4 verdades para romper el ciclo de agotamiento emocional en las relaciones tóxicas
Cuando era niña, todo lo que quería hacer era enorgullecer a mi madre. Para hacerla feliz. Ella era el sol, y mi corazón orbitaba a su alrededor. Pero Dios estaba abriendo mi corazón para ver que la madre que yo quería, la madre que traté de amar para que existiera, no existía.
No importaba lo que hiciera para complacerla, mi madre siempre se movía. el poste de las demandas para ganar su aprobación y aceptación.
Mantuve oculto este agotamiento emocional de esta relación tóxica porque no quería que nadie me juzgara mal por no perdonar o deshonrar a mi madre. No quería que nadie pensara que mi familia estaba rota. Que estaba roto. Especialmente cuando todos parecían tener familias felices y perfectas en la iglesia.
Yo no quería ser diferente. Quería encajar y ser «normal».
Pero la vida hogareña era emocionalmente desordenada. La vida diaria era una montaña rusa estresante, que dependía del estado de ánimo, el comportamiento y las palabras de otra persona.
Era hora de aceptar la realidad de la relación tóxica que tenía. Tuve que llorar la muerte de mis expectativas y sueños de la relación ideal que anhelaba, para poder crecer y convertirme en la hija de mi amoroso Padre Celestial. Por lo tanto, podría tener sabiduría y coraje para tomar decisiones basadas en la realidad de cómo son realmente las cosas y no como me gustaría que fueran.
¿Te sientes emocionalmente cansado porque ¿Eres rehén emocional de alguien en tu vida? Tal vez esa persona que pone la culpa sobre tus hombros en lugar de la gracia es un miembro de la familia, un amigo, un compañero de trabajo o alguien en tu iglesia. Tal vez podría ser su cónyuge o incluso su hijo.
Jesús dijo: “Entonces conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres” (Juan 8:32). Es importante para Dios que confiemos en Él con la verdad, incluso si duele.
Experimentamos un descanso íntimo cuando le damos a Dios las cargas que nunca debimos llevar. En ese momento, pensamos que podíamos ser fuertes y manejarlo solos. Dios entiende.
Por la gracia de Dios, nuestros mecanismos de afrontamiento funcionaron durante una temporada. Pero, nunca fuimos creados para llevar nuestras cargas solos indefinidamente. ¡Esta es una vida solitaria que Dios quiere capacitarnos para cambiar y liberarnos!
“Es para la libertad que Cristo nos ha hecho libres. Estad firmes, pues, y no os dejéis cargar de nuevo por el yugo de la esclavitud”. Gálatas 5:1
Jesús nos invita: “Venid a mí todos los que estáis cansado y agobiado, y yo os haré descansar. ¡Dios quiere verte a salvo, descansando y llenando tu tanque emocional de paz y alegría!
La gente a veces me pregunta si he perdonado a mi madre. He hecho el arduo trabajo de duelo y sanación. He perdonado a mi madre. Como el hijo mayor de una familia monoparental, porque mi padre se fue cuando yo tenía siete años, mi madre fue toda mi vida y la amo más de lo que nadie puede saber.
Pero aquí está el verdad: Mientras que el perdón se lleva a una persona, la reconciliación se lleva a dos.
Honrar a nuestros seres queridos no significa abrir fronteras a la toxicidad, el miedo, la intimidación o la manipulación.
Para poder escribir un legado de fe con mi esposo y nuestros hijos, era necesario dejar una vida vieja, disfuncional y tóxica. No había vuelta atrás.
El cambio es difícil cuando decidimos tomar decisiones saludables que se alineen con nuestra identidad como hijos amados de Dios. El día de mi boda, no sabía si mi madre estaría allí.
Sin embargo, me dije la verdad: Sirvo a un Dios de paz, que me ama. No puede ser así como debe vivir la hija del Rey, con miedo. Tengo que cambiar mi historia.
Para tomar acción y priorizar mi bienestar emocional, tuve que identificar las mentiras que una vez creí y tuve que reemplazarlas con la verdad. Al hacerlo, mi vida se reconstruyó con la paz de Dios. ¡Tú también puedes!
Tú haces deleite a Jesús cuando te ve en reposo, sintiéndote seguro con él. Tu verdadera identidad es simplemente dejar que Dios te ame cada día más. Eso es todo.
¿Qué te está pidiendo Dios que dejes de hacer, para que crees espacio para lo que te da paz y tranquilidad? alegría, amigo?
MENTIRA: Necesito editarme para complacer (llene el espacio en blanco). Tengo que complacer a los demás. No puedo manejar el rechazo.
VERDAD: Dios susurra con ternura: Tú eres importante para mí. Vale la pena verte. Yo te ayudaré.
Eres precioso para mí y te he dado un lugar especial de honor. Te amo (Isaías 43:4 NVI).
Es muy fácil pasar a un segundo plano y evitar el riesgo de rechazo, ¿no es así? Pero lo más importante eres tú. ¡Estás en el centro de la atención de Dios! ¡Tú eres la luz!
Se siente solo editarse constantemente. no lo hagas Hay demasiado en juego: su precioso y amado corazón, mente, alma y cuerpo.
El amor de Dios nos da poder para escribir nuevos guiones como su hijo amado, para que podamos dejar de vivir con la identidad falsa que alguien más puso. sobre nosotros ¡Eres digno de ser conocido y amado!
¿Qué es lo que Dios te pide que te levantes, te destaques y seas audaz, amigo?
MENTIRA: Es más seguro para mí esconder mi corazón y simplemente seguir las expectativas establecidas para mí y no sacudir el bote ni hacer olas.
VERDAD: Puedes No aceptes el amor que Dios te ha dado cuando sigues el camino de otra persona. Eres digno de vivir tu versión de una vida hermosa con Dios.
“El Señor no mira las cosas que la gente mira. La gente mira la apariencia exterior, pero el Señor mira el corazón”. 1 Samuel 16:7
Es tentador ocultar la voz. No. Dios susurra que eres digno de ser conocido y amado. ¡Esta es la verdad para empoderarte en tu verdadero valor como hijo amado de Dios!
Si te sientes tentado a poner tu corazón a un lado, a seguir adelante, detente. Inhala esta amorosa verdad de Dios. Él ve en lo profundo de tu alma, y ama lo que encuentra, las ideas que coloca solo en ti, solo para ti.
Mira la mirada amorosa de Dios sobre ti en este mismo momento, querido amigo. Exhalar. Apóyate en Su abrazo amoroso. Dios te entiende completamente. Eres Su tesoro. eres amado Ten coraje. No te rindas oh tú. Dios nunca se dará por vencido contigo. ¡Él te ama!
MENTIRA: Es más seguro para mí permanecer en modo de supervivencia, ignorar mis necesidades emocionales actuando, manteniéndome ocupado y haciendo las cosas.
VERDAD: Jesús susurra, Tú eres digno de paz y alegría.
“El ladrón no viene sino para hurtar y matar y destruir. Yo vine para que tengan vida y la tengan en abundancia. Soy el buen pastor. El buen pastor da su vida por las ovejas”. Juan 10:10-11.
Hoy, cuando sientas presiones, aquí tienes una verdad a la que puedes aferrarte y exhalar.
Detente .
Haz algo que te traiga alegría. Haz algo que te traiga paz. Haz algo que te traiga belleza.
Escucha a Jesús susurrar, te amo. Estoy con usted. Brilla tu luz. Canta tu canción.
Cuando te sientas abrumado por lo que sea que te esté presionando hoy, detente y respira. Vale la pena invertir en ti, cuidarte y nutrirte.
Piensa en el amor de Dios, piensa en su bondad, piensa en la gracia que te ayudó. Él te llevará a través. Luego, ¡ve a hacer algo que te llene de nuevo! Nunca es demasiado tarde para sentirse mejor & ¡corre a los brazos de nuestro Amoroso Salvador!
Nada va a detener la gracia de Dios o sus planes para ti. Él será fiel para completar la obra que comenzó en ti. Y Él no va a ninguna parte sin ti. Él está contigo.
«Acércate a mí y yo me acercaré a ti». Santiago 4:5
“Porque estoy seguro de esto, que el que comenzó entre vosotros la buena obra, la perfeccionará.” Filipenses 1:6
¿Qué te está instando Dios a hacer que te dé gozo, paz o belleza hoy? Ve a hacer eso. Eres amado.
La publicación de hoy es un estímulo del nuevo libro de Bonnie Gray: Sweet Like Jasmine : Encontrar la identidad en una cultura de soledad – que se ha convertido en el nuevo lanzamiento n.º 1 de biografías cristianas de Amazon.
El perdón se necesita a uno. La reconciliación toma dos.