La depresión es algo que simplemente te devora vivo.
Te carcome hasta que te sientes abrumado por la culpa, e incluso las funciones básicas de la vida parecen difíciles llevar a cabo.
En mi propia vida personal, cuando trato con la depresión, el juego de la comparación juega un papel peligroso. Especialmente como mujer, veré a otras mujeres que parecen más realizadas o que parecen estar libres de preocupaciones y tristezas. A menudo me encuentro deseando poder parecerme más a ellos.
Especialmente las mujeres creyentes a menudo pueden sentir una fuerte presión para dar un ejemplo a todos en nuestras vidas, nuestros hijos, nuestros cónyuges, etc., y la depresión no lo hace. poco para aliviar este peso de nuestros hombros.
Este artículo explorará 4 ilustraciones bíblicas de héroes que entraron en tiempos de gran desesperación y los ejemplos que mostraron sobre cómo lidiaron con esos momentos de profunda angustia.
En primer lugar, ¿tiene algo que decir la Biblia sobre la depresión?
Aunque la palabra depresión no existía ni en el Antiguo ni en el Nuevo Testamento, podemos ver diferentes autores y personajes mencionados que vivió momentos de intensa desolación. Ya sea que hayan tenido esos sentimientos por un momento o durante meses, a menudo tenían una frase para comparar lo que sentían: habían entrado en las profundidades del Seol (Salmo 88:3).
En esencia, se sienten como si estuvieran a las puertas del infierno oa las puertas de la muerte.
La depresión a menudo puede parecerse a eso. Aquellos que la padecen a menudo sienten como si algo dentro de ellos estuviera muerto o como si las circunstancias nunca mejoraran.
Aunque las Escrituras no tienen la palabra explícita «depresión», podemos ver en estos héroes que experimentaron algunos síntomas muy reales.
Héroe 1: Ruth
A menudo no encuentras a Ruth en la lista de «personas en la Biblia que experimentaron depresión» si haces una simple búsqueda en Google –pero sin duda, Rut tuvo momentos de desesperanza.
Viviendo con los judíos, no con su propia gente, muere el primer marido de Rut (Rut 1:5). Durante ese tiempo, las mujeres tenían dificultades para ganarse la vida por sí mismas y, a menudo, se casaban muy jóvenes, por lo que Ruth era muy vulnerable a las dificultades sin un esposo. Para empeorar las cosas, su suegra amargada le dice que se va de Moab para regresar a su propia tierra y le dice a Rut que se quede atrás sin ella.
Rut decide acompañar a Noemí a Belén y seguirla. Dios, aunque tanto el país como la deidad no le eran familiares. Ahora, sin marido y con una suegra que no puede trabajar, Rut se dispone a buscar las sobras de grano que pueda en los campos donde se asientan.
Cómo podemos aprender de Rut: Rut tuvo un conjunto de circunstancias aterradoras. Ahora, en una tierra extranjera sin marido, tenía todas las oportunidades para afligirse, amargarse y regresar a casa para adorar a los dioses que adoraba su pueblo. Pero ella decide servir a su suegra y trabajar, incluso cuando no ve un pago inmediato o una perspectiva en el futuro.
Por supuesto, Dios aparece y bendice su fidelidad. Pero Ruth no previó que se encontraría con su segundo esposo en el campo del que había recogido que cuidaría de ella y de Noemí. Ella no vio de inmediato cómo Dios iba a proveer para ellos. De Rut podemos aprender a confiar en Dios, incluso durante los terribles momentos de tragedia.
Pasaje de las Escrituras: Rut 1-2
Héroe 2: David
No se puede hablar de la depresión sin mencionar al rey David.
David pasó por momentos difíciles a lo largo de su tiempo, desde que fue pastor hasta convertirse en rey de Israel. Huyendo constantemente del celoso rey Saúl, un hijo que quería usurpar su trono, y enfrentando amenazas de los enemigos de Israel, a menudo no veía una salida del Seol.
En versículos como el Salmo 38:4, Salmo 42:11 y Salmo 88:3 podemos ver la profundidad de su desesperación. Siente una enorme cantidad de culpabilidad y desesperanza. Usa palabras como abrumado, carga pesada, abatido, perturbado, problemas y muerte. ¿No es así como se siente la depresión?
Sin embargo, en cada uno de los pasajes clama a Dios, se recuerda a sí mismo su esperanza en el Señor. Incluso cuando los momentos parecen más terribles, reconoce que Dios ha intervenido en el pasado y lo hará en el futuro.
Cómo podemos aprender de David: David conoció tiempos difíciles y no se contuvo. Podemos aprender a ser honestos y abiertos con Dios. Él no se avergüenza de nuestra depresión o sentimientos de desesperación, y quiere saber de nosotros. También podemos aprender cómo recordarnos a nosotros mismos la esperanza en las promesas de Dios. Aunque sentimos, en el momento, que las circunstancias nunca pueden mejorar, podemos recordar cómo Dios salió adelante en el pasado y cómo nunca nos ha fallado hasta ahora.
Pasaje de las Escrituras: Salmo 13, Salmo 42, Salmo 142
Héroe 3: Job
De un solo golpe, Job perdió a casi toda su familia, su hogar y su buena salud. Ahora cubierto de furúnculos supurantes, solo tiene a sus amigos y su esposa para consolarlo. Excepto que no lo hacen. Su esposa le dice que maldiga a Dios y muera, y sus amigos siguen diciéndole que estas tragedias no habrían sucedido si Job no hubiera pecado.
Pero… Job no había pecado.
Aún así, Job continuamente pone su esperanza en el Señor y no vacila en su fe. Al final, Dios repone su salud y la de su familia, por partida doble. Job no tenía ninguna indicación de que Dios haría esto, pero siguió creyendo en su plan, sin embargo.
Cómo podemos aprender de Job: Job tiene bastantes lecciones empacadas en el cuarenta y tantos capítulos del libro. Primero, podemos aprender que los consejos de nuestros amigos con respecto a nuestra depresión o momentos de tristeza, aunque bien intencionados, pueden no ser siempre lo mejor o lo más correcto para escuchar en ese momento. Siempre debemos verificar todo con las Escrituras. A menudo, aquellos que no tienen depresión no saben exactamente cómo responder a alguien que sí la tiene, y pueden decir algo hiriente o incorrecto sin tener la intención de hacerlo. En esos momentos, podemos aprender a tener paciencia y gracia con nuestros amigos mientras confiamos en sus buenas intenciones sin tomar en serio sus pensamientos erróneos.
Segundo, también podemos aprender a amar y alabar a Dios sin importar cuáles son las circunstancias, como hace Job. Es fácil cantar canciones de alabanza cuando nuestras familias gozan de buena salud, nuestra depresión parece haber hecho una pausa y las finanzas parecen seguras. Pero tan pronto como perdamos alguna o todas estas cosas, nosotros, como Job, debemos continuar glorificando a nuestro Señor y creyendo en su buen carácter. Como un hijo que no entiende por qué su padre hizo algo, pero confía en su amor de todos modos, Job no dependía de que sus circunstancias mejoraran para confiar en el corazón de Dios para él. Dios bendijo abundantemente su fidelidad.
Pasaje de las Escrituras: Job 1
Héroe 4: Jesús
Puede parecer un shock que el Señor del Universo podría alguna vez experimentar algo como depresión, pero en el Huerto de Getsemaní, estuvo triste hasta la muerte (Mateo 26:38). Eso suena similar a la tristeza que me consume todos los días.
Aunque Jesús conocía el plan del Padre y estaba dispuesto a llevarlo a cabo, y sabía acerca de la resurrección, todavía luchaba con una angustia muy, muy profunda. Empeoró hasta el punto de sudar gotas de sangre.
Sin embargo, sigue adelante con el plan de salvación. Aunque su futuro en las próximas horas parecía sombrío, prosiguió con el viaje que tenía por delante, para ofrecernos una manera de tener una relación personal con Dios.
Cómo podemos aprender de Jesús: A veces, ya sea durante un episodio depresivo o en general, el futuro parece sombrío. Le pedimos a Dios que nos quite esta copa que tenemos delante, o este aguijón que tenemos en el costado, pero no nos lo quita. Del ejemplo de Jesús, podemos aprender a confiar en Dios, incluso cuando el futuro parece horrendo. Sabemos que, al final, Dios corregirá todas las cosas malas y limpiará cada lágrima de nuestros ojos. También aprendemos que está bien sentir emociones negativas acerca de nuestras circunstancias, incluso cuando confiamos en Dios. Jesús tenía el poder de saber exactamente, paso a paso, cómo iba a suceder todo y cómo Dios lo libraría, pero aun así se permitió estar triste. Nosotros también podemos permitirnos esto.
Pasaje de las Escrituras: Mateo 26
¿Qué podemos aprender de todos estos héroes?
Incluso si no experimentaron depresión en el sentido en que la conocemos, la Biblia tiene varios ejemplos de personas muy reales que tenían angustia y tristeza muy reales. A través de todo este dolor y cansancio, optaron por alabar a Dios.
Continuaron confiando en el plan de Dios, incluso cuando parecía que habían llegado a un callejón sin salida. Rut no tenía ninguna promesa de un futuro esposo y ahora cómo ganarse la vida en una tierra extranjera con el equivalente del Antiguo Testamento de un trabajo de salario mínimo.
David, aunque prometió ser rey de Israel, experimentó una gran mucho de huir por su vida, trauma familiar y pérdida de seres queridos como su bebé, su mejor amigo y su hijo que trató de usurparlo. Aun así, confió en el plan de Dios. Job había perdido a su familia y su salud, y durante la mayor parte del libro parecía que Dios se había quedado en silencio, e incluso Jesús se sintió profundamente desesperado.
Sin embargo, los héroes permanecieron leales en su fe y alabaron Dios, incluso cuando tenían ganas de hacer todo lo contrario. Estamos capacitados para hacer lo mismo.
Hope Bolinger es una agente literaria en CYLE y recién graduada del programa de escritura profesional de la Universidad de Taylor. Más de 350 de sus trabajos han aparecido en varias publicaciones, desde Writer’s Digest hasta Keys for Kids. Ha trabajado para varias editoriales, revistas, periódicos y agencias literarias y ha editado el trabajo de autores como Jerry B. Jenkins y Michelle Medlock Adams. Su columna «Hope’s Hacks», consejos y trucos para evitar el bloqueo del escritor, llega a más de 6000 lectores semanalmente y aparece mensualmente en el blog de Cyle Young. Su Daniel moderno, Blaze, (Illuminate YA) acaba de lanzarse y contrataron la secuela para 2020. Obtenga más información sobre ella aquí.