Cuando experimentas una depresión mental o emocional, los pensamientos negativos pueden abrumarte rápidamente. Los profesionales de la salud mental los llaman “patrones de pensamiento defectuosos”. Una manera fácil de entender esto es pensar en su estado emocional como un equilibrio que debe tener el mismo peso: el pensamiento lógico y racional en el lado izquierdo de la balanza, los sentimientos en el lado derecho, en equilibrio uniforme.
Pero a veces, nuestros sentimientos se descontrolan y más peso comienza a desequilibrar la balanza. Es entonces cuando a menudo experimentamos “pensamientos erróneos”, esperando lo peor, haciendo suposiciones, culpándonos injustamente y más. Cuando esto suceda, puede ser útil pedirle a Dios que elimine estos pensamientos negativos e irracionales y los contrarreste con su poderosa y perfecta verdad.
Aquí, entonces, hay ocho oraciones que puede orar para ayudar a eliminar o reducir los patrones de pensamiento defectuosos.