“Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia” (Juan 10:10, NVI).
Jesús vivió y murió para que podamos experimentar la vida abundante. Con qué frecuencia pasamos por alto esas palabras sin detenernos a captar la asombrosa verdad que encierran. Jesús no vino para que podamos simplemente sobrevivir a la vida. Los paganos pueden sobrevivir a la vida. El plan de Dios es que prosperemos en medio de los días, meses y años que llamamos vida. Una fiesta continua de alegría, con cada aliento que tomamos. Juan 10:10 establece claramente la promesa de Dios: “Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia” (NKJV). En este versículo, “abundante” significa literalmente “ir más allá; lleno o exuberante.” En otras palabras, la vida abundante es una vida llena de alegría. Incluso en medio de un mundo sin alegría, podemos vivir una vida llena de alegría por una sencilla razón: ¡Dios tiene el control! Y debido a que Él tiene el control, se nos promete: «Un corazón alegre tiene un banquete continuo» (Proverbios 15:15, NVI).
En otras palabras, la vida, amigo mío, debe ser una celebración continua. . Ahora, sea honesto por un momento. ¿Es tu vida una fiesta continua, una celebración diaria? ¿Quienes te conocen mejor te describirían como una persona alegre? La risa y la alegría son tesoros de Dios, valiosos para nosotros por muchas razones.
1. El gozo cura
“Un corazón feliz es como buena medicina, pero un espíritu quebrantado agota tus fuerzas” (Proverbios 17:22, NCV)
Autor y la oradora Barbara Johnson dice que “Una risa = 3 Tbs. de salvado de avena.” Durante muchos años, vivimos en Miami-Ft. área de Lauderdale, donde los hospitales y los médicos desarrollaron «programas de la risa». ¡Me encanta! Los médicos en realidad están prescribiendo la risa. ¿Por qué? Porque han descubierto lo que las Escrituras han dicho durante miles de años: ¡que la risa cura! Los beneficios documentados de la risa son:
· Ejercicio para los pulmones
· Aumento de la circulación
· Dolor controlado
· Reducción de la tensión
· Sistema inmunológico fortalecido
En otras palabras, Dios nos creó para ilustrar la verdad de que si reímos más días, ¡tendremos más días para reír! ¡La alegría cura!
2. La alegría nos hace fuertes
La alegría, el humor y la risa cultivan una fuerza interior que opera más allá de nuestras propias capacidades humanas. ¡El gozo del Señor en nosotros producirá Su fuerza a través de nosotros! Las palabras de Nehemías lo dicen bellamente: “El gozo de Jehová es vuestra fuerza” (Nehemías 8:10, NVI).
Hace varios años, una de mis amigas se sometió a una mastectomía. Mi amigo estuvo sin trabajo durante meses y se sometió a tratamientos de cirugía de reconstrucción, radiación y quimioterapia. En definitiva, fue un calvario horrendo. No era conocida por su fuerza interior y, a menudo, parecía frágil y frágil en su manejo de circunstancias difíciles. Su batalla contra el cáncer fue, con mucho, el mayor desafío de su vida. Anticipando su regreso al trabajo, sus compañeros de trabajo estaban un poco tensos, preguntándose cómo esta experiencia la afectaría personalmente, así como su capacidad para manejar el estrés de su trabajo. Recibieron su respuesta en su primer día de regreso al trabajo. Mi amiga entró sonriendo, con un cartel de cartulina alrededor del cuello. En el letrero había una enorme flecha negra que apuntaba hacia abajo. El letrero decía: “¡Era este!”. Todos estallaron en carcajadas y la tensión se disipó. ¡Sí, la alegría y la risa nos hacen fuertes!
3. La alegría hace que lo ordinario sea especial
Alguien dijo: “Si tienes que moverte diez pulgadas de donde estás ahora para ser feliz, entonces nunca serás verdaderamente feliz”. Necesitamos celebrar las cosas ordinarias de la vida porque es en el contexto de lo ordinario que la obra de Dios se vuelve extraordinaria. Mientras celebramos lo ordinario, mientras celebramos las pequeñas cosas de la vida, ¡construimos una vida de alegría! No tenemos problemas para celebrar los grandes eventos de la vida. Navidad, cumpleaños, aniversarios: todas estas son celebraciones que anticipamos y ejecutamos con gran planificación y previsión. Tendemos a poner expectativas poco realistas en estas celebraciones porque no hay una celebración diaria de la vida. Así que, ¡celebren, amigos míos! Celebre los martes, medio cumpleaños, cortes de cabello, jeans nuevos y boletas de calificaciones. Celebre el día en que se colocan los frenos, y especialmente el día en que se retiran. Celebra si papá o mamá llega temprano a casa. Mi esposo es un maestro absoluto en encontrar alegría y risa en las cosas ordinarias y, a menudo, mundanas de la vida. Ahora, antes de continuar, debe saber que tengo su permiso completo para compartir la siguiente ilustración. Creo que sus palabras exactas fueron: «¡Adelante!»
Hace varios años, nuestra familia volaba a Texas para las vacaciones de Navidad. Antes de que pudiera comenzar a empacar, tenía que lavar una montaña de ropa. Mi dulce esposo se ofreció a ayudar. Después de las primeras cargas, encendimos la televisión para ver un especial de Navidad. Acomodándonos en el sofá sentado debajo de una pared de ventanas, doblamos carga tras carga de ropa. Era medianoche y Dan estaba aburrido: una combinación peligrosa. La secadora zumbó y salió a buscar la carga final. Regresó a la habitación con un “sombrero”, que resultó ser un par de mis calzoncillos rojos. Me eché a reír, ¡al igual que las personas que estaban afuera de las ventanas de nuestra sala familiar!
Cada año, los jóvenes de nuestra iglesia decoraban árboles de Navidad y se los entregaban a los miembros mayores de nuestra congregación: un maravilloso acto de servicio. . También tenían un concurso para ver quién podía producir el árbol más feo, que siempre se entregaba a la casa del pastor en Nochebuena. Sin embargo, dado que estaríamos fuera de la ciudad en Nochebuena, habían elegido esa noche en particular para entregar el preciado árbol. Fuera de nuestras ventanas estaban los trabajadores juveniles, los jóvenes y el pastor de jóvenes, riéndose histéricamente. (¡Algunos de ellos todavía están en consejería hoy!) Esa tarea ordinaria se ha convertido en una historia familiar favorita. La alegría y la risa hacen que lo ordinario sea especial. ¡Lo quiero todo! ¡Quiero todo lo que Dios tiene para mí! ¡Quiero celebrar la vida! Pero a menudo estoy tan absorto en las cosas urgentes que pierdo de vista las cosas importantes. Una actitud de celebración es desviada lentamente de nuestras almas por los innumerables «ladrones de alegría» que el enemigo nos envía. Guarda tu corazón y tu mente. Niégate a entregar el gozo que Dios te ha dado a nadie ni a nada.
“Aquí en la tierra, tendrás muchas pruebas y dolores; pero anímense, porque yo he vencido al mundo” (Juan 16:33, NTV).
Hace poco, mi esposo dijo algo que fue profundamente simple y, sin embargo, me cambió la vida. . “Mi primera oración cada día es mi confesión a Dios de que quiero todo lo que Él tiene para mí. ¡Lo quiero todo!» Puedo ver el rostro del Padre sonriendo ante esas palabras de un corazón fiel. Nuestra sed de Dios le agrada. Nuestra hambre por las más ricas bendiciones de Dios le trae placer. Dios quiere que prosperemos, no solo que sobrevivamos a la vida. Una fiesta continua de alegría, con cada respiración que tomamos, ese es Su plan. La risa y la alegría son tesoros de Dios, valiosos para nosotros por muchas razones.
4. La alegría elimina la tensión
¡La risa y la alegría pueden tomar una situación tensa y desarmarla! Cuando preparé mi primera lección sobre la alegría y la risa, Dan estaba fuera de la ciudad. Los niños eran pequeños y la hora de acostarse era un gran obstáculo. Sabía que me esperaban varias horas de estudio y estaba tratando desesperadamente de que ambos niños se acostaran y durmieran para completar la lección. Dulcemente, muy dulcemente, les expliqué que necesitaba su ayuda. Les había dejado muy claro que tenía que preparar una lección, y realmente me podían ayudar yendo a dormir. ¡No estaban cooperando!
Antes de continuar, permítanme decir que soy plenamente consciente de que mi comportamiento esa noche no cumplió con los criterios para ser una madre exitosa. Tengo mis momentos. Con cada risita y susurro de los niños que se suponía que estaban dormidos, mi nivel de frustración aumentaba más y más. Finalmente, entré en sus habitaciones, con las manos en las caderas, la mirada gélida en el lugar y exigí silencio. La pregunta inocente de mi hijo fue sensacional: «Mamá, ¿de qué se trata tu lección?» Con los dientes apretados, gruñí: “Alegría y risas, hijo”. Las palabras quedaron suspendidas en el aire, exponiendo el absurdo motivo de mi corazón. Jered me miró. Lo miré. Ambos nos giramos para mirar a Danna. Como un volcán en erupción, la risa se derramó de nuestros corazones, lavando la tensión mientras cubría la circunstancia con alegría. Cuando nos reímos a carcajadas, se fueron a dormir y yo terminé mi lección sobre la alegría, aprendida a los pies de mis hijos. Muchas veces, la tensión surge cuando nos enfrentamos a circunstancias que simplemente escapan a nuestro control. ¿Ha notado el poco control que realmente tenemos? Cuanta energía desperdiciamos tratando de controlar lo que no se puede controlar. La alegría se pierde en la lucha por el poder y la supremacía, y eso, amigo mío, es la raíz de una vida sin alegría. Luchamos por el control de la vida en lugar de ceder el control a Dios, el único que puede hacer algo con respecto a la vida. A menudo me pregunto cómo cambiaría nuestro viaje si nos dimos cuenta y practicamos la verdad de que si no hay control, no hay responsabilidad, ¡así que también podemos reírnos!
Leí de una madre joven que publicó esto firmar en su casa:
TICDAABGC
“Cosasque yo nopuedoDo Alalgo Asobre Put Diosod Can.” Debajo de estas palabras, hizo una lista de cada circunstancia y problema que no podía cambiar. Eso es elegir una perspectiva de alegría. La risa y la alegría disipan la tensión.
5. El gozo se reproduce solo
En su libro a los Romanos, Pablo entrega un mensaje simple pero poderoso a cada uno de nosotros: “Quien tenga el don de animar a otros, que anime. Quien tiene el don de dar a los demás debe dar libremente. Cualquiera que tenga el don de ser un líder debe esforzarse mucho cuando lidera. Quien tenga el don de mostrar misericordia a los demás, que lo haga con alegría” (Romanos 13:8, NCV). La alegría se propaga rápidamente. La gente se siente atraída por la alegría. Piense conmigo por un momento acerca de las personas en su vida que le brindan alegría. Si eres como yo, cuando necesitas aliento o simplemente algo de diversión, hay ciertas personas que te vienen a la mente. ¡Que honor! Ser considerado como un «constructor de alegría». El gozo es la firma de un verdadero creyente. Debido a que conocemos a Dios, nuestras actitudes internas no tienen que reflejar nuestras circunstancias externas. Deja que esas palabras penetren. ¡Nuestras actitudes internas NO tienen que reflejar nuestras circunstancias externas!
La alegría reina dentro de nosotros: sólida, inmutable y eterna, que fluye de una relación personal con Jesucristo, quien es alegría. Y como Él nunca cambia, nuestro gozo es fijo. Hebreos 13:8 nos dice que “Jesucristo es el mismo ayer, hoy y por los siglos” (NVI).
“Los creyentes gozosos no tienen problemas para convencer a las personas que los rodean de que el cristianismo es real y que Cristo puede transformar una vida. La alegría es la bandera que ondea sobre el castillo de sus corazones, anunciando que el REY está en residencia” (Autor desconocido).
En estos días, me encuentro evitando a los llorones que aman colarse en mi vida, aplastando y robando mi alegría. Estoy en el proceso de aprender una verdad muy importante. Aquí está, amigos. Establecemos el nivel de alegría en nuestras vidas. El gozo inefable e inconmensurable está disponible a través de la presencia de Jesucristo, pero es liberado por nuestra elección, nuestro “entorno de vida”. Cuando se trata de alegría, ¡necesitamos ser termostatos en lugar de termómetros!
¿Cuál es el nivel de alegría de tu vida? ¡Tal vez sea hora de revisar ese termostato!