5 Señales de advertencia de que el miedo puede estar gobernando tu vida

No tengo todas las respuestas. Y nunca entenderé completamente por qué Dios permitió que mi esposo, Andrew Stoecklein  (pastor principal de la Iglesia Inland Hills en California) muriera a los 30 años de la forma en que lo hizo. Pero todavía tengo esperanza.

Puedo poner mi esperanza en Dios porque sé que si pierdo la esperanza, lo pierdo todo. Una vida sin esperanza es una vida sin sentido.

Esa primera semana después de la muerte de Andrew sigue siendo un completo borrón. Las decisiones que tomé fueron demasiadas para contarlas, las emociones demasiado abrumadoras para describirlas y el dolor desgarrador demasiado profundo para comprenderlo.

Pero aún tenía esperanza. En mi alma sabía que Dios todavía estaba allí, sentado a mi lado, llorando conmigo, sosteniéndome en cada momento de mi dolor. Mi mente estaba perdida y confundida, pero en el centro de la confusión, había esperanza.

Esperanza más allá de mi circunstancia. Esperanza en mi futuro. Esperanza en el cielo.

La coexistencia de la esperanza y el miedo

En los momentos y días oscuros que siguieron a la muerte de Andrew, hubo una delicada danza entre la esperanza y el miedo. La semilla de la esperanza estaba arraigada en lo profundo de mi alma, pero el miedo había seguido su curso y había destruido mi vida. El miedo se había infiltrado en nuestra casa y se había extendido como un reguero de pólvora. Había sido el miedo enloquecido, lo suficientemente salvaje como para apoderarse de todo.

La ansiedad estaba arraigada en el miedo.


Los ataques de pánico tenían sus raíces en el miedo.


La depresión estaba enraizada en el miedo.

La guerra espiritual estaba enraizada en el miedo.


Y en última instancia, el suicidio tuvo sus raíces en el miedo.


Aunque nos gustaría vivir sin él, en realidad necesitamos miedo.

El miedo nos protege y evita que tomemos malas decisiones. El miedo nos dice cuando algo no está bien. Sin miedo, nuestras vidas estarían llenas de más problemas y dolor. Desde el momento en que nacemos, aprendemos a temer ciertas cosas en este mundo para poder sobrevivir. El miedo es parte del ser humano.

Necesitamos miedo para sobrevivir, pero también necesitamos esperanza: el miedo suficiente para mantenernos en tierra y la esperanza suficiente para seguir mirando hacia arriba.

Pero, ¿cómo sabemos cuál está dirigiendo el programa? ¿Cómo sabemos cuándo el miedo se ha hecho cargo y se está volviendo loco? Aquí hay cinco señales de que el miedo puede estar gobernando nuestras vidas:

1. Nos conformamos con menos

El miedo puede hacer que retrocedamos ante nuestros sueños y aspiraciones. El miedo es la pequeña voz que susurra: “Nunca podrías hacer eso. No eres lo suficientemente inteligente. No eres lo suficientemente talentoso. No estás lo suficientemente calificado. Tomará demasiado tiempo. A ti no te sucederá.”

Si sentimos que nos conformamos con menos, podemos decidir hoy luchar por más. Podemos dejar de permitir que el miedo controle nuestros sueños y podemos comenzar a creer que somos capaces, inteligentes y que podemos hacer cualquier cosa porque con Dios todo es posible.

2. Decimos que sí cuando queremos decir que no

El miedo a decepcionar a la gente puede hacer que respondamos rápidamente con un sí cuando lo mejor sería decir que no. No podemos ser todo para todos todo el tiempo. Cuando tratamos de serlo, nos amargaremos y el resentimiento se acumulará en nuestros corazones.

La próxima vez que sintamos la necesidad de decir que sí aunque queramos decir que no, podemos detenernos y preguntar. nosotros mismos, «¿Qué está motivando mi respuesta?» Si la respuesta es miedo, podemos tomar el control y decidir decir no.

3. Buscamos adormecer el dolor

El miedo puede causar un profundo dolor interior, que puede enfermarnos físicamente. El miedo puede manifestarse en ira, tristeza, soledad y fatiga. A veces tratamos de evitar el dolor con curitas temporales como el alcohol, las drogas, la comida, el sexo, el trabajo, la televisión o las redes sociales.

Antes de buscar un alivio vacío, podemos optar por recoger el teléfono y llamar a un amigo, arrodillarnos y decir una oración, sacar un diario y escribir nuestros pensamientos, o apagar todo el ruido y sentarnos en soledad.

Cuando creamos y buscamos salidas saludables para nuestro dolor, minimizamos el miedo y creamos espacio para la esperanza.

4. Queremos Control

El miedo puede hacer que sintamos la necesidad de controlar todo ya todos los que nos rodean. Especialmente cuando el miedo nace de un lugar de trauma. Podemos creer que al tener el control podemos evitar que algo malo y horrible vuelva a suceder.

Para soltar el control debemos reemplazar el miedo con la fe. Fe en que Dios cumple sus promesas y que verdaderamente obrará todo junto para nuestro bien.

5. Nos enfermamos

Vivir bajo un miedo constante tiene un alto costo. El miedo puede debilitar el sistema inmunológico, causando daños al corazón o problemas intestinales como el síndrome del intestino irritable y úlceras.

El miedo puede disminuir la fertilidad, hacer que envejezcamos más rápido e incluso llevarnos a una muerte prematura. El miedo también tiene un poderoso impacto en la mente. Durante un período de tiempo, el miedo puede afectar la memoria, causar daño cerebral e incluso cambiar la forma en que nuestros cerebros procesan la información, lo que puede hacer que tomemos malas decisiones, reaccionemos irracionalmente y respondamos negativamente al mundo que nos rodea.

El miedo a largo plazo puede conducir a complicaciones de salud mental como depresión clínica, fatiga y trastorno de estrés postraumático.

Podemos elegir creer, sin importar cuán oscuras sean nuestras circunstancias, servimos a un Dios que siempre tiene uno. más jugada.

Cuando los resultados de la prueba llegan y no son buenos, Dios todavía tiene una jugada más.

Cuando el trabajo falla, una y otra vez, Dios todavía tiene una jugada más. mover.

Cuando parece que todos nos han abandonado y estamos solos, Dios todavía tiene un movimiento más.

Cuando el dolor es abrumador y queremos rendirnos por completo, Dios todavía tiene un movimiento más.

Cuando el suicidio golpea y sentimos que nuestras vidas también han terminado, Dios todavía tiene un movimiento más.

El secreto para conquistar el miedo y la muerte está en la seguridad. afianzando nuestra esperanza en él quien siempre tiene un movimiento más.

Nota del editor: este extracto adaptado es del nuevo libro de Kayla, Fear Gone Wild, con permiso de Thomas Nelson Publishers.