Efesios 4:30 dice: “Y no contristéis al Espíritu Santo de Dios, con el cual fuisteis sellados para el día de la redención.”  Esta escritura está rodeada de amonestaciones de Pablo sobre cómo debemos y no debemos actuar como cristianos y miembros del cuerpo de Cristo.  Miremos el contexto de esta escritura.  “No dejéis que salga de vuestra boca ninguna palabra profana, sino sólo la que sea útil para la edificación de otros según sus necesidades, a fin de que beneficie a los que escuchan  Y no contristéis al Espíritu Santo de Dios, con el cual fuisteis sellados para el día de la redención.  Deshágase de toda amargura, ira e ira, peleas y calumnias, junto con toda forma de malicia.  Sed bondadosos y misericordiosos unos con otros, perdonándoos unos a otros, así como Dios os perdonó a vosotros en Cristo.”

Al mirar las escrituras circundantes, podemos ver que Pablo les está diciendo a los cristianos de Éfeso cómo comportarse. . Debían edificar a sus vecinos siendo compasivos y perdonadores. Debían quitarse la amargura y la ira, y no pelearse ni calumniarse unos a otros.  Paul explica que cuando actuamos de acuerdo con las líneas de la ira, la amargura y otras formas de malicia, «nos entristecemos»; o angustiar al Espíritu Santo de Dios.  En lugar de actuar contra el Espíritu Santo, Pablo nos anima a andar según el Espíritu.  Gálatas 5:25 dice: «Puesto que vivimos por el Espíritu, mantengámonos en sintonía con el Espíritu». ¿Cómo hacemos eso?  Pablo enumera muy bien lo que es el fruto del Espíritu en Gálatas 5:22,23.  “Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y templanza”  Si podemos mantener todos estos atributos al frente de nuestras mentes y tratamos de vivir nuestras vidas en amor, mansedumbre y dominio propio, entonces estaremos viviendo por el Espíritu.  ¿Exhibiremos todos los frutos del Espíritu perfectamente todos los días?  No, no lo haremos, ya que somos imperfectos, pero la intención de nuestro corazón siempre debe ser la de actuar lo más posible como Cristo.  Con la experiencia y la oración, mejoraremos cada día y seremos más agradables a nuestro Padre que está en los cielos.