Mentí. Eso es porque Allie es una persona maravillosa que viaja con retraso.
Habíamos acordado la hora de la reunión, pero Allie no se presentó a tiempo. Nuevamente.
Mi parte agravada me empujó a confrontar a Allie sobre esta tendencia. Sin embargo, una parte de mí temía ofenderla si le decía esto. Esta parte razonaba que si Allie se enfadaba, podría regañarme. Esto, a pesar de mi pleno conocimiento de que no hay forma de que un alma gentil como Allie recurra a la violencia verbal.
Pero el miedo puede ser irracional, ¿verdad?
Ahí fue cuando mentí. “Allie, no estaba seguro de tener el momento adecuado para nuestra cita. ¿Qué hora acordamos?”
Entre tú y yo, yo tenía la hora exacta memorizada. Pero tuve que ponerla a prueba para ver si Allie sabía la hora de la cita pero la ignoró. Eso te hubiera dolido más.
¿La idea de establecer límites también te contorsiona por dentro? El miedo que revelé anteriormente puede resultar familiar. Quizás se pregunte si a los cristianos se les permite establecer estos límites intangibles.
Según Jesús, sí. Él modeló tanto durante Su ministerio terrenal. Después de multiplicar los peces y los panes para alimentar a las masas, por ejemplo, “inmediatamente Jesús hizo que los discípulos subieran a la barca y pasaran delante de él a la otra orilla, mientras él despedía a la multitud” (Mateo 14:22).
¿Por qué? El siguiente versículo revela Su motivación: “Después de haberlos despedido, subió solo a la ladera de un monte a orar” (Mateo 14:23).
Su mensaje fue claro pero firme: tiempo para ir, amigos. Tengo una cita urgente a continuación.
No superespiritualicemos este movimiento, ¿de acuerdo? Sí, Jesús ahuyentó a la multitud para liberar algo de tiempo a solas para la oración. Pero Jesús no oró solo porque era una disciplina espiritual. También recurrió a la oración como liberación emocional, dada la intimidad que tenía con el Padre (Juan 10:30, Mateo 11:27).
¿No anhelarías la presencia de tu compañero más cercano después de un largo día de trabajo?
El corazón de establecer límites
Establecer límites puede asumir diferentes formas. En mi caso, las frecuentes tardanzas de Allie violaron mi siempre presente necesidad de evitar esperar. Tal vez ese no sea tu problema. En cambio, tal vez tu madre autoritaria critica continuamente la forma en que disciplinas a Junior. O tal vez tu hermana recién divorciada sigue actualizándote con episodios de su vida amorosa.
Sin tu consentimiento.
No importa cómo se vea, los límites están destinados a protegernos, incluso si algunos puede resistirse o ridiculizarnos por ello.
Tomemos el ejemplo de Jesús de antes. Para establecer Su límite personal, Jesús tuvo que disolver la multitud. Algunos admiradores asombrados por las estrellas podrían haberse quejado ante esto: “¿Por qué no puedo andar con usted y sus discípulos, rabino? ¿Tienes favoritos?”
Debido a que el establecimiento de límites afecta a otros de maneras que no podemos predecir, es imperativo abordar este asunto con gracia y verdad. Grace, para minimizar el daño relacional con quienes nos rodean, y Truth, para que no descuidemos nuestras propias necesidades en el proceso.
¿Te gustaría unirte a mí para aprender esta habilidad? Aquí hay 7 formas de empezar.
1. Introspección
Cuando se cruzan sus límites, responder con ira puede parecer natural. Sin embargo, una vez que se haya calmado, pregúntese. ¿Por qué estaba tan indignado por lo que sucedió?
Aunque esta pregunta parezca intrascendente, no la eluda. Tampoco te conformes con una respuesta vaga, como “cualquiera reaccionaría así” o “no lo sé. ¡Solo estoy enojado! Siga presionando hasta que llegue a una respuesta que suene verdadera.
Cubriremos por qué en un paso posterior.
2. El momento adecuado
No tiene sentido provocar a nadie en un conflicto innecesario. Tratar de establecer un límite personal mientras estás enloqueciendo solo hará que las cosas se intensifiquen.
Garantizado.
Eso se debe a que «como batir la crema produce mantequilla y golpear la nariz causa sangrado, agitar la ira provoca peleas” (Proverbios 30:33, NTV). Debido a que “la ira es cruel” (Proverbios 27:4), gritarles a los demás que cuiden sus límites solo provocará una serie de reacciones defensivas.
Espere hasta que la calma haya regresado antes de intentar cualquier discusión con la persona que violó sus límites. tu espacio personal.
Establecer límites personales no es una forma de castigo. Tampoco es una forma pasivo-agresiva de arreglar un desaire, como enviar al ofensor a un viaje de culpabilidad.
Proverbios 19:18 lo expresa de esta manera: “Corrige a tu hijo mientras hay esperanza, y hazlo”. no pongáis vuestro corazón en su destrucción” (NKJV). El margen de mi Biblia explica que una tradición judía transmite este versículo para leer «… en su llanto». Es decir, los padres no deberían disciplinar a sus hijos con el objetivo de hacerlos llorar.
Del mismo modo, no establecemos límites para provocar a otra persona a un colapso emocional.
Establecemos límites personales para protegernos a nosotros mismos y a nuestros intereses.
Si, a pesar de lo que hemos discutido anteriormente, la culpa se está filtrando en tu corazón, podría ser porque tú’ Escuché el acrónimo JOY («Jesús, otros, tú») como un recordatorio del orden de importancia de la vida.
Sin embargo, todos, incluidos los multimillonarios, tienen una cantidad limitada de reservas. Nadie se pavonea con una fuente inagotable de dinero o recursos mentales Visto de esta manera, establecer un límite personal es similar a establecer un presupuesto para los gastos de su hogar.
Además, Jesús nos instruyó a amar a los demás como nos amamos a nosotros mismos (Marcos 12 :31). No puedes seguir amando a los demás si no te repones a ti mismo.
Si postergas el establecimiento de un límite crucial, prepárate para una posible explosión la próxima vez que el delincuente repita un comportamiento similar.
Will Smith nos dio un ejemplo cuando abofeteó a Chris Rock durante los Oscar 2022 después de que este último bromeara sobre la esposa de Smith, Jada Pinkett Smith. Pero, ¿has oído hablar de lo que sucedió antes? Aparentemente, Rock apuntó otra púa a Jada en los Premios de la Academia 2016. Smith lo encontró poco divertido.
Si esta primicia resulta cierta y Smith había albergado resentimiento contra Rock todo el tiempo, vimos lo que sucedió cuando un rencor creció hasta los seis años.
Puedes no termine golpeando a nadie, y por favor no lo haga, pero el principio permanece. Ignorar un límite poroso una y otra vez genera frustración y un riesgo real.
Una fracción de la población se ha ganado el diagnóstico clínico de trastorno antisocial de la personalidad. Estamos hablando de 1-4%. Estos individuos, en su mayoría hombres, no tienen ninguna consideración por el bien o el mal o el bienestar de nadie más que ellos mismos. Si hicieron algo para hacerte la vida miserable, casi podrías apostar que sucedió porque planearon tu caída con precisión y pasión.
Afortunadamente, la mayoría del mundo opera con una brújula moral prácticamente intacta. Por lo tanto, la próxima vez que alguien te moleste, incluso si crees que debería haberlo sabido mejor, tal vez porque es un compañero creyente, es útil recordar que lo más probable es que no tuvieran la intención de lastimarte.
Cuando comenzamos esta lista, le aconsejé que no se salte la primera. El paso actual es por qué. Explicar con calma los porqués detrás de su decisión de establecer sus límites podría ablandar a la otra persona para que escuche con el corazón abierto.
Entonces, reuní el coraje para hacerle saber a Allie lo ansiosa e inquieta que me sentía cada vez que ella me hizo esperar, un estado de ánimo que preferiría evitar.
Al escuchar mi explicación, Allie compartió su tendencia a estar tan absorta en lo que sea que esté haciendo. Es por eso que el tiempo a menudo se le escapaba fácilmente.
Me alivia informar que, desde entonces, Allie ha demostrado un valiente esfuerzo por llegar a tiempo cada vez que nos reuníamos. Si llegaba tarde, me avisaba con su nueva hora estimada de llegada.
Cualquiera puede aprender a establecer límites personales. Sin embargo, la forma en que te criaron y/o tu herencia cultural pueden arrojar una luz dudosa sobre estos pasos. Si su familia o amigos apenas establecen límites, es posible que no esté seguro de cómo comenzar.
La mejor manera de avanzar es escuchar las preocupaciones que pueden ocupar su mente cuando está tratando de establecer su Perímetro. Pregúntese, ¿qué es lo peor que sucedería si estableciera mis límites?
Recuérdese que las cosas son diferentes ahora. Por ejemplo, cuando eras niño, por supuesto tenías que seguir los pasos de tus padres o cuidadores. Tu supervivencia dependía de ellos. Pero ahora que eres adulto, no hay nada de malo en experimentar con nuevos comportamientos, siempre y cuando estén dentro de las pautas bíblicas.
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Y ahora, si me disculpan, Allie finalmente ha llegado.
4 . Culpa innecesaria
5. No postergues
6. El beneficio de la duda
7. Sumérjase en el por qué
Antes de ir