Llenar el vacío
El vacío suele ser incómodo. Ya sea volver a casa y encontrar una casa vacía, revisar una cuenta bancaria para encontrar un saldo de cero o abrir la alacena para encontrar solo galletas viejas y algunas latas de sopa. No nos gusta tener menos. Así que tomamos medidas. Tomar acción no es algo malo en sí mismo. Pero cuidado; llenar un vacío es mejor cuando no se hace por impulso. Cuando te sientas vacío, primero haz una pausa y ocupa tu mente y habla con un amigo querido. Una sensación de vacío sigue siendo mejor que llenar ese vacío con la persona o cosa equivocada. Las cosas siempre pueden empeorar.
¿Cómo sé esto? A lo largo de mi carrera de consejería, he observado, aprendido y escuchado a quienes han tenido dificultades. En mi propia vida al enviudar, he sentido ese mismo vacío. Si bien la pérdida de empleos y las ejecuciones hipotecarias son dolorosas, creo que el dolor más grande es el de perder a alguien a quien amas. Es un final que no puedes cambiar, un vacío que pide a gritos que lo llenen. Hay opciones para tomar, algunas sombrías y otras doradas.
Aquí hay cinco acciones populares que toman quienes han experimentado una pérdida. Estos no son necesariamente apropiados, solo populares.
1. Acumulamos.
Acumulamos, a menudo a un gran costo para nuestra billetera y reduciendo la comodidad de nuestro espacio vital. El popular reality show de televisión, Hoarders, nos fascina a todos. Observamos, horrorizados, cómo la cámara rueda sobre cosas apiladas tan alto que los espacios habitables ya no son espacios habitables. Son caminos peligrosos. Ya sea que las cosas sean valiosas o chatarra, la realidad es que el espacio no es habitable. No se come en el comedor. Las mesas y las sillas están cubiertas, etc.
Aunque estamos fascinados, muchos de nosotros sentimos una punzada de simpatía. Podemos recordar tratar de desplazar una pérdida en nuestras almas con algo. Puede que no nos hayamos convertido en acaparadores, pero recordamos haber tratado de llenar un vacío con la terapia de ventas minoristas o de garaje. Las personas son especialmente vulnerables después de una pérdida.
2. Repartimos.
Damos, con la esperanza de recibir algo a cambio que nos haga sentir mejor. Una mejor palabra podría ser soborno. Yo mismo lo he visto y me ha tentado. Repartir es darle a otra persona algo que tiene un costo y valor para ti, con la esperanza de que la persona se quede en tu vida o invierta tiempo en tu vida, ayudándote a llenar tu vacío.
Por ejemplo , los padres divorciados pueden consentir demasiado a su hijo o hijos, con la esperanza de mantener su afecto en esta nueva etapa de la vida. De manera similar, una joven viuda o viudo puede consentir demasiado a los niños, con la esperanza de compensar al padre ausente. El espacio vacío es grande y las personas viudas quieren más de sus hijos en lugar de menos. Sin embargo, a veces las expectativas piden decepción.
Una viuda con una habitación vacía permitió que un joven sin hogar se mudara allí. Ella le permitió acceder a tarjetas de crédito, de las cuales abusó. Sus hijos estaban consternados pero no lograron que su madre lo enviara por su camino. Pagó un alto precio, tanto emocional como económicamente, por la mala compañía.
3. Nos escondemos.
En lugar de dejar que otros nos vean heridos, podemos retirarnos. Esconderse también es un intento de prevenir futuras pérdidas. El riesgo de volver a ser herido es demasiado grande para muchos.
Por otro lado, hay quienes seguirán apareciendo en los mismos lugares fingiendo que nada ha cambiado. Si bien puede que no se esté escondiendo, ciertamente se está escondiendo de la realidad. Algunos tratan de «mantenerse al día con los vecinos» en lugar de cambiar su estilo de vida para que coincida con sus nuevos ingresos.
Me sentí insensible y preferí esconderme. Las invitaciones, aunque pocas, fueron rechazadas, y no sabía cómo comportarme en una multitud cuando entré solo en la habitación. No tenía un compañero que me señalara cuando necesitaba que me rescataran de una conversación. No tenía un mejor amigo en la habitación, y quedarme solo en casa se sentía mejor.
Esconderse puede ser algo bueno si se dan algunas condiciones. Esconderse debe ser temporal, y esconderse debe proporcionar un espacio para la curación.
4. Hibernamos.
La hibernación ocurre cuando nuestro tiempo para escondernos se vuelve largo en lugar de temporal. Es una forma de esconderse que se extiende a perder el contacto con la realidad. Es común descuidar nuestros espacios vitales y a nosotros mismos.
El desorden se acumula: correo olvidado en la mesa del comedor, galletas saladas y bolsas de papas fritas en el mostrador de la cocina, joyas esparcidas en el tocador del dormitorio, pero luego el ¡el teléfono suena! Mi amigo está en camino para prestarme un libro interesante. Miro a mi alrededor con nuevos ojos y corro a toda marcha, enderezando las cosas. Puede ver el valor de otro par de ojos que ingresan a nuestro espacio. Invitar a otros a nuestro espacio puede ayudarnos a salir de la hibernación.
5. Saltamos a otra relación.
Hop significa dar un salto antes de pensar y antes de sanar. Esperar en una nueva relación llena el espacio vacío en tu calendario, ocupa esa silla cercana, pero no llena el vacío en tu alma. Una mujer, después de enviudar, se volvió a casar solo para que ese matrimonio terminara en divorcio. En nuestro grupo de apoyo, dijo que si hubiera tenido nuestro grupo para curarse después de enviudar, podría haber evitado ese doloroso error.
Antes de conectarte en una nueva relación, date el tiempo y las herramientas para sanar por completo. Solo así podrás embarcarte en otra relación sana. O puede decidir que la soltería es satisfactoria.
Nuestra pérdida es el marco que Dios ha elegido para la obra de arte que está creando en nuestra vida. A través de él, enfrentamos nuestras debilidades y descubrimos fortalezas que nunca necesitábamos descubrir antes de nuestra pérdida. El vacío, aunque doloroso, significa que hay espacio para la oportunidad.
Considere qué nueva acción, hábito u oportunidad de aprendizaje podría encajar en ese vacío. Y, sobre todo, dé la bienvenida a Dios. Cuando le da la bienvenida, Él le da la seguridad de que no está solo. Su compañía trae satisfacción total. El prueba Su Palabra; Él es el Dios de todo Consuelo.
2 Corintios 1:3-4, “Alabado sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de compasión y el Dios de todo consuelo , quien nos consuela en todos nuestros problemas, para que podamos consolar a los que están en cualquier problema con el consuelo que nosotros mismos recibimos de Dios.”
Basado en From Where Do Me voy de aquí: vida audaz después de un cambio no deseado. Moody Press.
Miriam Neff, MA en consejería, ha experimentado pérdida en muchas manifestaciones de su amada alma gemela Bob yendo a casa a el Señor al encarcelamiento de un familiar cercano. Sin embargo, ha aprendido que «las cosas buenas aún son posibles».
Imagen cortesía: ©Thinkstock/CandyBoxImages
Publicación fecha: 18 de julio de 2017