5 Reflexiones después de un suicidio de alto perfil

Cheslie Kryst, la ganadora del concurso Miss USA 2019, era hermosa, burbujeante y, a los 30 años, se suicidó.

El anuncio me aplastó en un lío de emociones. Curiosity peinó Internet en busca de más cobertura de noticias. Vi sus entrevistas y videoclips con angustia. Pero luego un artículo vinculado a su cuenta de redes sociales, donde una frase amplificó mi agitación. 

Kryst había anunciado «Dios primero» en su perfil de Instagram.

Quizás el mundo no No la reconozco como una cristiana franca, pero si fuera en serio lo que dijo acerca de poner a Dios primero, la consideraría una hermana en Cristo.

Cualquier suicidio es trágico. Pero cuando lo comete un cristiano, evoca más preguntas. ¿Cómo pudo haber sucedido esto? ¿Podría el cuerpo de Cristo haber hecho más para prevenirlo? ¿Qué podemos hacer mejor?

El punto es no condenar a nadie que haya muerto por suicidio, cristiano o de otra manera. Tito 3:2 nos prohíbe hablar mal de cualquier. Además, criticar nunca ayuda.

Más bien, reflexiono sobre la impactante historia de Kryst en el espíritu de Proverbios 24:32: “Después reflexioné, miré para recibir instrucción” (Brenton Septuagint Translation). 

Dicha instrucción es primordial para evitar más muertes prematuras.

Mi reflexión hasta el momento me ha llevado a las siguientes lecciones:

1. La depresión es una enfermedad

La madre de la difunta modelo reveló cómo Kryst había estado luchando contra la depresión en privado. El Departamento de Salud & Servicios Humanos estimó que de todas las personas que se suicidaron, alrededor del 60% había sufrido trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión mayor. De hecho, la depresión clínica es una enfermedad debilitante que merece tantas intervenciones intencionales como la diabetes o cualquier otra enfermedad física. suicidio. Sin embargo, ¿podemos ser honestos? Apoyar a alguien con una enfermedad mental puede ser agotador. Mantener una paz persistente durante uno o dos meses puede ser factible, pero si la depresión persiste, es difícil seguir brindando apoyo. suicidio. Cuando Andrew expuso sus sentimientos suicidas, el momento la atrapó al final de un largo día. >En lugar de responder con paciencia como a ella le hubiera gustado, Kayla le espetó y todavía se arrepiente.

(En caso de que estés leyendo esto, Kayla, lo siento por tu pérdida. Gracias por lidiar con este tema difícil con tanta gracia).

¿Puedes resonar con el dolor de Kayla? Si se encuentra despidiendo a sus seres queridos deprimidos con una actitud de “superarlo” o preguntándoles “¿dónde está su fe?”, no se demore en disculparse. Pida permiso para una repetición para que pueda colmarlos con más empatía. Las personas deprimidas podrían verse impulsadas a tramar su propia muerte si creen que el mundo estaría mejor sin ellas; entonces, practica la transparencia. Asegúreles que los está alentando, como lo hace Dios (Romanos 8:31).

Recargue energías regularmente. Comunión con el Señor. Agregue una rutina de cuidado personal. Reconoce tus propias necesidades de salud mental. Estos te refrescarán mientras continúas con el importante papel de ser el “guardián de tu hermano” (Génesis 4:9). 

2. Las palabras pueden herir

Alrededor de un año antes de su muerte, Kryst escribió un ensayo transparente sobre los trolls que llenaron sus publicaciones en las redes sociales con emojis de vómitos, simbolizando su desprecio por su falta de atractivo.

Pero debe haber habido algo mal con estos trolls. Esta exitosa mujer ganó un concurso de belleza. ¿Qué, su origen étnico los ofendió? ¿O era su complexión musculosa?

Sin embargo, con el espíritu de permanecer brutalmente honestos, dirijamos el foco hacia nosotros. Nuestras propias palabras tienen el mismo potencial para dañar a otros. (¡Ay!) Ya sea que arrojemos odio en línea o en persona, esparcerá semillas malignas, y es solo cuestión de tiempo antes de que esas semillas regresen con una cosecha destructiva (Gálatas 6: 8). “Hay alguien que habla como las heridas de una espada” (Proverbios 12:18, NKJV). Tanto las espadas como las palabras hirientes infligen graves daños. En la sucinta paráfrasis de El Mensaje: “Las palabras matan” (Proverbios 18:21).

No quiera Dios que en el día del juicio (Mateo 12:36-37) Jesús descubra cómo nuestras palabras condujeron a cualquier alma al suicidio.

Todavía hay tiempo para evitar que se desarrolle esa horrible escena. Resolvamos redoblar esfuerzos en disciplinar nuestra lengua. 

3. Maltratar las emociones

Dios nos formó en tres partes: espíritu, alma y cuerpo (1 Tesalonicenses 5:23). El alma, a su vez, contiene la mente, la voluntad y la emoción. Entonces, cuando un correo electrónico de una importante compañía de atención administrada me saludó con “¡refresque su mente, cuerpo y espíritu!”, fruncí el ceño ante el componente que faltaba: la emoción. (La misma organización insiste en que están disponibles para atender las necesidades de salud mental de sus miembros, pero no esperen que me inscriba).

Cuando las palabras de rencor nos atraviesan, las formas populares de responder, como el el mantra “finge hasta que lo consigas”— a menudo exacerban las cosas. Incluso si nuestro comportamiento logra engañar a otros para que piensen que estamos bien, en el fondo, solo estamos acumulando más dolor.

¿Cómo es eso?

Primero, la herida original es todavía boquiabierto; segundo, porque lo ignoramos y fingimos que no pasaba nada.

Aprende a tratar los sentimientos heridos como lo harías con un amigo cercano, en otras palabras, escuchando sin juzgar. Pregúntese, ¿qué causó este dolor? ¿Por qué duele tanto? No se le ocurra una respuesta enlatada (como explicar la lesión, porque «cualquiera se sentiría herido por esto») ni se menosprecie en el proceso («usted ¡Eres un llorón!”). Haga estas preguntas con genuina curiosidad y, con el tiempo, las respuestas llegarán.

¿Suena difícil? El siguiente punto debería ayudar.

4. La modalidad de terapia adecuada

El hecho de que alguien afirme que está en terapia no significa que esté superando las heridas emocionales que todos llevamos en un grado u otro. Eso es porque, tomando prestada la expresión de Pablo en 1 Corintios 6:12, no todas las modalidades de terapia son útiles. Los terapeutas están capacitados en muchas teorías y prácticas diferentes. No todos los profesionales destacan el papel de las emociones en la salud mental: algunos se enfocan en cambiar la mente mientras que otros, el comportamiento.

¿Recuerdas la necesidad crucial de autocuidado de antes? Conseguir un terapeuta calificado es una excelente manera de hacerlo. Ya sea que el objetivo sea encontrar un profesional para usted o para las personas deprimidas que ama, no dude en consultar este breve cuestionario para entrevistar a terapeutas potenciales.

• ¿Cuál es su credencial? Los profesionales con títulos de doctorado (PhD, EdD o MD) han completado la capacitación formal más rigurosa para obtener sus credenciales en comparación con los profesionales de nivel de maestría. 
• ¿Cuánto tiempo ha estado practicando? Los terapeutas con licencia pueden cobrar más, pero poseen más experiencia y sabiduría clínica en comparación con los terapeutas sin licencia. 
• ¿Qué es ¿Tu enfoque? Escucha si hacen referencia a la sanación emocional. Si no, entreviste al siguiente. 
• ¿Está dispuesto a trabajar con cristianos sin juzgarlos? Focus on the Family’s Christian Counselor Network enumera una serie de cristianos terapeutas de todo el país. Sin embargo, si no puede encontrar un terapeuta cristiano, puede valer la pena intentar contratar a un candidato calificado que no critique ni condene su visión del mundo.

Encontrar el terapeuta adecuado puede ser exigente, pero no te rindas.

5. Otras víctimas del suicidio

Después del suicidio de Krysts, su madre admitió: “Nunca había conocido un dolor tan profundo como este. Estoy cambiado para siempre.” Su sentimiento desmiente la considerable carga que soportan los familiares y amigos después de un suicidio. Algunos sobrevivientes llevan toda una vida de culpa, mientras que otros parecen no poder evadir la misma tentación de acabar con sus propias vidas.

La familia Hemingway ilustra el alcance multigeneracional del suicidio. Siete miembros de esta familia murieron por sus propias manos, incluido Ernest, el legendario novelista, y Margeaux, una de sus nietas.

El suicidio mata más que a la persona que lo cometió.

Si ha luchado contra una enfermedad mental o desea acabar con todo, luche para permanecer en la lucha. Haz esto por tu bien y por los Margeaux de tu familia. La larga batalla puede fatigarte, pero hay refuerzos alrededor. Simplemente invite su ayuda: 

• Marque la Línea Nacional de Prevención del Suicidio o llámelos al 1-800-273-8255. 
• Envíe «STRENGTH» al Crisis Text Line al 741-741.
• Visite www.SpeakingOfSuicide.com/resources.

Además de los recursos de crisis citados anteriormente, la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales El sitio web de (NAMI) brinda información sobre grupos de apoyo y líneas directas administradas por pares en todo el país. Pero ya sea que esos detalles estén disponibles para nosotros o no, respetemos la privacidad de aquellos que han pasado. Reservemos sus momentos finales como pertenecientes solo a ellos y a su Señor.

Y concentrémonos en trabajar nuestra propia salvación con temor y temblor (Filipenses 2:12).