5 formas de recuperar la confianza en tu matrimonio después del engaño

La mayoría no se da cuenta de la importancia de la honestidad hasta que alguien ha sido deshonesto con ellos. Las relaciones se basan en la verdad y la confianza. Sin ambos, la relación seguramente se derrumbará.

La intimidad, «dentro de mí, veo», requiere seguridad y vulnerabilidad, pero ser vulnerable significa que debes confiar en la otra persona. Debe conocerlos y basar sus decisiones en ese conocimiento. La confianza se basa en la verdad. 

En el momento en que se introduce una mentira en una relación, los cimientos de esa relación se hacen añicos. La mentira y el engaño crean muros de protección y desconfianza que destruyen la intimidad y el apego. Erosionan la seguridad y la voluntad de ser abiertos y vulnerables. Cuando dos personas confían la una en la otra, son abiertas y honestas y actúan desinteresadamente. Ellos construyen la relación juntos. La deshonestidad destruye esa confianza.  

Recientemente he ayudado a varias parejas a recuperarse de la infidelidad sexual, el último engaño. He visto cómo la aventura y las capas de mentiras que la rodean destruyen la confianza, la seguridad y la conexión.

“Cuando descubrí que mi esposo Jerry me había estado mintiendo sobre una aventura al principio en nuestro matrimonio, sentí que todo nuestro matrimonio era un fraude”, me dijo Susan.

Ella continuó.

“Desde que ha estado mintiendo y su relación anterior durante años, ahora miro hacia atrás y pienso que todo nuestro matrimonio es una farsa”, dijo. “No es solo el asunto del que me he enterado, sino todas las mentiras que dijo para encubrir el asunto. ¿Cómo sé siquiera qué es verdad y qué es mentira?”.

“¿Cómo ha afectado su mentira la forma en que ve a su esposo?” —pregunté. 

“Solía pensar que era un hombre bueno y honesto”, dijo. “Ahora cuestiono todo. Ha estado mintiendo para protegerse. Valoró sus mentiras sobre mí. Se ha colocado por encima de mí y de nuestra relación. Me siento horrible y no sé si puedo seguir casada con él.” 

“Lo que hice estuvo muy mal”, dijo Jerry, que parecía estar arrepentido. “No la culpo por estar enojada. Me gustaría que volviera a confiar en mí». mí y lo encubrió durante años, ¿qué confianza debo tener en él ahora? ella dijo. “No sé qué creer.”

“Lamento lo que hice”, dijo Jerry. «Sé que no podrás confiar en mí por un tiempo, pero espero algún día volver a ganarme tu confianza».

Trágicamente, Jerry no solo ocultó su aventura durante años, sino que incluso cambió su historia varias veces, dejando a Susan desconcertada y frustrada. Susan está comprensiblemente enfadada, herida y muy desconfiada. No está segura de quedarse con su marido. Tiene miedo de quedarse y que la vuelvan a lastimar, pero también de irse y quedarse sola. 

¿Qué se puede hacer para recuperar la confianza después del engaño? 

Primero, valore la honestidad. Sea explícito sobre la importancia de la honestidad en su matrimonio y la fragilidad de la confianza. Comparta por qué valora la honestidad y asegúrese de ser abierto con su pareja acerca de este valor. Escuche sus valores sobre el tema de la honestidad. Establezca desde el principio que la honestidad debe ser una parte integral de su matrimonio;   

Segundo, practique la honestidad. Cree una cultura donde se ejerza la honestidad. Recuérdele a su cónyuge acerca de sus expectativas de honestidad. Las mentiras no pueden ser parte de su matrimonio; incluso la más pequeña de las mentiras erosiona la confianza. Las Escrituras dicen: “No se mientan unos a otros, ya que se han despojado del viejo hombre con sus prácticas”. (Colosenses 3: 9);

Tercero, sé honesto acerca del engaño. Admite cuando incluso el más pequeño de los engaños ocurre en tu matrimonio. Si puede ser honesto con las cosas pequeñas o admitir los engaños, estará más inclinado a ser honesto con las cosas más grandes. Comparta el impacto de los pequeños engaños, dejando en claro que la honestidad todavía se valora más que el engaño;   

Cuarto, teje la honestidad en tu relación. Se ha dicho que las raíces de las grandes mentiras siempre comienzan con pequeñas mentiras. ¿Ha tenido éxito en tejer la honestidad en su matrimonio? ¿Confías en tu pareja? Si no, ¿por qué? ¿Qué necesita cambiar para crear absoluta confianza, seguridad y honestidad en su matrimonio? No tenga miedo de obtener ayuda profesional si ha habido un abuso significativo de confianza en su matrimonio;  

Finalmente, aprecie y honre el impacto de la honestidad. Nada se siente tan bien como decir la verdad. Saber que no tienes nada que ocultar es una sensación maravillosa. Nunca tienes que decir una mentira para proteger otra mentira, nunca necesitas protegerte para que no te descubran. Si ha sido deshonesto, y la mayoría lo ha sido en algún momento, comience ahora a decir la verdad. Comience a generar confianza hoy, un paso a la vez.

¿Su matrimonio ha sido dañado por la deshonestidad? ¿Quiere que la honestidad sea la base de su matrimonio? Practica los pasos anteriores y nota el cambio. Si desea obtener más ayuda para restaurar la ruptura de su matrimonio, estamos aquí para ayudarlo. Por favor envíeme sus respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y lea más sobre el Centro de Recuperación Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales, así como nuestro Grupo de Suscripción recientemente formado, Thrive, para mujeres que luchan contra el abuso emocional.