Alabando a Dios, incluso a través de la depresión

Desde el día en que entregué mi vida a Cristo como estudiante de primer año en la escuela secundaria, he querido hacer dos cosas: agradar a Dios y vivir una vida con propósito. Dios me ha permitido hacer esas cosas, pero no de la manera que esperaba que lo hiciera. No a través de los puntos fuertes de mi vida, sino de la mayor lucha de mi vida: mi batalla contra la depresión clínica.

Era la primavera de 1995 y algo andaba muy mal. Estaba vacío y agotado en todos los sentidos. Dan y yo hablamos y oramos, atribuyéndolo al año sin parar que acababa de experimentar:

Mi horario de conferencias estaba fuera de control; Dirigí el ministerio de damas de nuestra iglesia; Enseñé un estudio bíblico comunitario semanal y mensual; Aconsejaba a mujeres en crisis dos o tres veces por semana; Debido a que nuestra iglesia estaba creciendo tan rápido, a menudo yo era el pianista y solista de tres servicios de adoración; Mi esposo era el pastor de esta iglesia grande y de rápido crecimiento, lo que significaba que yo era la esposa de un pastor, un título que tiene una descripción de trabajo tácita pero muy clara; Tuvimos dos niños pequeños.

La «S» en mi pecho no era para Superwoman; fue por Estúpido! Hice todas esas cosas buenas, tratando de demostrar mi valía a Dios, a mí mismo ya todos los que me rodeaban. Si hice cosas importantes, eso significaba que era importante. ¿Derecha? Siempre había sido fuerte, impulsado a sobresalir en todo con una mínima simpatía por las personas débiles. Ahora yo, el fuerte, no podía levantarme de la cama. Si estaba vestido cuando nuestros hijos llegaron a casa de la escuela, era un buen día.

La decisión más simple, como planificar una comida, provocaba un ataque de pánico. Las tareas importantes, como asistir a la iglesia, estaban fuera de discusión. Estaba paralizado. Había caído en un pozo profundo y oscuro. Sinceramente, no tenía ni idea de cómo había llegado allí, pero lo que era aún más aterrador era el hecho de que no tenía ni idea de cómo salir. Pero Dios lo hizo.

Mi amoroso Padre cerró la puerta, apagó las luces y dijo: “Basta, niña”. Durante dos años, me senté en el fondo de ese pozo. Salí de cada responsabilidad que tenía en el ministerio y la mayoría de los roles de mi vida. Y Dios me redefinió, despojándome de lo que no era de Él, reemplazándolo con lo que era. Yo era la esposa de un pastor, una cristiana con los pies en la tierra. Pero nunca había escuchado ni un solo mensaje o lección sobre salud mental o cómo lidiar con la depresión clínica. Pensé que eso solo podía significar una cosa. Se suponía que no debía luchar contra la depresión.

Empecé a buscar a alguien en el ministerio o en la Biblia que hubiera luchado contra la depresión. ¡Los resultados fueron sorprendentes!

• Job anhelaba la muerte y se preguntaba por qué había nacido.

• Elías se sentó debajo de un enebro y le rogó a Dios que lo dejara morir.</p

• Pablo escribe en su segunda carta a los corintios: “Estábamos bajo una gran presión, mucho más allá de nuestra capacidad de resistir, de modo que perdíamos la esperanza incluso de la vida”.

• Martín Lutero, un gran hombre de Dios, escribió el gran himno, «Una fortaleza poderosa es nuestro Dios», desde lo más profundo de una profunda depresión.

• Spurgeon, uno de los más grandes predicadores de la historia, a menudo luchó contra la depresión.

• Cuando fue clavado en una cruz, Jesús clamó a Dios porque estaba totalmente abandonado y completamente solo.

¿Quién puede luchar contra la depresión? Cualquiera puede. Si bien es maravilloso saber que no estamos solos, la pregunta más importante es ¿cómo salimos de ese hoyo?

Esté dispuesto a admitir que necesitamos ayuda.

Mi orgullo hizo me cuesta mucho pedir ayuda. Debería ser yo quien brinde ayuda, no la que la necesite. Pero la salud emocional comienza en el punto de la integridad emocional. Es estar dispuesto a admitir que tenemos un problema y necesitamos ayuda.

Mi esposo Dan era pastor de una iglesia enorme y de rápido crecimiento en el sur de la Florida. Cuando las semanas de oscuridad y dolor se convirtieron en meses sin luz a la vista, Dan y yo sabíamos que teníamos que tomar una decisión. Podríamos barrer mi viaje debajo de la alfombra. Las personas que asistían a los servicios del sábado por la noche supondrían que asistía a los servicios del domingo por la mañana. Los asistentes a los servicios del domingo por la mañana supondrían que iría el sábado por la noche.

¡Un gran plan! Pero un pequeño problema. Dan y yo decidimos ser siempre transparentes y reales con las personas a las que servimos. Sabíamos que teníamos que ser reales para tener razón. Entonces, compartimos lo que estaba pasando primero con nuestro personal, luego con nuestros ancianos y finalmente con toda nuestra iglesia. No estaba preparado para la respuesta de nuestra gente. Fue uno de amor y gracia. El hecho de compartir la crisis disminuyó su control sobre mi vida y pronto aprendí que una carga compartida es una carga liviana. La gente intervino para traer comidas, recoger a nuestros hijos de la escuela, limpiar mi casa, lo que sea, y lo hicieron. “Tú diste tu vida por nosotros, y es nuestro turno de dar la nuestra por ti”, dijeron.

Fuimos creados para compartir nuestras cargas. Fuimos creados para necesitarnos unos a otros. Cuando un miembro del cuerpo de Cristo sufre, todos debemos sentir ese dolor. Cuando la depresión clínica se apodera de nuestras vidas, tendemos a buscar soluciones en los lugares equivocados. Lugares como el alcohol, las drogas, la comida o las personas equivocadas. Permítanme compartir algunos lugares correctos para buscar ayuda.

Pídele ayuda a Dios.

Salmo 107:28 “En su miseria clamaron a Jehová, y él los salvó de sus problemas.”

En este versículo, “clamar” literalmente significa “convocar”. En otras palabras, tu Padre está de pie, esperando escuchar tu voz. Cuando clamas a Él, Él viene corriendo, a través de Su Palabra, a través de la oración, a través de Su pueblo.

Pide ayuda a médicos, psiquiatras y consejeros.

Proverbios 15:22 “Los planes salen mal con muy pocos consejeros; muchos consejeros traen éxito”.

Había una tormenta terrible. La niña se asustó y clamó en la oscuridad por su padre. La escuchó llorar y vino corriendo. Levantándola en sus brazos, dijo: “Cariño, no tienes que tener miedo. Dios te ama y cuidará de ti.” Mientras la niña se acurrucaba en los brazos de su padre, dijo: “Papá, sé que Dios me ama y me cuidará, pero en este momento necesito a alguien con piel”. Algunas de esas personas “con la piel puesta” pueden ser médicos, psiquiatras y consejeros. Animo a cualquiera que experimente depresión a hacer dos cosas de inmediato. Primero, consulte a un médico.

La depresión puede tener su raíz en un problema físico que requiere medicación. Puede ser un desequilibrio hormonal, un problema de tiroides, un dolor físico crónico o incluso un efecto secundario de algún medicamento que ya está tomando. ¡No te pierdas esta importante verdad! He escuchado a pastores, líderes de iglesias, oradores cristianos populares y autores decir que tomar medicamentos para tratar la depresión está mal. La medicación es una muleta. Debe haber algún pecado sin confesar en tu vida, o no estás leyendo la Biblia u orando lo suficiente. Los medicamentos no eliminan la depresión. Simplemente nivela el campo de juego para que pueda lidiar con los problemas que lo llevaron a ese pozo. Busco continuamente en mi vida algún pecado no confesado. He revisado mi pasado y lidiado con cada recuerdo doloroso que Dios ha recordado. He probado docenas de «curas» nutricionales.

¿Ejercicio? Hazlo. Ayuda, pero la oscuridad nunca desaparece del todo.

Me hicieron dos estudios del sueño, me dieron una caja de luz, tomé no sé cuántos antidepresivos diferentes y vi a innumerables psiquiatras y consejeros buscando por una respuesta Parece que no tienen uno que me guste, ya sabes, el que elimina la oscuridad por completo.

He llegado a la conclusión de que mi verdadero nombre es Pauline.

Soy en ninguna parte cerca del nivel de fe del apóstol Pablo, pero tenemos una cosa en común. Un pozo. No estoy seguro de cuál era el hoyo personal de Paul. No importa. Cuando Pablo le rogó a Dios que le quitara el dolor, la respuesta fue un rotundo “no”. Luego, Dios procedió a usar a Pablo de maneras sorprendentes, debido a los puntos rotos en la vida de Pablo ya través de ellos.

Quiero ser como Pablo. Quiero estar bien solo con estar bien algunos días. Todos estamos rotos de alguna manera. Todos tenemos pozos. Y todos necesitamos ayuda.

Busque consejería cristiana.

La depresión puede ser causada por muchas cosas. Podrían ser experiencias pasadas que hemos tratado de enterrar. Puede ser una gran pérdida o un evento traumático. Dios les dio a los consejeros sus dones porque sabía que los necesitaríamos. ¡Ciertamente lo hice! ¡Todavía lo hago!

Pida ayuda a familiares y amigos.

1 Tesalonicenses 5:11 “Así que anímense unos a otros y fortalézcanse unos a otros, tal como lo están haciendo ahora. .”

Si no fuera por la ayuda y el apoyo de mi familia y amigos, hoy no estaría en el ministerio. ¡Puede que estés pensando que no tienes a nadie que te ayude! Te garantizo que si clamas a Dios y buscas ayuda honestamente, Él te la traerá.

La depresión era parte del plan de Dios para mi vida.

Recuerdas que te dije que acabo de quería hacer lo que Dios me pidió que hiciera? Nunca soñé que Él cumpliría Su plan para mi vida a través del lugar más roto de mi vida: mi batalla contra la depresión clínica. Pero ahora puedo viajar por todo el mundo, compartiendo mi historia. He escrito 12 libros, uno de los cuales es Esperanza en medio de la depresión. Soy miembro de Girlfriends in God y escribo devocionales diarios para miles de mujeres en todo el mundo.

Nada de esto habría sucedido si mi lucha contra la depresión no me hubiera roto. Literalmente, miles de personas han orado para que yo sea liberado de la depresión. Dios simplemente ha dicho, “¡No!” ¿Por qué?

Isaías 45:3 “Os daré tesoros de tinieblas, riquezas guardadas en lugares secretos, para que sepáis que yo soy Jehová, Dios de Israel, que convoco por tu nombre.”

Nuestro Padre nos ha precedido, y en cada momento oscuro ha enterrado un tesoro o guardado un secreto. La única forma de encontrar ese tesoro o aprender el secreto es atravesar la oscuridad. Hay algunas cosas que no podemos aprender a la luz.

Cualquier cosa que me mantenga boca abajo ante Dios o que me desespere por Él puede contarse como una bendición.

Yo no darme cuenta de cuánto Dios había usado mi lucha contra la depresión hasta que me volví a conectar con una pareja joven que Dan y yo conocimos hace más de 30 años. Éramos muy amigos mientras Dan estaba en el seminario, pero Dios nos llamó en diferentes direcciones y perdimos el contacto. Pero luego recibí una invitación para hablar en Georgia de Julie, la esposa de Rick, nuestros amigos más cercanos. Rick estaba en una gran batalla contra la depresión, a punto de dejar el ministerio. Buscó recursos sobre la depresión y encontró mi libro, Hope in the Midst of Depression. Julie me dijo que Rick lleva ese libro a donde quiera que vaya. De hecho, Rick me mostró el libro. Las páginas estaban desgastadas y arrugadas, las palabras resaltadas, las notas escritas en los márgenes. Rick dijo: «No estaría aquí hoy si no me hubieran contado su historia».

Y por eso, mis amigos, los animo a abrazar su dolor, sabiendo que Dios lo usará para ayudar a otros. para cumplir Su plan en tu vida – para tu bien y Su gloria.