos prácticos que han sido especialmente importantes para mí.

Lo primero es hacer primero lo más difícil de tu lista. Como dije antes, podemos disfrazarnos de personas eficientes haciendo muchas cosas, pero aun así descuidar las cosas más importantes. Al final del día, es mucho más importante que prepare mi sermón que completar esas otras 11 pequeñas tareas. Pero es más fácil y puede sentirse mucho más satisfactorio ir tras la lista y comenzar a tacharlos. Después de todo, hay una sensación de logro que surge cuando puedo decir a las 11 am que ya he logrado 11 de 12 cosas. Pero lo que realmente he hecho es utilizar mis mejores horas, las más enfocadas y las más productivas del día para evitar la tarea que requiere la mayor concentración y energía creativa. Así que siempre trato de obligarme a hacer lo más difícil primero. Necesito usar lo mejor de mi día para hacer lo más importante. Es una disciplina dura, pero muy importante.

Mi segundo consejo es dividir las tareas grandes en tareas pequeñas. A veces me encuentro procrastinando porque la tarea que tengo ante mí es desalentadora en su tamaño. “Escribir un libro” es una tarea abrumadora. “Escribe el capítulo 1” es mucho más alcanzable, y “Escribe 1000 palabras” más aún. Puedo superar la parálisis de tareas haciendo mis tareas mucho más razonables en su tamaño. Claro, todo es realmente un truco mental, pero es efectivo y puede motivar la acción.

Hay mucho más que podría decir sobre el tema, por supuesto. He leído muchos libros y muchos artículos sobre la procrastinación, pero creo que estos 4 consejos son los que más me han ayudado a superar lo que alguna vez fue una batalla perdida. Espero que le resulten valiosos.