¿Cuántos de nosotros queremos empezar a escribir en un diario pero no podemos imaginarnos sentados todos los días escribiendo página tras página de reflexiones poéticas en papel? ¿La idea de tener que comprar esas revistas coloridas y con volantes crea una sensación de disgusto? Si su respuesta es afirmativa, entonces debe continuar leyendo.
Escribir en un diario es una de las muchas maneras de llevar los pensamientos felices, las preocupaciones y las luchas diarias de su cerebro a alguna otra fuente externa. En nuestro tiempo juntos, vamos a pensar en el propósito de llevar un diario y romper los mitos que lo rodean. Finalmente, le doy mis mejores consejos para comenzar a escribir un diario y le dejo conocer los diferentes tipos de revistas en el mercado.
¿Cuál es el propósito de escribir un diario?
La definición de llevar un diario se asocia más a menudo con el diario que llevan todas las niñas, excepto yo. Es una acción de escribir tus pensamientos más profundos en un libro lleno de páginas en blanco. Bueno, creo que es hora de echar otro vistazo al propósito de escribir un diario.
En realidad, escribir un diario es tomarse un tiempo para meditar sobre la vida. Es un momento de reflexión sobre cómo ha ido tu día, semana o incluso mes. Puede evaluar qué tan bien van las cosas y qué podría estar haciendo mejor. Puedes reflexionar sobre tus bendiciones y lo que aprendiste de tus errores.
El acto de escribir un diario es una manera brillante de liberarte de las preocupaciones y las luchas diarias que enfrentamos. Su propósito es mantener tu enfoque en las cosas buenas de la vida y dejar que las preocupaciones tengan otro lugar donde aterrizar.
Journal MythBusters
Antes de llegar a los consejos, tomemos un momento para abordar los mitos que rodean el hábito de escribir un diario.
Nuestro primer mito es que necesitas un bolígrafo y un diario bellamente diseñado. ¡Equivocado! En realidad, no necesitas lápiz y papel en absoluto. Nuestro mundo tiene la tecnología que hace que llevar un diario sea más fácil ahora que en el pasado. Podemos llevar nuestros diarios en una computadora, tableta o incluso en su teléfono inteligente. A algunas personas les resulta más fácil escribir sus pensamientos más rápido que escribirlos. Por supuesto, todavía está bien escribir sus pensamientos con lápiz y papel.
El siguiente mito dice que debemos reservar un tiempo cada día para escribir en nuestros diarios. Una vez más, este no es el caso. No tienes que escribir en tu diario todos los días. Debo admitir que no escribo en el mío todos los días. Si prefiere una «publicación» semanal, está perfectamente bien. Tu diario es tuyo y puedes usarlo de la manera que te resulte útil.
El último mito que debemos abordar es el relacionado con la escritura a mano. La idea de que debes usar una letra cursiva caprichosa en tu diario es hilarante. ¿Por qué nuestra escritura debe ser hermosa si estamos escribiendo sobre nuestro estado feo? Si quieres cursiva, genial. Si quieres algo descuidado, también está bien.
Consejos para comenzar a escribir un diario
Para convertir el diario en un hábito, debes comenzar. Entonces, permíteme compartir algunos consejos para ayudarte a comenzar y crear un hábito beneficioso en tu vida.
1.Escribe solo para tus ojos
El diario es personal; por lo tanto, escribe lo que quieras. Tienes la seguridad de que nadie más estará leyendo tus palabras. Puedes ser completamente abierto en las páginas de tu diario.
2. Haz tu diario desordenado
No creas que debes escribir una prosa hermosa en cada página. La escritura a mano no importa. Tal vez agregue algunos dibujos de garabatos a cada página. Incluso si alguien mirara en mis diarios, probablemente no entendería nada. Hay momentos en que escribo oraciones y hay momentos en que dibujo flores.
Muchas veces nuestros pensamientos se confunden y eso se refleja en la página. ¡La buena noticia es que está bien!
3. Programe el tiempo del diario
Cuando decida la frecuencia con la que desea escribir un diario, prográmelo. Escríbelo en tu calendario y apégate a él. Eventualmente, se convertirá en un hábito.
4. Echa un vistazo a varios entornos para escribir un diario
Personalmente, me gusta escribir un diario todas las noches después de acostarme en la cama. Si eso no funciona para usted, intente con otra cosa. Tal vez te guste escribir por la mañana con una taza de café o durante la hora del almuerzo en el trabajo.
5. Experimente con diferentes técnicas de diario
No hay dos personas iguales. Lo que funciona para mí puede no funcionar con seguridad. Experimente con diferentes técnicas y encuentre lo que funciona para usted. Si no eres escritor, puedes hacer una lista de lo que es bueno o lo que necesita ayuda en tu vida. A algunas personas les gusta hacer dibujos o usar pintura para crear imágenes en sus diarios.
6. Use indicaciones de escritura
A veces, simplemente no sé qué escribir. Miro la página y hago clic en mi bolígrafo durante lo que parecen horas. En este caso, las indicaciones escritas pueden ser útiles. Es útil mantener una lista de indicaciones en su diario o en su aplicación de diario.
7. Haz que llevar un diario sea divertido
Este es probablemente el consejo más importante que puedo darte. Cuando su diario, que sea una experiencia placentera. Como dije antes, me gusta estar acostado en la cama con una lámpara de noche para crear el ambiente. Algunas personas disfrutan tomando una taza de café y sentándose en el sofá. Cuando hace buen tiempo, puede sentarse al aire libre con una bebida fría.
Tipos de diarios para elegir
Existen numerosos tipos de diarios en el mercado hoy en día. Vienen en todas las formas, tamaños, colores y diseños. Dependiendo de lo que le guste, hay algo para todos.
Si le gusta llevar un diario de oración, puede que le guste un diario que incluya las Escrituras. Uno de mis favoritos en este momento es el diario Good Morning God. Estoy cambiando mi rutina un poco y hasta ahora todo bien. Este diario tiene escrituras para cada día y un lugar para escribir tu oración. También incluye espacio para escribir usando el mensaje «Dios es bueno porque».
Otra opción es elegir un diario que apoye tu lado artístico. A mi hija le encanta hacer garabatos y dibujar objetos que la inspiren. Su diario es uno que tiene páginas gruesas en blanco. Es pequeño para que pueda llevarlo en su bolso. Le encanta llevarlo para bailar y dibujar durante sus descansos para ayudarla a relajarse.
Otros tipos de diarios incluyen un diario de viñetas en el que puede enumerar pensamientos o eventos que ha tenido durante el día o la semana. Hay revistas encuadernadas en espiral y revistas de tapa dura. Sus opciones son infinitas. A veces, un cuaderno simple con rayas universitarias funciona bien para mí.
Para el individuo experto en tecnología, hay numerosas aplicaciones de diario para elegir. Los usuarios de Windows pueden utilizar Diarium, mientras que a los usuarios de Mac/IOS les puede gustar la aplicación Day One. La aplicación Five Minute Journal es perfecta para principiantes y a los que no son escritores les encantará Daylio.
Cualquiera que sea el tipo de diario que elija debe reflejarlo. Debería hacerte querer abrir las páginas y escribir tus pensamientos. Escribir un diario es una forma personal y creativa de cuidarse y reflexionar sobre la vida. Es ese lugar secreto donde expones todo en papel o computadora con la seguridad de que solo tú y Dios lo saben.
Salmo 119:15 dice: “Medito en tus preceptos y considero tus caminos. ” Ese es el poder de llevar un diario. Es una forma de meditar en la palabra de Dios y su bondad. Podemos recordar para siempre lo que Él ha hecho por nosotros y lo que no podríamos hacer sin Él.