7 Beneficios de conectarse con la naturaleza durante la crisis del COVID-19
Desarrollos en la lucha en curso contra el coronavirus, COVID-19, el gobierno ha solicitado que los estadounidenses se pongan en cuarentena y se adhieran al distanciamiento social para ayudar a prevenir la propagación . El virus se ha propagado rápidamente por partes del mundo, y en los esfuerzos de precaución para salvar vidas y proteger a nuestra comunidad, el distanciamiento social demuestra ser una de las opciones más efectivas para aplanar la curva o reducir la cantidad de casos. El distanciamiento social requiere una distancia de seis pies de los demás, pero durante este tiempo se alienta a los estadounidenses a caminar, salir y disfrutar de la naturaleza dentro de las condiciones correctas de distanciamiento entre sí. Conectarse con la naturaleza durante este tiempo no solo puede levantar el ánimo, sino también proporcionar una perspectiva diferente de conexión con nuestro Creador.
Desde el principio, Dios originó la naturaleza para que el hombre la disfrutara. Dios escogió colocar a Adán, el primer hombre, en el Jardín del Edén para su morada. Génesis 2:8 comparte: “Y Jehová Dios plantó un jardín en Edén, al oriente, donde puso al hombre que había formado. Jehová Dios hizo brotar de la tierra todo árbol agradable a la vista y bueno para comer.” Este entorno no solo proporcionaría alimento, sino también una vista estéticamente agradable para la humanidad. La intención de Dios desde el principio fue bendecir a la humanidad con la naturaleza. Muchos beneficios provienen de pasar tiempo en la naturaleza también.
Aquí hay 7 beneficios de salir y disfrutar de la naturaleza durante la cuarentena de COVID-19
Beneficio 1: Vitamina D
La vitamina D es esencial para el sistema inmunológico y la salud de los huesos. Se ha demostrado que pasar de diez a quince minutos al sol puede ayudar drásticamente a la salud general de su cuerpo en la prevención de enfermedades y el fortalecimiento de los huesos. Los equipos olímpicos han considerado la vitamina D como un «arma secreta» para garantizar que sus equipos se mantengan bien durante los juegos, y la forma más fácil y pura de obtener vitamina D es pasar unos minutos al aire libre. Especialmente en tiempos en los que desarrollar un sistema inmunológico fuerte es vital, desarrollar vitamina D es una gran defensa para fortalecer.
Beneficio 2: Salud mental
Durante tiempos de cuarentena, la salud mental puede estar en riesgo. El Presidente expresó en una conferencia de prensa recientemente su preocupación por la salud mental de los ciudadanos al sentirse aislados del mundo exterior. La naturaleza puede proporcionar un entorno diferente que puede resultar beneficioso para la salud mental. También se ha demostrado que invoca a la serotonina para aumentar la producción. Centrarse en cautivar a las criaturas del bosque, las complejidades del diseño de diferentes flora y fauna, o capturar los tiernos cantos de los pájaros ayudan a cambiar el enfoque de las calamidades del mundo y prestar atención a algo mucho más hermoso.
Beneficio 3: Buen ejercicio
Explorar la naturaleza a menudo requiere una buena cantidad de caminatas, caminatas, escaladas o ciclismo, todas las cuales son excelentes formas de ejercicio. El ejercicio ayuda al flujo sanguíneo para una buena salud del corazón y el fortalecimiento de los músculos. Quema calorías y aumenta las endorfinas. El resto de la papelería durante esta cuarentena hará que el cuerpo se sienta fatigado y fuera de forma, mientras que un buen ejercicio puede mejorar no solo tu salud sino también tu estado de ánimo en general.
Beneficio 6: Beneficios espirituales
A menudo, Jesús se escapaba al desierto para estar solo. A veces, Él traía a algunos de Sus discípulos, pero en cada momento era para centrarnos y conectarnos con Su Padre. En el curso de Su ministerio, Jesús fue bautizado por Juan el Bautista y luego fue al desierto antes de llamar a los Discípulos como se dice en Marcos 1. Dios llevó a Pablo al desierto por un tiempo también antes de que fuera enviado a proclamar el Buenas noticias. Esto no es una coincidencia. La conexión con el Padre a través del Espíritu Santo llegó en estos tiempos del desierto, refinando y preparando para lo que vendría más adelante. Quizás encuentre una conexión en el desierto con Su Espíritu durante este tiempo, una que lo prepare para los planes que tiene para usted en el futuro.
Beneficio 7: aprender de la naturaleza
George Washington Carver es famoso por inventar más de trescientas formas de usar un maní, incluida la mantequilla de maní. Mark Batterson compartió en su libro, 40 días de oración cómo Carver a menudo reflexionaba sobre Job 12:7: “Pero pregunta a los animales, y ellos te instruirán; pregunta a las aves del cielo, y te lo dirán. O háblale a la tierra, y te enseñará; deja que los peces del mar te informen. ¿Quién de todos estos no sabe que la mano de Jehová ha hecho esto? La vida de todo ser viviente está en Su mano, así como el aliento de toda la humanidad.” Las aves pueden enseñarnos de Su protección y provisión (Salmo 91:4). Los árboles de cómo pequeñas semillas cuando se alimentan correctamente pueden crecer hasta alcanzar grandes alturas. Tal vez los relajantes pájaros cantores te recordarán sintonizar Su voz sobre los ásperos graznidos de los cuervos que aguijonean las dudas. Hay mucho que aprender en Su diseño original de un jardín para enseñar.
A pesar de que el mundo social tal como lo conocemos cambia a diario, la naturaleza continúa perdurando . Los pájaros aún cantan, los ríos aún fluyen y el sol aún sale. Estos son recordatorios suaves y diarios de que Dios tiene el control. La Biblia nos recuerda que ni un pájaro puede caer del cielo sin que Dios lo sepa, y que paz trae que Él siga siendo soberano, incluso sobre las plagas del mundo. Conéctate con la naturaleza esta semana, y quizás en el transcurso de ella escuches las alabanzas que dan los árboles cuando los suaves vientos los mecen, y los cantos que los pájaros elevan a los cielos para Él, y tú también cantarás con ellos adorando a nuestro Creador. .
Fuentes:
- Santa Biblia, NVI
- thetrek.co, Razones científicamente respaldadas para salir
- livelovefruit.com, Beneficios para la salud de pasar tiempo en la naturaleza
- forbes.com, Coronavirus: la NASA revela cómo el confinamiento de China redujo drásticamente la contaminación
- 40 días de Oración, Mark Batterson
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