¿Qué es el trato silencioso?
¿Quién de nosotros no es culpable de darle a alguien una fuerte dosis del trato silencioso? ? Con los sentimientos heridos por las palabras pronunciadas o las acciones realizadas, nos retiramos a nuestro mundo silencioso, mientras esperamos que nuestras acciones hagan que nuestra pareja pague por el daño que nos ha hecho.
Retirarse no es algo nuevo. Mire su puchero de cuatro años y reconocerá los primeros signos del ‘tratamiento silencioso’. Se niegan a hablar porque están enojados. A decir verdad, están profundamente heridos y toman la decisión de devolver el dolor, ¡y funciona!
Muchas parejas que vienen a trabajar con nosotros en The Marriage Recovery Center están desconectadas, a menudo por uno o ambos socios. eligiendo usar este comportamiento inmaduro. Muchos han usado esta forma de comunicación durante años, y los patrones de interacción se han arraigado.
¿Por qué la gente usa el tratamiento silencioso?
¿Por qué seguimos usando el ‘tratamiento silencioso’? ‘ si es tan destructivo? Vuelve a lo básico: ‘las personas lastimadas lastiman a las personas’, y la investigación muestra que ‘el tratamiento silencioso’ es particularmente efectivo para causar daño. Nadie quiere ser el receptor de esta forma de tratamiento, y todos lo sabemos.
Aunque no estoy orgulloso de admitirlo, he usado ‘el tratamiento silencioso’ en mi matrimonio. Lo racionalicé diciéndome a mí mismo que solo me estaba tomando un tiempo para pensar. Si bien es parcialmente cierto, sabía que mis acciones también eran hirientes y no las detuve rápidamente. Tal vez te puedas identificar.
Para ser justos, hay momentos en los que debemos calmarnos, y esta puede ser una acción saludable. Cuando se sienta abrumado, es importante e incluso responsable retirarse, reflexionar y elegir sus acciones con cuidado. Si le hace saber a su cónyuge que se está tomando un tiempo para considerar cómo responder de manera efectiva, es probable que lo entiendan e incluso lo aprecien.
Escritura útil
La Escritura habla claramente sobre este tema. El Apóstol Santiago nos instruye: “Mis queridos hermanos y hermanas, tomen nota de esto: Todos deben ser prontos para escuchar, tardos para hablar y tardos para enojarse” (Santiago 1:19). El Apóstol Santiago conocía muy bien el poder letal de la lengua, pero también parecía saber que hay un lugar para los espacios tranquilos en una relación.
Las palabras de Santiago son muy a propósito de las relaciones. Necesitamos ser lentos para hablar y lentos para enojarnos. Debemos aprender a ser rápidos para escuchar. Estas son habilidades que son más fáciles de decir que de hacer y nunca deben confundirse con usar el silencio para lastimar.
Aquí hay cinco pasos para resolver «El tratamiento silencioso»
1. Confrontar el comportamiento.
Así como confrontaríamos al niño de cuatro años que se niega a hablar, hacemos lo mismo con el adulto en nuestras vidas. Sin embargo, debemos hacer esto con cuidado, ya que no queremos darle a la buchona una influencia adicional. Simplemente debemos reconocer que se han retirado y queremos darles la oportunidad de hablar de ello de manera efectiva. Ofrézcales la oportunidad de hablar O de tomarse un tiempo de espera acordado.
2. Responsabilícelos por retraerse.
Debemos dejar en claro que notamos el comportamiento, y ahora invítelos a hablar directamente con usted sobre lo que sea que les esté molestando. Además, les adviertes que su comportamiento es hiriente. Si bien no puede hacer que hablen, puede hacerles saber que nota lo que están haciendo.
3. Comparta sus sentimientos con ellos.
Al invitarlos a hablar directamente con usted, hágales saber el impacto que su retiro tiene sobre usted. Podría decir algo como esto: “Me he dado cuenta de que algo parece estar molestándote. Parece que te has retirado. Quiero invitarte a que hables directamente conmigo sobre lo que sea que te esté preocupando. También quiero hacerle saber que encuentro que su prolongado silencio es muy doloroso.”
4. Si tu pareja elige hablar, continúa teniendo un diálogo saludable sobre el tema.
Si elige hablar contigo, comparte tu aprecio con ella. Agradézcales por compartir, reforzando el comportamiento positivo. Esta será una solución rápida a una situación potencialmente problemática. Si continúan dándote el «tratamiento silencioso», no tienes otra opción que darles el espacio que están creando.
5. Esté preparado para la conexión cuando elijan volver a conectarse.
En este momento, sin embargo, deberán asumir la responsabilidad de retirarse de una manera poco saludable y de crear más daño en la relación. Responsabilícelos por retirarse y comparta que está listo para volver a conectarse cuando reconozcan el daño que han hecho al darle ‘el tratamiento silencioso’.
En resumen, el silencio es un arma particularmente dolorosa y no tiene cabida en una relación sana. Tomarse un descanso, acordado por ambas personas, puede ser una forma efectiva de tener espacio para reflexionar, orar y considerar una respuesta saludable. Debe permitir ‘tiempos de espera’ y debe aceptar que nunca se tolerará el ‘tratamiento silencioso’.
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