6 Trucos clave para evitar el agotamiento de la vida
Me encanta esta oportunidad que Dios me ha dado Él ha puesto en mi vida. Me encanta ser mamá de tres niños muy diferentes, dos de los cuales ahora son adultos. Me encanta ser esposa, amiga y compañera de trabajo. Me encanta trabajar con iglesias, pastores y cualquiera que tenga un corazón para servir a las madres solteras y sus familias. Sin embargo, ha habido demasiadas veces para contar a lo largo de los años que he trabajado hasta el agotamiento y el agotamiento total. En ese lugar de agotamiento, me encontré malhumorado, grosero, amargado, enojado y sin ganas de compartir por qué.
Ya sea que respondamos a esposa, madre, estudiante, empleado, pastor u otros cien roles, el tema común entre nosotros es preguntarnos si estamos haciendo una diferencia en nuestro mundo y cómo podemos mantener empujando? Estoy convencida de que esto es más cierto en el caso de las mujeres. Muchos de nosotros estamos quemados, exhaustos y cansados, pero tememos que se nos perciba como débiles, inferiores o imperfectos si hacemos algo al respecto o se lo contamos a los demás.
Sé exactamente cómo sientes. Me he encontrado siendo esa chica. He estado allí tantas veces. Aunque Dios estaba extendiendo Su mano de gracia bendiciendo tan abundantemente mi trabajo ministerial, mi matrimonio y mis hijos, todavía hay esa vocecita dentro de mí que pregunta: «¿Estoy marcando una diferencia? Debería  ;¿Haré esto? ¿Cómo puedo tomarme un descanso para recargar energías o irme de vacaciones en familia cuando las necesidades de quienes me rodean son tan grandes?» Fue solo cuando estaba casi ahogado por el agotamiento; Busqué a Dios a través de mi desesperación. Reveló algunas revelaciones que me gustaría compartir con ustedes:
1. Conoce tu rol.
Cuando entendemos que nuestro rol en la vida no es ser todo para todos, entendemos completamente que no tenemos que arreglar el mundo, a nuestros hijos o a nuestros compañeros de trabajo. . No estamos en el negocio de arreglar a otros. Estamos en el negocio de señalar a la gente en la dirección del Dios que puede. Nuestro papel en la vida es continuar dirigiendo a las personas al Señor, Jesús, como su fuente de fortaleza, coraje, paciencia y contestador de oraciones; nunca fuimos diseñados para ser esas cosas.
2 . Descanso.
En los primeros años de ministerio, esto fue lo más difícil para mí. Cualquiera que me conozca personalmente sabe que soy impulsivo, trabajador y apasionado. El ministerio de madres solteras me mantiene despierto por la noche. El deseo de ver triunfar a mis hijos arde dentro de mí. Asegurarme de que mi desempeño laboral sea eficiente también es importante para mí; hay mucho trabajo por hacer en todas estas áreas. Más que eso, debemos descansar. Debemos tomarnos un tiempo para simplemente dormir, sentarnos en el sofá sin nada que hacer y simplemente no hacer nada. Es vital para nuestra eficacia en las relaciones.
3. Establece límites.
Cualesquiera que sean los límites que hayas establecido, es importante que los respetes. Por ejemplo, entre las 5:00 p. m. y las 7:00 p. m., tiene una comida sentada con su familia en la mesa del comedor; no acepte llamadas telefónicas durante ese tiempo. Si ha decidido reservar un sábado al mes para una cita nocturna con su cónyuge, protéjalo. Cuando establecemos límites en nuestras vidas, les dice a aquellos con quienes trabajamos, nuestras novias y nuestros ministerios que valoramos nuestro descanso lo suficiente como para protegerlo. Es importante que encuentre límites que funcionen para usted y su familia y que comprenda que debe apegarse a ellos por su propia salud.
4. Mantente saludable espiritualmente.
No puedes dar cuando no recibes. Permanece en la Palabra de Dios. Mantente en oración. Continúe con la asistencia regular a la iglesia. Orar sin cesar. Todas las cosas que han contribuido a su viaje cristiano con el Señor son las cosas que lo sostendrán y lo mantendrán a lo largo de este viaje a medida que se convierte en un estímulo para los demás.
5. La rendición de cuentas es saludable.
Tu vida debe estar estructurada de tal manera que seas responsable ante los demás en tu vida, como tu pastor, cónyuge, líder del ministerio o mentor. La experiencia y la sabiduría les han enseñado a reconocer y ver cosas que a veces no somos capaces de ver cuando estamos hundidos hasta las rodillas en medio de la vida. Ofrecen perspectiva e instrucción. Están en nuestras vidas para ayudarnos a mantenernos seguros.
6. Los sabáticos son importantes.
Sepa cuándo es el momento de un descanso prolongado. No siempre es posible hacerlo de inmediato, pero para algunos, puede ser tomarse intencionalmente un descanso de cinco a siete días de las responsabilidades de las redes sociales, el trabajo y el ministerio. Para mí, siempre me he tomado un tiempo libre prolongado en el trabajo durante el verano, cuando mis hijos están en casa después de la escuela. Cualquiera que sea el descanso prolongado para usted, hágalo cuando sea necesario. Esto le permite un momento de descanso, tiempo familiar extendido y la capacidad de obtener una nueva perspectiva.
La vida de una madre soltera ha servido a 406,000 madres solteras durante la última década y contando. Maggio es autor de varios libros, entre ellos The Church and the Single Mom. Para obtener más información, visite www.jennifermaggio.com.
Jennifer Maggio es madre de tres hijos, esposa de Jeff y fundadora de la organización nacional sin fines de lucro The Life of a Single Mom Ministries. Es autora de cuatro libros, entre ellos La iglesia y la madre soltera. Fue nombrada una de las 10 personas más influyentes de Estados Unidos por el Dr. John Maxwell en 2017 y 2015 y ha aparecido en cientos de medios, incluidos The New York Times, Family Talk Radio con el Dr. . James Dobson, Joni and Friends, y muchos otros.