5 maneras de quitarle el aguijón a la crítica
Crítica. Tú la temes. Yo la temo. ¿Quién no?
De hecho, puede descarrilar por completo tu día, tu semana y tu trabajo.
Entonces, ¿qué haces cuando se te presenta?
¿Puedes ¿Encuentra un entorno libre de críticas?
No pocos hemos soñado con trabajar en un lugar donde nadie critique a nadie.
Y, en consecuencia, más que unos pocos líderes han dejado un lugar de trabajo o ministerio para encontrar pastos más verdes donde no habrá tanta oposición, solo para decepcionarse de que las críticas parecen venir con el territorio donde quiera que vayas.
No me malinterpreten, hay algunos lugares de trabajo tóxicos y definitivamente hay algunas personas tóxicas (aquí hay seis señales de advertencia tempranas de que está tratando con una persona tóxica). Y hay lugares de trabajo saludables y personas saludables.
Pero incluso en un entorno saludable, las críticas son inevitables.
Entonces, ¿cómo lidiar con eso?
Cinco  ;Maneras de hacer que las críticas duelan menos y crecer a partir de ellas
Estas son cinco formas que he encontrado para hacer que las críticas duelan menos y, en el proceso, responder de una manera que me ayude a crecer como líder .
1. No responda durante 24 horas. Simplemente no lo hagas.
Cada vez que recibes un correo electrónico crítico, un comentario crítico, un mensaje de texto crítico o una llamada telefónica, algo sucede dentro de ti, ¿no es así?
Tu corazón comienza a latir más rápido. Te sientes herido, incluso aplastado dependiendo de lo que hayan dicho. Y a veces te enojas.
Y, por lo general, cuando eso sucede, tus emociones descarrilan tu cerebro. Al menos descarrilan la mía.
Aprendí hace años que casi nada bueno sucede cuando estoy molesto.
En un intento por abordar la situación, casi siempre la empeoro. Incluso si me convenzo de que lo haré mejor, generalmente no lo hago. No cuando estoy molesto.
Hace años, establecí una regla. Cuando sientas una reacción emocional a las críticas, no respondas durante 24 horas.
Eso es fácil en el caso de un correo electrónico, un mensaje de texto o una queja por escrito. Solo duerme.
Pero incluso cuando haya un intercambio verbal, solo muérdete la lengua. Agradeceles. Decir poco o nada. No respondas.
Después de 24 horas, suele suceder algo sorprendente. Recuperas tu cerebro.
Un día después, puedes responder razonable y racionalmente a algo a lo que antes solo podías responder emocionalmente.
Has dormido sobre ello. Espero que hayas orado al respecto. Y tal vez incluso hayas hablado con algunos amigos sabios sobre cómo responder con gracia e integridad.
No has perdido nada.
Y has ganado mucho.
Entonces espera. Solo espera.
2. Pregúntese: ¿Hay algo de verdad en esto?
Durante esas 24 horas, puede comenzar a hacer preguntas sensatas, la principal de las cuales es «¿Hay algo de verdad en esto?»
A veces no lo hay. Pero a menudo lo hay.
Si no está seguro, pregúntele a un amigo o colega. Es posible que vean lo que ve tu crítico.
Incluso si solo hay una pizca de verdad, esa pepita puede ayudarte a convertirte en una mejor persona y un mejor líder.
Autoconciencia es la clave de la inteligencia emocional, y nuestros críticos nos ayudan a ser más conscientes de nosotros mismos.
Incluso si no hay nada de cierto en lo que dice el crítico, al menos lo buscaste. Y por preguntar no perdiste nada.
3. Asuman lo que puedan.
Asuman cualquier parte del problema que puedan.
Predicadores, si alguien dice que su mensaje fue inútil, traten de entender por qué alguien salió de la habitación sintiendo que camino. No busques a tus fans solo para hacerte sentir mejor. Trate de entender cómo alguien pudo haber invertido una hora de su vida y se quedó confundido o molesto.
Si alguien se sintió ofendido por lo que dijo, trate de entender por qué. Sé dueño de esa pieza, incluso si su reacción a lo que hiciste fue una reacción exagerada terrible.
Los grandes líderes asumen la responsabilidad. Los líderes débiles culpan.
Así que conviértete en un gran líder, especialmente cuando se trata de críticas.
4. Responder de manera relacional.
El hecho de que enviaron un correo electrónico en la oscuridad de la noche no significa que debas hacerlo.
El hecho de que se acercaron al micrófono en una reunión y sonaron mal no es así. No significa que debas devolverle el favor.
Aprendí esta estrategia de Andy Stanley y la he seguido desde entonces.
Eleve su respuesta a las críticas un nivel más allá de cómo se correspondían con tú. Responda de una manera que esté más conectada relacionalmente que cómo iniciaron las cosas con usted.
Ejemplo:
- Si le enviaron un correo electrónico, llame a ellos. No solo los sorprenderás, sino que también disiparás rápidamente la situación. Las personas son más audaces en el correo electrónico que en una conversación. Nunca ocurre nada bueno relacionado con los conflictos en el correo electrónico.
- Si te detuvieron en el pasillo y te atacaron, llévalos a tomar un café. Llámalos y diles que te gustaría aprender de ellos y abordar el problema en persona.
- Si se enojaron en una reunión, ve a almorzar después.
Nueve veces de cada 10, sacará el aire del globo del conflicto. Y si están sanos y posees todo lo que puedas, te sorprenderá cómo resuelve la situación.
5. Desecha la porquería.
Incluso si encuentras algo de verdad en lo que dijeron, acepta lo que puedas y responde con amabilidad y relación, a veces todavía hay porquería en la mezcla.
Descartarlo.
A veces pienso que el 95 por ciento del conflicto en la iglesia no tiene nada que ver con la iglesia.
Tu crítico podría haber tenido una gran pelea con su hija antes de que se sentara frente al teclado para criticarte. Su crítico podría ser simplemente una persona enojada que tiene problemas engrapados a sus problemas. Y tuviste una oportunidad injusta. O puede ser alguien que simplemente está enojado con el mundo.
No podemos suponer que todos nuestros críticos están locos, frustrados o necesitan asesoramiento. Esa es una muleta fácil en la que se apoyan demasiados líderes.
Pero a veces las personas buenas dicen y hacen cosas malas.
Y a veces la explosión viene sin ninguna base en la realidad.
Cuando eso sucede, debes dejar ir la porquería. Has poseído todo lo que puedes de él, así que deja que el resto desaparezca.
Ora al respecto. Hable con amigos al respecto. Aflija el dolor (en serio … haga esto) y luego déjelo ir.
No lleve el equipaje de hoy al mañana.
¿Cómo ha aprendido a dejar que las críticas le duelan menos? ?
Descubrí que al seguir estos pasos, las críticas duelen menos Y crezco como líder.
Me encantaría escuchar lo que estás aprendiendo en esto.
¿Cómo creces a partir de tus críticos? ¿Cómo te aseguras de que las críticas duelan menos? esto …