6 Maneras de seguir orando cuando la vida se vuelve caótica

Cuando la vida se vuelve caótica, la oración suele ser lo primero que se tira por la borda. Sin embargo, es a lo que más debemos aferrarnos.

La oración es nuestro camino hacia la paz. Es la única manera de poner nuestras preocupaciones, ansiedades y caos total a los pies de Jesús y recibir Su paz a cambio. Filipenses 4:6-7 nos dice, “Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús” (NVI). Este es un consejo especialmente bueno cuando la vida parece desmoronarse a tu alrededor o tu agenda es una locura o una tormenta tras otra sacude tu barco.

Para que no descuides tu verdadera fuente de esperanza, fortaleza y paz, aquí hay seis maneras de mantener sus hábitos de oración cuando la vida se vuelve caótica:

1. Mantenga la oración primero

He descubierto que si priorizo la oración y la hago lo primero que hago antes de levantarme de la cama por la mañana, estoy mucho más enfocado y centrado en Dios, en lugar de en mí mismo o en mi circunstancias. Establece el tono de tu día (especialmente si los días han sido caóticos), hablando primero con Dios antes que nadie y entregándote al control de Su Espíritu incluso antes de que tus pies toquen el suelo. Mejor aún, quédese en la cama hasta que haya pasado un tiempo orando o puede estar demasiado distraído una vez que se levante y apunte a comenzar a resolver los problemas del mundo o a apagar los incendios en el hogar o el trabajo.

Los salmistas dan este ejemplo de priorizar la oración al buscar a Dios a primera hora de la mañana (Salmo 5 y Salmo 130, solo por nombrar un par). El salmista, David, cuya vida fue caótica a veces, cuando huía de sus enemigos o simplemente hacía malabarismos con las responsabilidades del rey, el líder espiritual de Israel, esposo y padre (¡de algunos hijos que eran bastante disfuncionales!), todavía encontró tiempo para orar a Dios temprano en la mañana. En el Salmo 5:3, ora: “Oh Señor, de mañana oyes mi voz; por la mañana os preparo un sacrificio y vigilo. La referencia de David a observar  implica que también estaba escuchando  para recibir la dirección de Dios durante ese tiempo de oración, algo que todos debemos hacer, especialmente cuando la vida se vuelve caótica. A pesar de lo ocupada y caótica que era la vida de David a veces, si él podía encontrar tiempo para orar a Dios por la mañana, tú y yo también podemos.

2. Encuentre un lugar y tómese un descanso

Todo el mundo necesita un lugar tranquilo para centrar sus corazones en Dios y orar. Cuando llega el caos, es difícil encontrar ese lugar sobre la marcha, así que prepárate. Incluso cuando se toma el tiempo para comenzar el día con oración, todavía hay ocasiones en las que necesitará retirarse a un lugar tranquilo y escuchar a Dios.

Alejarse del caos yendo a una habitación tranquila (¿como un armario, tal vez?) y cerrar la puerta puede hacer maravillas para calmar el caos, aunque sea momentáneamente. Hay una razón por la que Dios nos instruyó a “Estad quietos, y sabed que yo soy Dios” (Salmo 46:10).  Otra traducción dice “Dejen de esforzarse y sepan que yo soy Dios” (NASB, énfasis agregado). Una vez que nos aquietamos, una vez que dejamos de esforzarnos, podemos sentir Su presencia y discernir Su vocecita apacible que nos guía y nos dirige a través del caos o simplemente nos insta a venir a Él, poner nuestras cargas a Sus pies y recibir Su descanso. (Mateo 11:28-30). 

Si tiene un lugar habitual para ir a descansar y orar: su automóvil durante la hora del almuerzo en el trabajo, la silla de su sala de estar junto a la ventana una vez que el casa está vacía, o el armario de tu dormitorio, entonces puedes entrenar tu corazón y tu mente para estar quietos y escuchar el susurro de Dios cada vez que vayas a ese lugar. Encuentra tu lugar tranquilo y ve allí a menudo para pasar tiempo con Dios en medio del caos.

3. Orar a través de las Escrituras

Hay muchas oraciones en la Palabra de Dios. Y debido a que la Biblia es “inspirada por Dios” (1 Timoteo 3:16) y “viva y eficaz, y más cortante que cualquier espada de dos filos, penetrando hasta la división del alma y del espíritu, de las coyunturas y tuétano, y capaz de juzgar los pensamientos y las intenciones del corazón” (Hebreos 4:12), es un excelente manual de oración. Podemos orar, de acuerdo con la voluntad de Dios y en Su Espíritu, al orar Su Palabra: las oraciones reales en la Biblia u otras porciones de las Escrituras.

Sugiero orar a través del Salmo 145 leyendo cada versículo en voz alta y luego recérselo a Dios cuando se le indique aplicando ese versículo a sus circunstancias en forma de oración. Cuando haces eso, estás interactuando con la Palabra de Dios pero también estás usando Su Palabra como una guía para  cómo orar. La Biblia nos asegura “que si deseamos algo conforme a su voluntad, él nos oye. Y si sabemos que Él nos oye en cualquier cosa que le pidamos, sabemos que tenemos las peticiones que le hemos hecho” (1 Juan 5:14-15 NVI). Una manera segura de orar “según Su voluntad” es orar según Su Palabra.

4. Salir al aire libre

Simplemente salir al aire libre y estar en contacto con la naturaleza a veces puede disminuir el ritmo cardíaco y calmar el estrés. Salga del edificio de ladrillos y del cemento y camine por el césped o por un camino de tierra. Siente la brisa, observa la lluvia o la nieve, o disfruta de la calidez del sol en tu rostro. Escuche el canto de los pájaros o busque los colores en la naturaleza. Mientras lo haces, no puedes evitar conectarte con tu Creador. Al dar la bienvenida a un cambio de ritmo, o un regreso a la naturaleza, le estás dando a tu corazón el descanso y el tiempo de respiración que necesita para calmarse, concentrarse y hablar con Dios nuevamente. Pruébalo, es una terapia gratuita y funciona.

5. Canta tu alabanza

¿Te das cuenta de que las oraciones se pueden cantar? De hecho, todo el libro de los Salmos es un cancionero y cada Salmo contiene letras que originalmente tenían música. A menudo canto un salmo a Dios, adivinando la melodía o reconociendo una que ya ha sido musicalizada por compositores contemporáneos. O inventa tu propio canto de alabanza y adoración a Dios. La alabanza es una forma de oración: solo se enfoca en Dios y no en nosotros y nuestras necesidades. El que sabe cantar puede aligerar su carga. Cuando levantas tu voz puedes disminuir tu carga. Cuando cantas, es una señal de rendición.

1 Tesalonicenses 5:18 nos manda “en todo dad gracias; porque esta es la voluntad de Dios para vosotros en Cristo Jesús” (NASB). Lo he parafraseado en un simple recordatorio: «En todas las cosas, canta». Ese dicho me recuerda que debo estar agradecido y alabar a Dios en todas circunstancias, ya sea que tenga ganas o no. Eso es especialmente útil para superar el caos. Si comienza alabando a Dios, Él cambiará su perspectiva y hará que sus oraciones se centren en Dios en lugar de centrarse en sí mismo.

6. Escríbalo

Si usted es alguien que procesa la vida a través de la escritura o simplemente le resulta fácil escribir, continúe y escriba sus oraciones. Esa es una excelente manera de mantenerse enfocado, para que su mente no divague constantemente mientras habla con Dios, luego vuelva a sus pensamientos y luego se deje llevar por los «qué pasaría si».

Como escribes tus oraciones, también puedes regresar y volver a leer lo que oraste y registrar una respuesta o una idea junto a esa petición de oración, lo que te da un registro de cómo Dios intervino. Incluso cuando no vemos respuestas inmediatas (o recordamos registrarlas), cuando vemos lo que oramos hace una semana, un mes o cinco años, podemos rastrear nuestro crecimiento espiritual y obtener una idea de lo que Dios era. haciendo en nuestras vidas en medio del caos o cómo nos ha refinado desde entonces. Qué mejor manera de ver la evidencia de Romanos 8:28 en su diario de oración de cómo Dios hizo que “todas las cosas ayuden a bien a los que aman a Dios, a los que son llamados según Su  objetivo»? Escríbelo y recuérdalo. Te alegrarás más tarde de haberlo hecho.

Para obtener más estímulo para orar y crecer durante los momentos caóticos de la vida, consulta los libros de Cindi, When Women Long for Rest, Cuando te quedas sin agua y Cuando Dios ve tus lágrimas.