No hay escrituras directas sobre alimentos adecuados o inadecuados para el ayuno ni sobre la duración de un ayuno. En la Biblia, el ayuno se asocia con mayor frecuencia con tres actitudes del corazón. Lo más destacado es que las personas ayunaban como parte de su arrepentimiento del pecado. Cuando Jonás le dijo a la gente de Nínive que Dios iba a destruir su ciudad a causa de sus pecados, ayunaron (ver Jonás 3:4-10). Una segunda razón para ayunar puede ser buscar la guía de Dios. Considere el ejemplo de nuestro Señor Jesús, quien ayunó durante 40 días en el desierto (ver Lucas 4:2). Saulo (antes de convertirse en el apóstol Pablo) también ayunó cuando quedó ciego en su viaje a Damasco (Hechos 9:9). Finalmente, el ayuno se utilizó como una expresión de piedad. La profetisa Ana ayunaba con frecuencia (Lucas 2:37) como parte de su devoción a Dios. Cornelio, el primer gentil convertido, ayunó y oró (Hechos 10:30), y Dios lo honró enviando al apóstol Pedro a proclamarle el evangelio.

Concluyendo con los ejemplos de la Biblia, el ayuno es una expresión voluntaria de las necesidades del corazón. Por lo tanto, si está luchando con problemas muy serios de vida o muerte, el ayuno ciertamente puede ayudarlo. Específicamente, el ayuno nos ayuda a domar nuestra carne. La restricción de alimentos y bebidas puede ayudarlo a humillarse ante Dios y preparar su corazón para aceptar Su voluntad sobre la suya. El asunto de honrar la voluntad de Dios sobre la nuestra es fundamental para cualquier petición de oración en ayunas. Incluso nuestro Señor Jesús en el Huerto de Getsemaní oró: «Padre mío, si es posible, pase de mí esta copa: pero no sea como yo quiero, sino como tú«. ;

Dios es un dios de amor (1 Juan 4:9). Consuélate porque Santiago 4:8 promete, “Acercaos a Dios, y él se acercará a vosotros. Limpiaos las manos, pecadores; y purificad vuestro corazón, vosotros de doble ánimo.”