4 Maneras de luchar contra el miedo

El miedo es un compañero constante para muchos de nosotros. Queremos que nuestro miedo sea absorbido por nuestra fe, pero muchas veces sucede lo contrario. El miedo es paralizante y puede dejarnos indefensos. El problema es que estamos buscando ayuda en todos los lugares equivocados. Nuestra ayuda viene de Dios.

Lo sé. Palabras fáciles de decir pero hacerlas realidad es otra cosa. Entonces, ¿cómo podemos controlar el miedo? Tomando varias decisiones poderosas.

1. Elegir enfrentar nuestro miedo.

Al lidiar con los miedos, debemos aprender a enfrentarlos de frente, en lugar de tratar de enterrarlos vivos. Cuando enterramos vivos los miedos, siguen estallando cuando menos lo esperamos. Pero cuando enfrentamos cada miedo, lo sacamos a la luz de las promesas de Dios, podemos enterrar cada uno y permanece muerto. El miedo no puede tener poder sobre nosotros a menos que se lo permitamos.

2 Timoteo 1:7 (NVI) «Dios no nos dio un espíritu que nos asuste, sino un espíritu de poder y amor y dominio propio.»

Dios nunca tuvo la intención de que sus hijos se encogieran de miedo. Por eso vino Jesús. A través de Jesucristo, Dios ha proporcionado el poder, nos ha dado el amor y nos ha proporcionado el dominio propio para dominar el miedo.

1 Juan 4:18 (NVI) «Donde está el amor de Dios, no hay temor, porque el amor perfecto de Dios echa fuera el temor».

En este versículo, «perfecto» significa «completar». En otras palabras, estamos incompletos sin el amor de Dios. No estamos completos. Hay un gran vacío, y el miedo ama los lugares vacíos, porque esos lugares vacíos se convierten en un hogar para el miedo hasta que aparece el amor perfecto de Dios y expulsa ese miedo. La primera elección que debemos hacer para controlar el miedo es enfrentarlo.

2. Elegir compartir nuestro miedo.

No podemos enfrentar nuestro miedo solos y esperar conquistarlo. Dios no nos creó para llevar ninguna carga solos. Él nos creó para necesitarnos los unos a los otros. Las relaciones son importantes para él porque gran parte de su naturaleza se ilustra a través de las relaciones en nuestras vidas.

Familia

Gálatas 6:10 (NVI) «Cuando tenemos la oportunidad de ayudar a alguien, debemos hacerlo. Pero debemos prestar especial atención a aquellos que están en la familia de los creyentes».

Cuando Danna era una adolescente, llegó a casa de la escuela en un estado de ánimo terrible. Era evidente que había tenido un día difícil. Su hermano Jered estaba sentado en la mesa de la cocina tranquilamente haciendo su tarea. Pensé que unos minutos de tranquilidad en su habitación podrían ayudar. no lo hizo Danna irrumpió en la sala de estar, se tiró en el sofá y se lamentó: «¡Nadie me ama! ¡Todos me odian!». Antes de que pudiera ofrecerle apoyo a Danna, escuché a Jered responder con calma: «¡Danna, eso no es cierto!»

Por una fracción de segundo, me sentí muy orgullosa de él, ya que su hermana estaba encantada de encontrar y empujar cada botón que tenía su hermano. Debería haberlo sabido mejor, como continuó Jered: «En serio, realmente no creo que eso sea cierto… porque algunas personas ni siquiera te conocen todavía».

Algunos de nosotros podemos recurrir a una familia terrenal. en busca de apoyo, pero muchos de nosotros no podemos. Sin embargo, cuando somos seguidores de Cristo, siempre podemos acudir a la familia de Dios en busca de aliento y apoyo cuando tenemos miedo.

Amigos

Eclesiastés 4:12 ( NLT) «Una persona que está sola puede ser atacada y derrotada, pero dos pueden estar espalda con espalda y conquistar. Tres son incluso mejores, porque un cordón trenzado triple no se rompe fácilmente».

Cuando se dobla una cuerda de cuerda, se duplica su fuerza. Pero cuando esa misma cuerda se triplica, se vuelve diez veces más fuerte. Lo mismo ocurre con la amistad. Cuanto más compartes tu miedo con tus amigos, más débil se vuelve. La fe diluye el miedo. También la amistad. Sé lo que algunos de ustedes están pensando. Los amigos han sido la fuente de un gran dolor en tu vida.

Una vez tuve una vecina llamada Joyce que se enorgullecía de su hermoso jardín de rosas y ganó muchos premios. Como puedo matar incluso flores artificiales, me encantaba verla plantar, podar, regar, alimentar e incluso hablar con sus rosas. Lo que no amaba era ver las heridas que infligían las espinas, sin importar lo que llevara Joyce. Sin embargo, a ella no parecía importarle. Cuando le pregunté por qué cultivaba rosas en lugar de una flor más segura, sonrió y dijo: «La belleza de la rosa vale la pena por la herida ocasional que inflige».

Las amistades a menudo son como las rosas. Requieren mucho trabajo y ocasionalmente nos causarán dolor. Pero ese dolor es un pequeño precio a pagar por su belleza, especialmente cuando se trata de enfrentar y lidiar con el miedo.

Dios

Salmo 34:4 (NTV) » Oré al SEÑOR, y él me respondió, liberándome de todos mis temores».

Los guerreros de Israel se pararon en una colina que dominaba un campo de batalla. El campeón filisteo Goliat se pavoneó para asustarlos. ¡Goliat no era un enemigo pequeño! Medía nueve pies de alto, estaba vestido con una armadura y llevaba una lanza de hierro.

Ahora puedo escuchar a los guerreros, «¿Parecemos estúpidos? ¡No vamos a luchar contra Goliat!» Estoy seguro de que no pensaron en el adolescente, David, hasta que miró a Goliat y dijo: «Lucharé contra él». ¿No te encantaría haber estado allí ese día? Esos guerreros deben haberse mirado en estado de shock total antes de responder: «¿Estás loco? ¡Mira el tamaño de él!» Y estoy razonablemente seguro de que no esperaban que David respondiera. «¿Estás loco? ¡Mira el tamaño de mi Dios!» ¡Y ese gigante cayó! Vuélvase a Dios cuando tenga miedo.

Dios permite, supervisa y usa las circunstancias temerosas para fortalecer nuestra fe. Él entiende nuestro miedo y nos librará. A veces Dios nos libra de esa montaña. A veces entrega en esa tormenta. Pero él siempre nos salva.

3. Elegir caminar a través de nuestro miedo.

El verdadero coraje es actuar con miedo, no sin él.

Salmo 118:6 (NVI) «Jehová está conmigo; no tendré miedo. ¿Qué puede hacerme el hombre?»

El miedo es una cuestión de control. Su opuesto es la confianza. Podemos hacernos cargo de nuestro espíritu y ordenarle que confíe en Dios.

Leí de una viuda que había criado con éxito una familia numerosa. Tuvo seis hijos y luego adoptó a otros doce, pero nunca pareció preocuparse ni tener miedo. Un reportero que la entrevistó le pidió a la viuda que le revelara el secreto de su paz. La mujer sonrió y dijo: «No estoy sola. Estoy en una sociedad. Mi socio es el Señor. Hace muchos años, dije: «Señor, yo haré el trabajo si tú te preocupas. ¡Y he tenido paz desde entonces!» Controlar nuestro miedo siempre exige alguna acción de nuestra parte. Puede ser una oración desesperada o un paso de fe ciega. ¡Pero no se equivoquen! Dios siempre honra la decisión de caminar a través del miedo. con él a nuestro lado.

4. Elija protegerse contra el miedo.

La mejor manera de protegerse contra el miedo es prepararse y mantenerse listo para lidiar con él. a menudo apenas mantenemos el equilibrio en una cuerda floja espiritual. Entonces, cuando ocurre un desastre, el miedo nos inunda y caemos. ¿Cómo podemos protegernos del miedo?

Primero, recuerda las victorias. Hebreos 13:8 ( NIV) dice: «Jesucristo es el mismo ayer, hoy y siempre». Los éxitos de ayer son un cerco de protección en nuestras vidas hoy. Necesitamos protegernos del miedo recordando las victorias. Si Dios lo hizo una vez, puede ¡y lo haré otra vez! Segundo, deshacerse del pecado. Job 11:14-15 nos dice: «Quitad el pecado que está en nuestra mano; no dejes que el mal permanezca en tu tienda. Entonces podrás levantar tu rostro sin vergüenza, y podrás permanecer firme sin temor».

El pecado es una invitación abierta al miedo y una barrera a la paz. Note que este pasaje habla de un pecado que está en nuestro manos. Un pecado preciado. Un pecado que no queremos abandonar. Cuando nos negamos a abandonar el pecado, se convierte en nuestro amo, y nosotros nos convertimos en sus esclavos. Si Jesús no es Señor de todo, no es Señor en absoluto. . Pero cuando «desechamos» nuestro pecado, podemos permanecer firmes en el poder de Dios sin vergüenza ni temor. Tercero, adiestrar nuestra mente. 2 Corintios 10:4-5 «Luchamos con armas diferentes a las que usa el mundo. Nuestras armas tienen poder de Dios que puede destruir las fortalezas del enemigo. Capturamos cada pensamiento y hacemos que se rinda y obedezca a Cristo».

La mente es el campo de batalla de la vida para los seguidores de Cristo. «Llevar cautivo» es un término militar que pinta la imagen de un guardia de guardia sobre la mente. Alguien tiene que asignar ese reloj a esa guardia, una acción que indica una elección. La mente puede convertirse en un punto de apoyo para Satanás si no está entrenada y protegida en los caminos de Dios. El miedo dice que nuestra fe no es lo suficientemente fuerte para enfrentar la montaña frente a nosotros. La fe nos recuerda que Dios ya ha estado donde nos pide que vayamos. La forma más poderosa de entrenar la mente es llenándola con las Escrituras.

2 Timoteo 3:16-17 (NVI) «Toda la Escritura es inspirada por Dios y útil para enseñar, reprender, corregir e instruir en la justicia, a fin de que el hombre de Dios esté completamente equipado para toda buena obra».

Podemos entrenar nuestras mentes para vivir con miedo o elegir en contra del miedo. Cuando tejemos las Escrituras en nuestros pensamientos, Dios toma la Esa Escritura y comienza a enseñarnos y equiparnos completamente para vivir cada día con poder y fortaleza, sin miedo.

Mi esposo y yo hemos viajado por todo el mundo, compartiendo lo que Dios ha hecho en nuestras vidas. Dan es pastor y tiene un corazón para capacitar a los plantadores de iglesias. Tengo un corazón para las mujeres en el ministerio. A veces, nuestras misiones se cruzan y podemos hacer un evento juntos. Tal fue el caso cuando nos invitaron a Nueva Zelanda. Nos habían pedido hablar durante dos semanas con cinco días de vacaciones en el medio, ¡todos los gastos pagados! Cuando Dan recogió el coche de alquiler, el encargado nos advirtió que condujéramos por el lado correcto de la carretera, totalmente opuesto a los Estados Unidos.

Finalmente aprendimos a conducir por el lado opuesto de la carretera. carretera, pero las señales de tráfico no tenían ningún sentido, hasta que vi una señal en la entrada de un túnel que era muy clara. Surcos por delante. Elija el suyo con cuidado porque estará en él durante las próximas 100 millas. Eso fue hace más de veinte años, pero todavía puedo ver esa señal tan claramente en mi mente, y su verdad todavía suena verdadera hoy. Debemos tener cuidado con los surcos que elegimos crear en nuestras mentes. Si piensas el mismo pensamiento repetidamente, se crea una rutina o un patrón de pensamiento en tu cerebro. La única manera de llenar esa rutina o cambiar ese patrón es a través de la Palabra de Dios.

Cada vez que el enemigo le traiga a la mente un pensamiento aterrador, rechácelo con una de las promesas de Dios que haya memorizado. La palabra de Dios se convierte en un arma disponible para el Espíritu Santo cuando la memorizamos. Uno de mis versos favoritos es una pregunta, que siempre encuentro poderosa al tratar con el enemigo.

Salmo 27:1 (NVI) «El Señor es mi luz y mi salvación. ¿A quién voy a el Señor es la fortaleza de mi vida. ¿De quién he de temer?»

Controle su miedo eligiendo recordar las victorias, deshacerse del pecado y entrenar tu mente. Todos luchamos contra el miedo, pero no tenemos que hacerlo solos.

Recurso relacionado: Escuche nuestro podcast GRATUITO, Faith Over Fear ! Puedes encontrar todos nuestros episodios en LifeAudio.com. Escuche un episodio ahora mismo haciendo clic en el botón de reproducción a continuación: