5 Cosas que le costará la procrastinación y cómo acabar con ella

La pandemia dio a los procrastinadores una excelente fuente de excusas, muchas legítimas. De hecho, tenía la intención de escribir este artículo antes pero, ya sabes, la cuarentena y Hamilton en Disney+ y todo eso.  

Aquellos de nosotros que luchamos con la procrastinación podemos convertirnos en racionalizadores expertos. ¿Perder una fecha límite? Simplemente llegaremos a la «fecha límite extendida». ¿Perder una oportunidad por posponer algo? Está bien, habrá más oportunidades, ¿verdad? ¿Perder algo de dinero por multas o cargos por pago atrasado? Haremos más. 

En verdad, casi todos postergamos al menos ocasionalmente, y en su tiempo y gracia, Dios puede incluso usar nuestra postergación. Sin duda, puede ser bueno esperar algunas cosas, especialmente para aquellos que tienden a ser impulsivos. Pero aquellos de nosotros que tenemos un problema  con la procrastinación generalmente lo sabemos y sabemos que algún día debemos hacer algo al respecto.   

Puede haber muchas razones para procrastinar; miedo, falta de confianza, depresión, estar abrumado, enfermedad, pandemia, autosabotaje, perfeccionismo, etc. Hay mucho material disponible sobre sus causas y consejos para superarlo, y puedes ver algunos de esos enlaces útiles al final de este artículo. 

Pero el cambio generalmente requiere un poco más que conocimiento. A menudo estamos ciegos a las consecuencias reales de nuestra procrastinación. Es posible que necesitemos un poco de dolor para recordarnos los efectos reales del hábito.

Una vez ayudé a una familia que tenía dificultades significativas con la procrastinación a hacer una transición importante en la vida, mudándome por todo el país. Habían encontrado problemas y se sentían incapaces de tomar decisiones, por lo que durante años pospusieron muchas cosas, lo que resultó en tendencias de aglomeración y desorganización masiva.

Mientras los ayudaba a resolver las cosas y navegar por un cambio de ubicación, Observé los efectos de años de procrastinación continua. Tuvieron que gastar mucho dinero, tiempo y energía tratando de ponerse al día y arreglar las cosas antes de poder seguir adelante. Los efectos dolorosos de la procrastinación se manifestaron explícitamente ante mis ojos y me hicieron darme cuenta del precio que estaba pagando por mi propia procrastinación.

Aquí hay cinco costos de la procrastinación:

He Descubrí que hay al menos cinco áreas en las que nosotros y nuestras familias pagamos por la procrastinación. Si su hábito de procrastinación necesita una pequeña dosis de realidad, siga leyendo, pero tómelos como una motivación, no como una condena. 

1. La postergación le cuesta dinero

La situación que describí requería que estas queridas personas pagaran miles de dólares en tarifas adicionales y costos innecesarios debido a una mala planificación y decisiones retrasadas. La procrastinación puede costarle dinero que debe pagar para revertir situaciones que nunca deberían haberse descuidado.

La procrastinación también puede costarle dinero que podría haber ganado si hubiera estado preparado cuando se presentó la oportunidad. Me estremezco al pensar en el dinero que he perdido debido a la procrastinación, y mucho menos en los ingresos perdidos que tal vez nunca vea.

2. Tu postergación le cuesta a los que te rodean

Puede que sean demasiado «amables» para decirlo, pero tu familia, amigos y compañeros de trabajo pagarán por tu postergación. Pagarán con el tiempo perdido haciendo lo que no hiciste, con el tiempo perdido esperando mientras negocias una excepción o extensión, o con las excusas.

Pagan con el tiempo esperando mientras arreglas las cosas que ya deberías haberte preparado. Y pagan con ansiedad, preocupándose por los problemas que tu procrastinación me causa.

3. La postergación puede costarle relaciones

La gente puede evitarlo en lugar de estar dispuesta a lidiar con su postergación. Las personas que mencioné parecían no tener amigos para ayudar cuando lo necesitaban desesperadamente, o estaban demasiado avergonzados para acercarse a ellos. Es posible que las personas no le pidan que haga algo, sabiendo que puede posponerlo. A algunos de los que han aguantado tu postergación de dejar ese mal hábito, cuidar tu salud o conseguir un mejor trabajo se les acabará la paciencia.

Es posible que no conozcas a aquellos que pueden ayudarte a avanzar en vida porque la procrastinación te impidió entrar en la cadena de eventos que habrían llevado a conocerlos.

4. La procrastinación perpetúa las mentiras y los conceptos erróneos que tiene sobre su vida

Cuando posponemos las cosas, racionalizamos y estamos de acuerdo con las mentiras que hemos creído sobre nosotros mismos (como «No soy lo suficientemente bueno, inteligente suficiente, etc.”) y las percepciones erróneas (“Las cosas nunca cambiarán” o “Es demasiado difícil”).

Y eso nos mantiene atrapados en nuestros malos hábitos y pensamientos defectuosos, haciendo que esas mentiras parezcan egoístas. -Cumpliendo profecías. Como se dice, la verdad te hará libre y, a veces, la mejor manera de llegar a tu verdad es superar el posponer lo que sabes que debes hacer. Incluso dar los pasos más pequeños en la dirección correcta puede dar a la verdad un punto de apoyo significativo.

5. La procrastinación retrasa su destino

Creo que Dios nos puso a cada uno de nosotros en esta tierra en este momento y lugar en particular para hacer cosas («buenas obras» en Efesios 2:10) que posiblemente solo nosotros puede hacer.  Y he observado que las personas que encuentran y hacen esas cosas tienen más probabilidades de experimentar una alegría constante.  La procrastinación nos tienta a cambiar ese destino de alegría por una ilusión de comodidad actual.

Es un mal negocio. Preste atención al consejo sorprendentemente sabio del actor Will Smith (y originalmente, Jerzy Gregorek): “Opciones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil.”

Hay esperanza. Si lucha con la procrastinación pero quiere superarla, intente hacer una lista de las formas en que ha pagado algunos de estos 5 precios. Deje que esa revelación lo motive a iniciar un cambio.  Y practica los siguientes 5 principios para combatir la procrastinación:

3. Pídale a un amigo o familiar que ore por usted y lo mantenga responsable

Otro paso para ser honestos con nosotros mismos y con Dios es pedirle a alguien seguro que nos ayude a mantenernos encaminados para superar la procrastinación. .

Santiago 5:16 (NVI) nos instruye a, “confesaos vuestros pecados unos a otros y orad unos por otros, para que seáis sanados. La oración de una persona justa tiene un gran poder ya que está obrando.” 

4. Elija una pequeña área de procrastinación para trabajar primero

Junto con nuestro don para la racionalización, los procrastinadores en recuperación pueden tener una tendencia a hacer grandes planes y luego sentirse abrumados por los detalles de lograrlos.

Comience con el proceso más amplio de superar la procrastinación enfocándose primero en un área pequeña. Interioriza el buen sentimiento de superación en esa área, luego puedes comenzar a construir sobre ese éxito.

5. Utilice investigaciones respaldadas científicamente para luchar contra la procrastinación

Se ha realizado una gran cantidad de investigación sobre cómo comprender y superar la procrastinación. Aquí hay excelentes consejos de McGraw Center for Learning de la Universidad de Princeton y de la  Harvard Business Review. 

Entonces, de un procrastinador en recuperación a otro, no pasemos otra semana sin abordar este costoso hábito, para nosotros, nuestras familias, nuestras comunidades.

Con la ayuda de Dios y en su fortaleza, demos un paso hacia lo saludable, vida productiva y gozosa que él preparó para nosotros antes de que comenzara el tiempo. Y a título personal, perdónenme por posponer la redacción de este artículo durante tanto tiempo. Que su existencia te traiga esperanza.