5 maneras de vencer nuestras emociones negativas

He montado a caballo unas cuantas veces en mi vida, pero no soy un profesional. Pero he aprendido de los que son expertos que la manera de dominar a un caballo es gobernar su cabeza.

Para que un caballo se acueste, primero debe bajar la parte delantera. Para que se levante, el animal debe levantar la cabeza para que el cuerpo lo siga.

Los personajes de las películas del oeste hacen esto cuando quieren esconderse de los perpetradores que los persiguen. El jinete tira de la montura hasta el suelo y sujeta el cuello para evitar que el cargador se eleve. Para volver a levantarse, el vaquero o soldado suelta su presa y el animal queda libre.

Los jinetes ejercen poder sobre su paseo con el arnés conectado a la brida en la boca del caballo. Esto controla la cabeza que, a su vez, determina la dirección en la que va el corcel.

Cuando nuestras emociones están en crisis, es como un potro salvaje que se sale con la suya. Podríamos decir que la vehemencia en nuestras almas se equilibra al aprovechar nuestra cabeza o nuestros pensamientos. Lo que comienza como un pensamiento da origen a actitudes que resultan en acciones.

Todos tropezamos de muchas maneras. Cualquiera que nunca se equivoque en lo que dice es perfecto, capaz de controlar todo su cuerpo. Cuando ponemos frenos en la boca de los caballos para que nos obedezcan, podemos convertir a todo el animal. (Santiago 3:2-3 NVI)

Aquí hay 5 formas de conquistar algunos de las emociones más comunes a las que nos enfrentamos: