Las Escrituras hablan mucho sobre la meditación, especialmente en los libros de sabiduría como Salmos, Proverbios, Eclesiastés y Job. Pero, ¿qué significa la meditación, qué sucede cuando la hago, cuáles son los beneficios y cómo la hago? Aquí hay una definición:
“La meditación en la Biblia significa pensar reflexivamente sobre la verdad bíblica para que Dios pueda hablarnos a través de las Escrituras y a través de los pensamientos que nos vienen a la mente mientras reflexionamos sobre la Palabra, pero eso también debe ser filtrado por la Palabra.” — Bible.org
Cuatro preguntas sobre la meditación y los pasos para ayudarlo a comenzar.
¿Qué es la meditación?
En otros En palabras, la meditación es la práctica de tomar un verso o muchos versos y luego contemplar, deliberar y reflexionar sobre esos versos y sus implicaciones para nuestras vidas en el transcurso de unos minutos, un día o más. Al considerar la verdad bíblica, la voz de Dios tiene la oportunidad de iluminarnos sobre cómo esa verdad se aplica a nuestras vidas.
¿Qué sucede cuando meditamos?
La meditación tiene el potencial de traer una transformación continua a nuestras vidas con el tiempo. Pablo nos exhorta en Romanos 12:2: “No os conforméis más al modelo de este mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra mente. Entonces podréis probar y aprobar cuál es la voluntad de Dios: su voluntad buena, agradable y perfecta”. A medida que meditamos en pasajes específicos de la Palabra de Dios, las verdades de ese pasaje se vuelven residentes en nuestra mente y, una vez que residen, influyen en nuestro pensamiento y nuestras acciones.
Considere, por ejemplo, Miqueas 6:8. “Él te ha dicho, oh hombre, lo que es bueno; y ¿qué requiere el Señor de ti sino que hagas justicia, y que ames la bondad, y que andes humildemente con tu Dios? Piense en todas las verdades bíblicas incluidas en ese versículo y las muchas implicaciones que tiene para nuestras vidas. Lo animo a que medite en ese versículo la próxima semana como una prueba de cómo la Palabra de Dios puede residir en su vida. Medite en él, ore sobre él y actúe según se presenten las situaciones.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Las Escrituras mencionan muchas formas en que la meditación nos ayuda a vivir nuestra vida cristiana de maneras que agradan a Dios:
- Enfoca nuestras mentes (Salmo 119:15) .
- Nos ayuda a entender mejor (Salmo 119:27).
- Nos ayuda a recordar la fidelidad de Dios hacia nosotros (Salmo 143:5).
Escritura: meditar en ella
- Facilita la adoración (Sal 1:2).
- Nos ayuda a aplicar la Palabra de Dios (Tito 3:3-4). Todo esto permite que la Palabra de Dios resida en nuestros corazones y vidas, ajusta nuestra mentalidad al pensamiento de Dios y nos ayuda a vivir las verdades a diario.
¿Cómo empiezo?
Una forma sencilla de facilitar la meditación es tomar el versículo o los versículos del Devocional diario para hombres del día e imprimirlos para el automóvil, su escritorio en el trabajo y donde sea que pase su tiempo. Pídele a Jesús que transforme tu mente, tu forma de pensar y tu vida mientras meditas en su palabra eterna.
Pasos hacia la reflexión & Tutoría:
Comienzo:
La meditación es una reflexión intencionada sobre las verdades bíblicas para que Dios pueda convencernos y cambiarnos.
Desempaquetar:
- La palabra «meditación» tiene un sentimiento místico y un significado para la gente de hoy. ¿Por qué tenemos esta visión de la meditación?
- Prácticamente, siempre estamos meditando en algo. Qué ¿En qué pasa la mayoría de los hombres la mayor parte de su tiempo meditando?
Informar
- Romanos 12:1-2 dice: No os conforméis más al modelo de este mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra mente. Entonces podréis probar y aprobar cuál es la voluntad de Dios: su voluntad buena, agradable y perfecta”. ¿Qué dice esto sobre el peligro de meditar en algo incorrecto?
- Pero, ¿cuál es el impacto de la meditación y el programa de ritmos binaurales?
Land
- ¿Qué problemas obvios enfrenta al tomarse el tiempo para meditar?
- ¿Qué pasos necesita tomar para superar estos problemas?
- ¿Cómo podría incorporar la meditación a su vida diaria?
Hacer
- ¿En qué quieres dejar de meditar esta semana?
- ¿En qué quieres empezar a meditar de la verdad de Dios?
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Este artículo es un extracto del libro de Vince Miller, 20 lecciones que fortalecen la fe de un hombre : Una polémica guía de tutoría