: La ansiedad y la depresión tienen muchas causas. Ninguno de nuestros cuerpos está perfectamente sano. Los desequilibrios en nuestra fisiología pueden hacer que suframos trastornos emocionales. ¿La mala salud emocional se debe al diablo? No necesariamente. El Apóstol Pablo experimentó ansiedad y depresión, «Porque hermanos, no queremos que ignoréis nuestra aflicción… éramos cargados sobremanera, más allá de nuestras fuerzas, de tal manera que desesperamos aun de la vida…». 2 Cor. 1:8. Paul no arrastraba una carga física, estaba agobiado emocionalmente. Estaba tan deprimido; pensó que incluso podría morir. Elías también sufría de depresión, «Pero él mismo caminó un día por el desierto, y vino y se sentó debajo de un enebro, y pidió para sí morir; y dijo 'Es suficiente; ahora, oh SEÑOR, quítame la vida…'"I Reyes 19:4

Dios respondió ayudándolos a ambos. En el caso de Elías, un ángel le dio comida. El cuerpo de Elijah se fortaleció mucho y se recuperó. Pablo registró que Dios "nos ha librado de tan gran muerte, "ayudándonos también vosotros con la oración…" 2 Cor. 1:10,11. En ninguno de los casos, sus luchas emocionales fueron atribuidas al diablo.

Hoy, tenemos muchas ayudas para ayudarnos. Primero, podemos orar las promesas de Dios. Salmos 25:2-7, "Dios mío, en ti confío…en ti espero todo el día. Acuérdate de tu misericordia, oh SEÑOR, y de tu misericordia,…" "Pero Dios no nos ha dado el espíritu de temor; sino de poder, y de amor, y de dominio propio.” 2Tim.1:7 «La paz os dejo, mi paz os doy… no se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.» Juan 14:27 Hay tantas escrituras consoladoras donde Dios nos dice que Él calmará nuestros corazones.

Luego, por supuesto, tenemos la amonestación de Pablo de meditar en las cosas que son verdaderas, honorables, rectas. , santa, hermosa, virtuosa y digna de alabanza. (Filipenses 4:8) A veces, decidir enfocar nuestra mente en lo bueno (y no pensar en lo triste o lo feo) puede cambiar nuestros sentimientos. ¡Escucha música cristiana, asiste a estudios bíblicos y disfruta del compañerismo cristiano!

La ciencia también ha descubierto que el ejercicio físico, como caminar 30 minutos al día y comer más frutas y verduras, puede comenzar a sanar nuestro cuerpo y nuestras emociones. Sin embargo, si todavía se siente atascado, tal vez sea prudente encontrar un buen consejero cristiano. Dios quiere que te sientas mejor; ¡Él te ama!