5 formas de lidiar con los terremotos emocionales

Algo andaba mal. Mientras asistía a una reunión familiar en la iglesia, nuestro hijo Nathan, de diez años, acababa de poner algo de cambio para comprar una lata de gaseosa. Cuando la máquina no cooperó, le dio una pequeña patada.

Mi esposo, Mike, cruzó volando el gimnasio tomando a Nathan por los hombros. “¿Qué crees que estás HACIENDO?” gritó.

Me congelé. Nunca antes Mike había actuado así. En ese momento pasó la esposa del pastor.

Miró directamente a nuestro hijo y preguntó: «Nathan, ¿pasa algo malo?».

Mike espetó: «Incorrecto». ? ¡Te diré lo que está mal! Tenemos un niño de 16 años que vive en el cuerpo de un niño de 10 años».

El rostro de Nathan se puso rojo como una remolacha. El mío siguió su ejemplo. Solo quería desaparecer.

Terremotos emocionales. Ellos pasan. Apareciendo de la nada sacuden nuestros mundos dándonos réplicas también. 

Siendo un solucionador de problemas, traté de averiguar qué había sucedido. 

He visto a un médico que pensaba que sus arrebatos emocionales se debían a una glándula suprarrenal que recibió un disparo. El médico le recomendó a Mike que dejara de comer azúcar. ¿Podría ser eso lo que lo provocó? Después de todo, hubo dulces en ese evento de la iglesia. No importaba; no había excusa para ello. Los gritos estaban fuera de lugar, asustó a los niños. Estos preciosos que Mike amaba.

Finalmente, un análisis de sangre reveló que Mike tenía algún tipo de desequilibrio químico. Le recetaron medicamentos que lo cambiaron todo. Ahora podríamos continuar con nuestras vidas sin que Hulk aparezca de vez en cuando. fuerte>1. Mantenga la calma. Lea Proverbios 15:1.  Cuando las cosas se intensifican, lo último que debe hacer es reaccionar con ira. Una respuesta suave puede calmar las cosas. Vi este principio funcionar una y otra vez.

2. Sea amable. Lea Proverbios 25:21. La persona que está emocionalmente alterada no es nuestro enemigo. Si Dios nos dice que seamos amables con nuestros enemigos, ¿cuánto más con aquellos a quienes amamos?

En los primeros años de matrimonio, recibí una llamada de nuestra amiga Carol. Ella y su marido se habían divorciado recientemente y quería visitarnos unos días con sus dos hijos. No dudé cuando me preguntó, aunque mi instinto me decía que primero lo hablara con Mike.

Mike se despertó poco después con dolor de espalda y me preguntó si le daría un masaje en la espalda. . 

Le conté sobre mi conversación con Carol y que la invité a venir. 

“Bueno, tendrás que devolverle la llamada y decirle ella no puede venir». Luego agregó: “¿Ahora me vas a dar un masaje en la espalda o qué?”

Lo último que quería hacer en ese momento era tocarlo.

3. Ore. Dios puede ayudarnos en situaciones que parecen imposibles.

Así que dije: «Dios, ayúdame».

Arrodillándome, le di una buena espalda. frotar. Sentí que algo dentro de mí se rompía; Creo que fue mi voluntad. Sabía que amaba a Mike, solo hubo algunas veces en las que no me gustó mucho.

“Eso es bueno” Mike dijo suavemente. “Gracias, cariño”

Sabía que Dios me ayudaría a llamar a mi amigo. Él siempre nos permite hacer las cosas difíciles.

Abajo, mientras sacaba la ropa de la secadora, no escuché los pasos de Mike. Tocándome el hombro, dijo: «Ahora, ¿por qué no me hablas de esa llamada?»

Y cuando terminé de explicarle, Mike dijo: «No tienes que devolverle la llamada». , por supuesto que pueden venir. Sabes cuánto amo a Carol. Esto debe ser muy difícil para ella y los niños».

Ese era el Mike que yo conocía. En silencio, me maravillé de cómo Dios usó un masaje en la espalda para ablandar el corazón de mi esposo.

4. Sea indulgente. Lea Efesios 4:32. Dios describe cómo debemos relacionarnos con los demás. Él nos da la fuerza que necesitamos. En nuestra carne, queremos devolver el golpe, pero Dios nos instruye a perdonar. Y no tiene nada que ver con el que estamos perdonando. Debemos perdonar porque hemos sido perdonados.

Lea Lucas 23:34. Jesús fue golpeado y burlado, pero perdonó a los mismos que lo clavaron a ese madero. Sus palabras no estaban llenas de venganza; estaban empapados de gracia.

5. Considere si las cosas fueran al revés. Lea Lucas 6:31. En este momento estamos en un terremoto emocional, ya sea con un cónyuge, uno de sus hijos o incluso un amigo, a veces pensamos que nunca haríamos lo que acabamos de experimentar. Nosotros no. Pero debemos imaginar cómo nos gustaría que nos trataran si se invirtieran los roles.

La Palabra de Dios nos dice cómo responder cuando las cosas parecen estar desmoronándose. Dios nos dará la sabiduría en esas situaciones. Sólo tenemos que llamarlo. El que siempre está ahí. La que puede calmar cualquier tormenta.

Anne Peterson es poeta, oradora y autora publicada. Puede leer más sobre lo que Dios hizo en la vida de Anne en sus memorias, Broken: A Story of Abuse and Survival. Más recientemente, Anne ha publicado, Gotas, un libro de poesía para quienes sufren. Ha escrito seis libros para niños que incluyen: El deseo de Emma y La casa torcida. También ha publicado Estudios bíblicos y más de 30 artículos en christianbiblestudies.com/ La mujer cristiana de hoy. Aunque a Anne le gusta ser poeta, oradora y autora publicada, su título favorito sigue siendo «Abuela».

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Fecha de publicación: 4 de febrero de 2016