4 Maneras comprobadas de desarrollar paciencia con tu cónyuge

En las semanas previas a nuestra boda, mi esposo Ted informó a nuestros amigos, familiares y a cualquiera que quisiera escuchar sobre su muerte inminente.

“¿Muerte?” preguntas.

Sí, la muerte. La muerte, es decir, para sí mismo.

Claro, la muerte no es lo más romántico para transmitir antes de las nupcias, pero Ted tenía razón. El matrimonio no casa bien con muchos de los hábitos de soltería que se le dan. Sin embargo, lo que no creo que él anticipó fue que la muerte de los viejos patrones toma un tiempo.

Entonces, ¿cómo hemos aprendido en nuestro matrimonio a practicar la paciencia con los viejos hábitos del otro mientras trabajamos? juntos hacia lo nuevo? Aquí hay cuatro maneras.

1. Elegimos nuestras batallas

Nos hemos dado cuenta de que no todos los viejos hábitos son necesariamente pecaminosos. Ahora, antes de abordar un comportamiento, primero nos detenemos y lo categorizamos.

Pecado significa «errar el blanco». Así que nos preguntamos: ¿Este comportamiento está perdiendo la marca de Dios? ¿O simplemente le falta al mío? ¿Es una peculiaridad que encuentro irritante, o es ofensivo para Dios y perjudicial para nuestra relación? Si es una cuestión de molestia, no destructividad, entonces elegimos dejarlo ir.

A veces, las cosas molestas simplemente no valen la pena. A menudo, cuando elegimos mover algo molesto al frente de la conversación, no mejora nuestro matrimonio, simplemente alimenta una de nuestras necesidades de tener las cosas de cierta manera. La mayoría de las veces es mejor para nosotros aplicar aquí la sabiduría de Proverbios 19:11, que dice: «El buen sentido hace tardo para la ira, y es su gloria pasar por alto la ofensa».

2. Tenemos una visión realista de nosotros mismos

A veces mis hábitos no parecen tan malos como los de Ted. Hay casos en los que me inclino a

darme un respiro, pero no tan rápido como para dárselo a él también.

Sin embargo, el problema es hacer comparaciones entre nuestras máscaras de hábitos la realidad de que no soy mejor que él. Si bien, sí, algunos comportamientos son más destructivos que otros, podemos ambos usar el crecimiento. Cuando pongo mi propio comportamiento en perspectiva, me da más paciencia para Ted en las áreas en las que tiene dificultades. Lo mismo ocurre con él.

3. Intercambiamos nuestras críticas

Ted y yo obtuvimos maestrías en comunicación. Una de nuestras técnicas favoritas que aprendimos en nuestros estudios es lo que se denomina el «sándwich de comunicación». Para aquellos de ustedes que no estén familiarizados con esto, básicamente se reduce a usar elogios y afirmaciones para intercalar críticas.

Lo que me encanta de este enfoque es que no pone a Ted a la defensiva. Cuando lo uso, no solo hablo bien de él, señalando las formas en que lo reconozco y lo aprecio, sino que también lo he hecho sobre mí. Me he centrado en un “así es como me siento” en lugar de un “tú hiciste esto” enfoque.

4. Nos enfocamos en el progreso, no en la perfección

Ted y yo hemos cambiado mucho desde que nos casamos. Aun así, todavía hay áreas «en construcción» que fácilmente podrían frustrarnos a ambos.

Pero hemos decidido no centrarnos en las fallas de los demás, sino en nuestros éxitos. Cuando surge la frustración, nos detenemos y nos enfocamos en todas las formas en que el otro ha crecido y mejorado a lo largo de los años. Es difícil enojarse cuando nos damos cuenta de lo lejos que hemos llegado cada uno.

A veces, ha parecido inconcebible que algunos de esos molestos comportamientos de solteros que Ted y yo trajimos a nuestro matrimonio cambiarían. . Pero estamos descubriendo que podemos acabar con los viejos hábitos con tiempo y paciencia.

Adaptado de Team Us: Marriage Together de Ashleigh Slater. La versión de libro electrónico de Team Us está a la venta por $3.99 del 25 de enero al 14 de febrero. Obtenga más información sobre el libro aquí. Ashleigh y su familia residen en Atlanta, Georgia. Para obtener más información, visite AshleighSlater.com.

Fecha de publicación: 27 de enero de 2016