3 formas en que la salud emocional se puede relacionar con el bienestar espiritual

Solía sentirme algo ofendido cuando la gente relacionaba la salud emocional con el bienestar espiritual. No solo me hizo sentir débil en mi fe, sino que también me pareció demasiado simplista para la complejidad de las emociones que eran difíciles de manejar. ¿Puedes identificarte?

La verdad es que nuestra salud emocional no está ligada a un factor, sino que se compone de una miríada de cosas que ayudan a determinar cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. Está el lado físico de la salud emocional que a veces requiere la ayuda de un profesional médico de confianza. El aspecto circunstancial de la salud emocional puede provocar una gran cantidad de sentimientos y reacciones no deseados. Pero también está el lado espiritual de nuestro bienestar emocional que no puede ni debe ser descartado.

En el Salmo 13, el Rey David compartió sus emociones abiertamente con el Señor cuando dijo: “¿Hasta cuándo, Señor? ¿Me olvidaras para siempre? ¿Hasta cuándo esconderás de mí tu rostro? ¿Hasta cuándo tendré consejo en mi alma, teniendo tristeza en mi corazón cada día? En lugar de tratar de manejar sus emociones por su cuenta, David las llevó al Señor con una pregunta tras otra. Este “hombre conforme al corazón de Dios” no estuvo exento de lucha emocional, pero sabía que la batalla se peleaba mejor con la ayuda divina. Más tarde, en el mismo Salmo, escribió: “En tu misericordia he confiado; mi corazón se regocijará en tu salvación. Cantaré al Señor, porque me ha tratado con bondad.”

Sí, nuestras emociones tienen muchos factores que influyen en ellas, pero la base de nuestra salud emocional está ligada a nuestro bienestar espiritual. Esto no significa necesariamente que seamos débiles en nuestra fe, pero sí significa que tenemos una gran necesidad del poder del Espíritu Santo para la estabilidad emocional.

Si estás luchando con la salud emocional, aquí hay tres formas en que podría vincularse a su bienestar espiritual: