4 Formas de acabar con la preocupación

Hay muchos «No hacer» en las Escrituras que tendemos a tomar muy en serio como cristianos. “No asesinen”, “No roben”, “No mientan” son solo algunas de las cosas con las que nos acoplamos fácilmente. En la mayoría de estos casos, vemos el valor detrás del mandato y el detrimento que recae sobre aquellos que se dedican a tales actividades, y por eso nos mantenemos alejados.

Pero en lo profundo de las Escrituras hay uno más que no debemos hacer mirar por encima: No te preocupes. El desafío de Mateo 6:34 no podría ser más claro: “No se preocupen por el día de mañana…”, pero seré el primero en admitir que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Como consejero profesional, me enfrento a preocupaciones todos los días. Es una emoción que plaga muchas mentes y agobia muchos corazones.

Empatizo con aquellos que llevan esa carga, porque si no tengo cuidado, tiendo a preocuparme yo mismo. Me resulta difícil soltar el control y permitir que la vida simplemente suceda. Incluso hoy, me encuentro preocupado con un poco de preocupación. Pero hay una razón por la que Dios nos llama a alejarnos de la preocupación. Nos roba la alegría, sofoca nuestra paz y nos deja sintiéndonos impotentes. Nos hace depender de nosotros mismos, en lugar de mirar a nuestro Dios.

Pero no importa lo que esté pasando en tu vida, no tienes que ser derrotado por la preocupación. A lo largo de los años, he llegado a confiar en algunas cosas que me han ayudado a alejarme de las aguas tormentosas de la preocupación y adentrarme en la bahía de la paz:

1. Tómese las preocupaciones en serio. No se sienta cómodo con sus pensamientos preocupantes, en su lugar véalos como los peligrosos intrusos que son. No se permita preocuparse por nada, desde cosas tan simples como el clima hasta cosas tan serias como sus seres queridos. La preocupación es como un veneno que puede extenderse fácilmente a cada parte de tu vida y eventualmente conquistar tu realidad. Entrega continuamente tus pensamientos ansiosos a Dios, permitiéndole llenar tu mente y tu corazón.*

2. Recuerde que la preocupación no es de Dios. Nos hemos acostumbrado tanto a que la preocupación sea parte de nuestra rutina diaria. Pero la preocupación no es tan inocente como tratamos de hacerla parecer. La preocupación está directamente relacionada con el miedo, y donde hay miedo, hay falta de fe. Los pensamientos preocupantes no son de Dios, y cuanto más tiempo permitamos que penetren en nuestra mente, más nos alejaremos de la perspectiva de Dios y nos alejaremos de su presencia. Mantén esta perspectiva en mente y en su lugar reemplázala con pensamientos que te acerquen más a él.

3. Considere qué está reemplazando la preocupación. Cuando nos preocupamos, estamos permitiendo que los pensamientos que podrían dedicarse a la oración se desvíen como combustible para nuestra ansiedad. La preocupación juega el papel de nuestras oraciones y, al final, nada se logra. Como dice el viejo refrán, «¿Por qué preocuparse, cuando puedes orar?» Somos producto de nuestro pensamiento, y no hay mejor manera de manejar nuestra mente que mantenerla alineada con la Verdad. Habla con Dios. Aférrate a sus promesas. Agradécele lo que ha dado. Escucha su voz. Y luego convierta su preocupación en oración que da vida.

4. Recuerda que sucede algo sobrenatural cuando elegimos deliberadamente entregar nuestras preocupaciones a Dios en oración. No tienes que entenderlo y no puedes explicarlo. No tiene sentido desde el punto de vista humano, pero está garantizado. Nuestro Señor promete que cuando oramos, Él reemplazará nuestra ansiedad con paz. Paz que ni siquiera tiene sentido. Paz que sobrepasa nuestro entendimiento. Paz que tiene la capacidad de superar nuestras preocupaciones y silenciar nuestros miedos.

Así que no importa lo que esté en tu mente hoy, reflexiona sobre este pasaje de las Escrituras y, mientras lo haces, recuerda que hay un camino seguro. para vencer la preocupación.

Por nada estéis afanosos, sino presentad vuestras peticiones a Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús (Filipenses 4:6-7).

*Si vuestros sentimientos de preocupación y la ansiedad comienzan a afectar sus actividades de la vida diaria, considere buscar un consejero profesional que lo ayude a controlar estos síntomas. Visite www.aacc.net para encontrar un consejero cerca de usted.

Debra K. Fileta es una consejera profesional licenciada que se especializa en asuntos matrimoniales y de relaciones. Ella, su esposo y sus dos hijos viven en Hershey, PA. Ella es la autora del nuevo libro True Love Dates (Zondervan, 2013), que desafía a hombres y mujeres jóvenes a tener citas de una manera que sea psicológicamente sólida, emocionalmente saludable y espiritualmente arraigada. Visite www.truelovedates.com y sígala en Twitter para obtener respuestas a sus preguntas sobre citas y obtener más información.

Fecha de publicación: 17 de enero de 2014

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