5 Maneras sencillas de llevar cautivos los pensamientos ansiosos

Sométanse, pues, a Dios. Resistid al diablo, y huirá de vosotros. – Santiago 4:7

Este versículo nos da un modelo elemental para vivir una vida de paz. Simple sí, pero lejos de ser fácil. Oye, nada que valga la pena tener es fácil, ¿verdad?

Podemos estar tranquilos sabiendo que eso es cierto. ¿No sería grandioso si pudiéramos leer esa escritura y algo desencadene nuestros cerebros para responder con entusiasmo, sin duda, con un simple «¡Está bien!» y luego seguir adelante, haciendo exactamente lo que manda el versículo? ¿Cómo es eso? ¿Te estás riendo incómodamente conmigo ahora?

La ansiedad es el líder silencioso de las enfermedades mentales, nuestra principal queja de «perturbador de la paz» en los Estados Unidos. De los 40 millones de personas afectadas, solo se informa que alrededor del 37% busca tratamiento.

Esta estadística es aún más alta en los hombres, ya que 1 de cada 10 hombres informa haber experimentado ansiedad y depresión, pero menos de la mitad informó haber buscado tratamiento. Hombres, se supone que debemos ser duros, ¿sí? Sólo tenemos que lidiar con las cosas y seguir adelante. ¿Cómo diablos lidiamos con algo de lo que no podemos beber, trabajar y jugar, o hablar abiertamente? Vamos a dar un paseo.