6 Lecciones curativas de los veteranos estadounidenses

El veterano de la Infantería de Marina, Justin Constantine, sabe lo que es experimentar dolor. En 2006, el teniente coronel Constantine recibió un disparo de un francotirador en la provincia iraquí de Al-Anbar. La bala explotó directamente a través de su cabeza desde atrás hacia adelante, causando un daño tan catastrófico que al principio sus compañeros de la Infantería de Marina pensaron que lo habían matado. Pero Constantine sobrevivió y se sometió a más de 20 cirugías extenuantes durante los años siguientes para reconstruir su rostro. Constantine no solo soportó un intenso sufrimiento físico, sino que también luchó contra el trastorno de estrés postraumático durante su largo proceso de curación.

A pesar de todo, Constantine confió en la fuerza de su fe en que Dios todavía tenía un buen propósito. por su vida, a pesar de su sufrimiento. Ahora inspira a personas de todo EE. UU. con sus discursos de liderazgo y ayuda a otros veteranos heridos a pasar por sus propios procesos de curación.

“Muchos me han dicho desde mi lesión que Dios jugó una mano para mantenerme con vida y que no era mi hora de irme”, dijo Constantine. “No me atrevería a entender completamente mi papel en un plan más grande, pero creo que todos estamos aquí con un propósito. Tomarse el tiempo para pensar en ese propósito y en lo que queremos lograr es un tiempo bien empleado”.

Los veteranos de Estados Unidos pueden enseñarnos a todos lecciones valiosas sobre cómo cooperar con Dios para sanar cualquier tipo de herida que tengamos. sufrir en cuerpo o alma. Aprender esas lecciones nos ayudará a cumplir los propósitos de Dios para nuestras vidas, sin importar cuánto dolor atravesemos. Aquí hay seis lecciones curativas que puedes aprender de ellos:

1. Enfrenta valientemente el sufrimiento por el que has pasado.

Aunque es tentador tratar de evitar el dolor en tu vida negándolo o reprimiéndolo, el dolor te afectará pase lo que pase, así que es mejor que lo enfrentes de frente, donde puedas manejarlo. mejor. 

Los veteranos no endulzan las duras realidades de su dolor. Reconocen que tienen algunos problemas serios con los que lidiar como resultado del trauma por el que pasaron. Esos problemas también son los que puede experimentar por un trauma en su propia vida, como: problemas para dormir como insomnio o pesadillas, tensión en las relaciones con familiares y amigos, dolor, sufrimiento físico crónico por lesiones o enfermedades, ira no resuelta, lucha por perdonar, profundo tristeza e incluso pensamientos suicidas.

Al igual que los veteranos abordaron las situaciones más aterradoras, como el combate, con valentía, abordan las realidades de su dolor con valentía. Puedes tener coraje pidiéndole a Dios por él, y luego avanzando en medio de tu miedo con fe que vencerá ese miedo paso a paso.

2. Ore por el dolor y viva con un propósito.

Los veteranos saben lo que es llegar al final de sí mismos y necesitan confiar en Dios para navegar situaciones fuera de su control. En respuesta a eso, buscan la sabiduría de Dios y viven día a día de acuerdo a lo más importante. 

“Soy parte de algo en la tierra mucho más grande que yo, y como resultado, quiero Llevo una vida intencional en la que me concentro específicamente en las cosas que son importantes para mí”, dijo Constantine. “Eso incluye tomarme el tiempo para identificar mis objetivos a corto y largo plazo, decir ‘No’ a las solicitudes que no están en línea con mis prioridades y detallar por qué estoy agradecido cada día”.  

Puedes elegir seguir buscando los propósitos de Dios para tu vida aún en medio de tu dolor. No dejes que tu dolor te distraiga de abrir completamente el regalo dado por Dios de cada nuevo día que estás vivo. Mientras estés respirando, puedes lograr algo bueno. 

3. Póngase en contacto con las personas que pueden ayudar más.

Los veteranos tienden a abrirse a otras personas que también han servido en el ejército, porque suelen ser las que mejor entienden sus heridas y se preocupan más por tratar de ayudar. El espíritu de hermandad que tienen los veteranos los une en lazos de confianza, respeto y amor. sentimientos y pidiendo la ayuda práctica que necesita. El simple hecho de estar en presencia del otro puede promover la curación. 20 Hablar honestamente sobre la fe, las preguntas, las esperanzas y las preocupaciones de los demás puede ayudarlos a descubrir juntos cómo confiar en Dios de manera más profunda. 

Además, los consejeros profesionales pueden ayudar incluso con los problemas más desafiantes. Constantine recordó: “Fui a terapia por trastorno de estrés postraumático durante 18 meses, donde hablaba con un médico todas las semanas. Esto fue tan útil e impactante que mi esposa pudo saber si me había perdido una semana, y no puedo recomendar lo suficiente que otros busquen asesoramiento cuando enfrenten cualquier tipo de desafío de salud conductual”.

4. Aprende de tus cicatrices de batalla.

Cada cicatriz que los veteranos tienen en el cuerpo o en el alma tiene detrás una historia de valiente lucha. Saben que hubo buenos propósitos involucrados en las batallas que llevaron a sus cicatrices. En lugar de ver las cicatrices como una carga, las ven como insignias de honor por luchar fielmente en las batallas.

Así que los veteranos prestan atención a lo que sus cicatrices pueden enseñarles. Reflexionan sobre sus experiencias, sin importar cuán desafiantes o dolorosas sean, para descubrir cómo esas malas luchas pueden lograr buenos propósitos.

Usted puede hacer lo mismo. Si bien es posible que no participes en un combate físico por tu país, siempre estás involucrado en un combate espiritual que afecta tu alma: la guerra espiritual entre las fuerzas del bien y del mal. Siempre que te lastimes en acción, puedes pedirle a Dios que te muestre qué sabiduría puedes obtener de la experiencia. Las cicatrices de batalla te recuerdan la realidad de que eres parte de una guerra espiritual, pero también que Dios te dará poder para salir victorioso.

5. Realice actividades que disfrute.

Tu dolor no tiene por qué arrojar una nube sombría sobre toda tu vida. Saca tiempo para hacer actividades que te traigan alegría siempre que puedas. Si lo hace, le ayudará a ver su situación desde una perspectiva más amplia.

A Constantine le gusta hacer ejercicio, por lo que lo hace de diversas maneras, como jugar al golf, nadar y levantar pesas. El ejercicio, dijo, “me ayuda a aclarar mi mente y sentir una sensación de logro al mismo tiempo”. Al igual que los veteranos hacen tiempo para disfrutar cuando es posible, tú también puedes hacerlo.

6. Usa lo que has aprendido para ayudar a otros en el dolor.

Los veteranos están acostumbrados a servir a los demás; es el núcleo de lo que hicieron al servicio de nuestro país. 

Constantine busca regularmente oportunidades para ayudar a otras personas. “Recientemente completé un curso de siete meses para aprender a ser un entrenador personal en las áreas de transición y desarrollo personal”, dijo.

Dios puede usar su tiempo de sufrimiento para desarrollar una mayor compasión en ti por los demás en sus momentos de necesidad. Busque oportunidades que Dios le dé para dar su tiempo y conocimientos a los demás, confiando en que hacerlo lo ayudará en su propio proceso de sanación. Descubrirás que Dios traerá a tu vida personas que están sufriendo el mismo tipo de dolor que tú has superado. 

Si has sobrevivido al cáncer, por ejemplo, conocerás alguien que está luchando ahora mismo. O, si se ha recuperado de un divorcio, encontrará a alguien que actualmente está pasando por uno. Usa lo que Dios te ha enseñado para animar y apoyar a otros a lo largo del camino.

Los veteranos lucharon con valentía durante su tiempo en el servicio militar activo, pero son las formas valientes en las que han lidiado con el dolor lo que todos podemos emular. ¡De los ejemplos de los veteranos, podemos aprender a confiar en Dios a través del dolor de maneras más profundas y salir victoriosos!

Whitney Hopler es autora de Wake Up to Wonder libro y el blog Wake Up to Wonder, que ayudan a las personas a prosperar a través de la experiencia del asombro. Dirige el trabajo de comunicaciones en el Centro para el Avance del Bienestar de la Universidad George Mason. Whitney se ha desempeñado como escritora, editora y desarrolladora de sitios web para organizaciones de medios líderes, incluidas Crosswalk.com, las publicaciones nacionales del Ejército de Salvación de EE. UU. y Dotdash.com (donde produjo un canal popular sobre ángeles y milagros). Conéctate con Whitney en Twitter y Facebook.