“Ten cuidado con tu forma de pensar; tu vida está moldeada por tus pensamientos.” (Proverbios 4:23 GNT)
El pesimismo es una epidemia universal que ha permeado los corazones de muchos. Está impactando negativamente las mentes y las almas de las personas en todas partes. Los pensamientos negativos crónicos sobre los problemas a los que nos enfrentamos hoy en día con respecto a los trabajos, los hogares, los matrimonios, la crianza de los hijos, la economía, el estado del gobierno y la división racial, junto con marcadas diferencias de opiniones sobre todo, desde la política hasta la fe y el fútbol, han creó un cáncer de pensamiento negativo que se está extendiendo rápidamente por todo el mundo. Pero solo porque el mundo sea negativo, no significa que nosotros también tengamos que serlo.
Todos tenemos el poder dentro de nosotros mismos para elegir intencionalmente ser positivos, a pesar de las circunstancias que enfrentamos personalmente o que están sucediendo en el mundo que nos rodea.
La paz interior y la alegría que provienen del milagro de una perspectiva y visión de la vida transformada y renovada son inigualables. Con un corazón y una mente transformados llega una vida transformada porque donde crece el optimismo y el pensamiento positivo, también crece la alegría y la felicidad, independientemente de las circunstancias. Así como la negatividad es contagiosa, también lo es el optimismo. Nuestra elección de transformar nuestro pensamiento podría no solo cambiar nuestras vidas, sino también las vidas de los demás.
A continuación encontrará cinco consejos para ayudarlo a comenzar a entrenar su cerebro y aprovechar la vida llena de alegría y optimismo que ha estado anhelando. Cuando cambiamos la forma de pensar, cambiamos la forma de sentir y vivir, porque como pensamos, así seremos.
1. Piensa en las circunstancias que a menudo te hacen sentir como si te estuvieras hundiendo, ya sea emocional, mental, espiritual o físicamente. Piensa en las emociones con las que luchas más a diario en relación con esas circunstancias (miedo, ansiedad , tristeza, dolor, ira, falta de perdón, etc.). Reflexiona sobre lo diferente que podría ser la vida si pudieras escapar de esos sentimientos negativos y, en cambio, sentirte positivo con respecto a ellos. Pídele a Dios que te ayude a controlar tus pensamientos para que puedas recuperar la autoridad sobre tus sentimientos en lugar de permitir que te manden y controlen tu vida. A menudo nos hundimos por cómo pensamos sobre lo que estamos pasando, no por lo que estamos pasando. Haz un compromiso personal para anclar tu corazón y tu mente en pensamientos positivos porque los corazones anclados en Dios no se hunden.
2. Haz una lista de lo que te estás perdiendo al mantener una actitud de negatividad tóxica. ¿Paz? ¿Alegría? ¿Contentamiento? ¿Relaciones felices? ¿Salud? Invita a Dios a que te ayude a ver las pérdidas que tal vez no hayas considerado hasta ahora. Pida que le abran los ojos para ver el costo que el pensamiento negativo está teniendo en usted de varias maneras. Cuando comenzamos a reconocer el pesimismo que nos está cobrando, puede convertirse en nuestra verdadera inspiración y motivación para una transformación duradera de la mente.
3. ¿Qué conceptos erróneos sobre ti mismo, tu vida o tus circunstancias has entrenado tu mente para creer? Haga una lista de lo que cree que es verdad acerca de estas cosas, luego pregúntese si la opinión de Dios se alinea con la suya. Si hay una discrepancia entre lo que cree que es verdad y lo que la Palabra de Dios dice que es verdad, dedique energía a tratar de volver a entrenar su cerebro para que crea en las verdades de Dios por encima de las suyas. Pídele a Dios que pinche tu corazón cada vez que vuelvas a pensar en la declaración falsa y te recuerde Su verdad. Con el tiempo, llegarás a abrazar Sus verdades sobre las mentiras del enemigo.
4. Pase tiempo en la Palabra de Dios y en oración todos los días. Un tiempo de tranquilidad con nuestro Señor puede transformar un corazón y una mente como ninguna otra cosa. Aunque la mayoría de los creyentes conocen la importancia de estos hábitos, pocos los convierten en una prioridad en su vida. Separa un tiempo específico cada día y pídele a Dios que te ayude a ser consciente de cómo tu corazón y tu mente se están transformando y cuándo tienes éxito en superar los pensamientos negativos.
5. Adoptar una vida de pensamiento positivo no significa que siempre será fácil. Esté preparado para que el enemigo de nuestras almas trate de impedirle ser positivo. Cuida tu corazón y tu mente pidiéndole a Dios que te ayude a evitar los torbellinos de negatividad que intentan derribarte y sé consciente cuando quedes atrapado en uno de ellos. Cada vez que luches con la negatividad, invita a Dios nuevamente y sigue luchando para mantenerte a flote.
Para profundizar en cada uno de estos consejos y aprender a aplicarlos a su vida, y para recibir un devocional diario y una actividad de desafío para cada consejo, regístrese en mi Desafío optimista de 5 días gratis . Visita mi blog para más información en www.traciemiles.com.
A Tracie Miles le apasiona inspirar a las mujeres a profundizar su relación con Cristo y vivir una vida de gozo, paz y felicidad a pesar de sus circunstancias. Es oradora y escritora en Proverbs 31 Ministries y disfruta compartir en eventos de mujeres en todo el país. Es autora de tres libros, incluido su último lanzamiento Unsinkable Faith: God-Filled Strategies to Transform the Way You Think, Feel, and Live.
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