5 formas en que los pequeños cambios conducen a grandes conexiones

Ken y Cyndy estaban tan desanimados como cualquier otra pareja que haya visto en The Marriage Recovery Center. Habían llamado dos veces antes de llegar indicando que estaban tentados a cancelar.

“Simplemente no vale la pena”, había dicho Cyndy por teléfono durante una entrevista previa al Intensivo.

“¿Qué ¿Quieres decir?» —pregunté.

“No creo que él esté realmente listo para el cambio”, dijo ella, su irritación era bastante evidente.

“¿Por qué dices eso?” —pregunté.

—No conoces a Ken —dijo—. “No puedo esperar que lo entiendas. Pero se ha resistido a venir a su Centro desde que se lo mencioné por primera vez. Le pregunto si irá y dice que lo hará, pero su corazón no está en eso”.

“Creo que entiendo, Cyndy”, dije. “Muchas personas vienen al Centro de Recuperación Matrimonial sin estar completamente motivadas. Han pasado por tanto dolor que les cuesta imaginar un cambio verdadero. Están llenos de desconfianza y eso puede ser difícil de superar. Pero, el punto es empezar. Solo empieza.”

“¿Tiene algún sentido venir si no está completamente comprometido?”

“Absolutamente,” dije. “Incluso los pequeños cambios pueden conducir a grandes cambios en la conexión. La gente suele cometer el error de pensar que todo tiene que cambiar para sentirse mejor. El hecho es que incluso los pequeños cambios pueden generar cambios positivos. Tendrás que confiar en mí y confiar en el proceso. ¿Puedes hacer eso?”

Cyndy afirmó que trataría de confiar en el proceso a pesar de su larga historia de desánimo y desconfianza con su esposo. Ella y su esposo de quince años vinieron al Centro de Recuperación Matrimonial y, como es el caso con la mayoría de las parejas que vemos, pequeños cambios comenzaron a hacer grandes cambios en la conexión. Aquí hay algunas verdades adicionales que también pueden ser útiles para usted.

Primero, el desánimo es una reacción natural a los problemas de una relación de larga data. Muchas personas se desalientan por sentimientos de desánimo. (¡Sí, quise decir eso!) El desánimo es un subproducto natural de problemas de larga data. Muchas personas tienen un historial de desconfianza difícil de superar. La inercia es fuerte y debe ser superada. Si bien el desánimo y la desconfianza pueden ser sentimientos abrumadores, no es necesario que esos sentimientos nos desvíen del rumbo.

Segundo, confíe en el proceso de cambio. Recuerdo el proceso de las lecciones de piano. Si el progreso se midiera semana a semana, la mayoría de los estudiantes de piano dejarían de hacerlo. Sin embargo, si lo mantiene con el tiempo, verá cambios positivos. Lo mismo ocurre con el crecimiento emocional y espiritual. Confía en el proceso gradual de cambio. ¡Confíe en el proceso!

Tercero, observe los cambios positivos a lo largo del tiempo. Nuevamente, usando la analogía de la lección de piano, ‘la práctica perfecta hace la perfección’. Quedarse con eso. Encuentre un buen consejero matrimonial y siga su ejemplo. Interrumpa esos viejos patrones que causaron la interrupción de la conexión y practique nuevas habilidades que conduzcan a una conexión saludable. Pequeños cambios, con el tiempo, crean grandes sentimientos de conexión.

Cuarto, invite a Dios a entrar en sus sentimientos de desánimo. Mientras que tu cónyuge te fallará, Dios Padre puede ofrecerte fortaleza y aliento para sostenerte en el proceso de cambio. Las Escrituras nos dicen repetidamente que Dios es como un padre maravilloso para nosotros, (Abba/padre) animándonos y sosteniéndonos en tiempos difíciles. “Quien no ama no ha conocido a Dios, porque Dios es amor” (I Juan 4:8).

Finalmente, celebra las pequeñas victorias. Si bien hay momentos de desánimo, observe aquellos momentos de victoria. ¿Qué pequeños cambios está haciendo? ¿Cómo está trabajando para establecer una conexión positiva contigo? Sorprendan a los demás haciendo las cosas bien, ¡esto aumenta la probabilidad de que vuelvan a suceder!

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Fecha de publicación: 10 de marzo de 2014