5 maneras de recuperarse cuando se tiene un estereotipo racial

Era una parada normal en un semáforo en rojo normal hasta que un sedán retuvo el carril de giro a la derecha al detenerse junto a mí.

El El conductor me indicó que bajara la ventanilla.

Si hubiera sabido lo que se avecinaba, lo habría rechazado.

“Zza pluh groyb”, dijo (o algo así ).

Mi cara confundida respondió: “Lo siento. No entiendo».

Fue entonces cuando cambió al inglés y preguntó: «¿Eres filipino?»

Si tuviera un centavo por cada vez que me han preguntado esto , todavía estaría molesto, ¡pero al menos estaría de mal humor en un Porsche!

No, no soy filipino. En realidad soy de la CIA: chino indonesio estadounidense. Pero cuando indagadores inquisitivos tan variados como cajeros de bancos, empleados de correos, meseros de restaurantes, amas de llaves de hoteles (la lista continúa) siguen acribillándome con la misma pregunta, a veces evitando el inglés por completo, yo comenzó a desarrollar una sensibilidad en torno al tema.

¿Puede relacionarse con ser confundido con otra persona debido a su apariencia externa? Las observaciones rápidas pueden significar conclusiones correctas, y se siente bien cuando eso sucede. Pero cuando no es así, ¿entre ese conductor y yo? Estremecerse.

Y si ha soportado múltiples casos de comportamiento ofensivo porque alguien lo estereotipó racialmente, es posible que se desarrolle un dolor profundo con el tiempo.

Sin embargo, como si no fuera consciente de nuestra sentimientos, Jesús nos instruye a amar a nuestros enemigos (Mateo 5:44). En griego, la palabra significa “tener preferencia por, desear lo mejor, considerar el bienestar de” esa misma persona que acaba de estereotiparnos.

¿Cómo se supone que vamos a lograr esto? Aquí hay cinco recomendaciones.

1. No ignore sus sentimientos

He asistido a la iglesia toda mi vida. Debido a este trasfondo, sé que algunos dentro de la Iglesia creen que los sentimientos deben descartarse debido a su supuesto engaño. Este principio, sin embargo, es ajeno a mi profesión. Como psicóloga, parte de mi trabajo es facilitar un entorno seguro para que mis clientes compartan información confidencial, sentimientos y recuerdos que han escondido del mundo, incluida la Iglesia. He sido testigo una y otra vez de cómo la curación solo es posible cuando mis clientes dejan de negar sus sentimientos.

La Biblia respalda la importancia de reconocer el estado de nuestro mundo interior. El Salmo 51:6 dice: “[Dios] desea la verdad en lo más profundo de su ser” (NASB).

Por lo tanto, cuando se trata de amar a la persona que te ha estereotipado racialmente, no le des una bofetada. una sonrisa en tu rostro e intenta mostrar amor mientras ocultas tus sentimientos heridos debajo de la alfombra.

Es posible amar a cualquier agresor sin sacrificar tus sentimientos.

2. Escúchate a ti mismo

En mi libro, Sobreviviendo a personas difíciles: cuando tu fe y tus sentimientos chocan,  Utilizo una teoría psicológica llamada Sistemas Familiares Internos (IFS) para fortalecer nuestra fe cuando se trata de tratar con personas difíciles. Practico IFS porque nos permite tener diferentes mentalidades sin etiquetarnos como locos (IFS explica por qué te puede gustar la publicación de Facebook de tu amigo por lo linda que se ve su cabaña mientras también te molesta por lo linda que se ve su cabaña).

Según esta teoría, cada alma consta de muchas partes. Me doy cuenta de que este concepto puede parecer extraño, pero tengan paciencia conmigo. Note cómo 1 Corintios 12:12 afirma la unidad del cuerpo humano independientemente de la existencia de sus partes: “El cuerpo humano tiene muchas partes, pero las muchas partes forman un solo cuerpo” (NTV). Pero nuestro Dios trabaja en patrones a lo largo de Su creación. Por ejemplo, el Dios trino consta de tres miembros (Padre, Hijo, Espíritu Santo), al igual que cada persona contiene tres entidades: espíritu, alma y cuerpo (1 Tesalonicenses 5:23).

Si el cuerpo puede tener muchas partes, ¿por qué el alma no puede?

Algunas de las partes maravillosas del alma trabajan horas extras para protegernos de posibles daños, mientras que otras partes están atrapadas con las cargas del pasado. De cualquier manera, cuando alguien nos trata mal, es probable que algunas de nuestras partes reaccionen con ira, dolor o ambas cosas. Cuando se activen, intente tomarse el tiempo para escuchar sin juzgar lo que tiene que decir. Lo más probable es que la calma eventualmente regrese.

3. Distingue el mundo interno del externo

Mientras escuchas tus partes, pregunta si hay algo que les gustaría que hicieras para corregir el error. Aquí es donde la distinción entre lo interno y lo externo se vuelve extremadamente importante. Déjame ilustrar. Cuando seguía escuchando la misma pregunta, «¿eres filipino?», Comencé a notar una parte activada de mi alma. Al hacerme amigo de esta parte de mí, me informó que cada vez que alguien confundía mi origen étnico, esta parte se sentía invisible. Invisible .

Validar lo herida que se sentía mi parte «invisible» era todo lo que necesitaba para restablecer su equilibrio. Sin embargo, digamos que otra parte me empujó a arremeter contra las personas que asumieron que era filipina. Si esto llegara a ser sea el caso, recordaría esa parte de enojo como «la respuesta suave quita la ira, pero la palabra áspera hace subir la ira» (Proverbios 15:1). ¿Por qué exacerbar una situación ya incómoda?

Para En resumen, es seguro escuchar, calmar y asegurar partes de tu alma que fueron heridas por estereotipos raciales. Estas actividades permanecen en tu lado interno. Pero si sientes la necesidad de hacer algo en el mundo externo, actúa con prudencia.

4. Darse cuenta de las intenciones

Los estereotipos raciales pueden aparecer incluso cuando alguien simplemente desea conectarse con usted. Ninguno de los que me hicieron la pregunta filipina pretendía arruinarme el día. Solo querían encontrar puntos en común. Si les dijera que soy filipino, probablemente se habrían lanzado a un modo de construir amistades.

Debido a esto, es útil hacer una pausa para apreciar las intenciones detrás de las palabras de alguien. Me doy cuenta de que podría estar pensando que no ¡todo el mundo tiene intenciones positivas! Absolutamente. Es por eso que me gustaría ofrecer la siguiente observación. Incluso si el que te ofendió es un racista de primer nivel, es posible que actúe por lealtad a los miedos y las tradiciones heredadas en la familia de esa persona en lugar de un esfuerzo concertado para difundir el odio.

Sin embargo, si te cuesta discernir una intención bien intencionada detrás de las duras acciones de tu ofensor, apóyate en 1 Samuel 16:7. El versículo dice: “El Señor no mira las cosas que la gente mira. La gente mira la apariencia exterior, pero el Señor mira el corazón». El Señor, que ve el corazón de tu ofensor, te permitirá echarle un vistazo, si le pides. Después de todo, Mateo 7:7 nos asegura, «pídelo y se os dará; buscad y hallaréis; llamad y se os abrirá la puerta.”

5. Perdonar

Invertir el tiempo para apreciar la intención detrás del otro la acción de la persona vale la pena. ¿Por qué?

Porque perdonar las acciones ofensivas de alguien se vuelve menos desafiante cuando podemos suponer razonablemente que el ofensor no planeó atentar contra nuestra paz a propósito.

Y cuando perdonamos , podemos cosechar una gran cantidad de beneficios. Perdón:

• erradica nuestras propias malas acciones. “Perdona, y serás perdonado” (Lucas 6:37).
• facilita la respuesta a las oraciones. “Si en mi corazón he mirado a la iniquidad, el Señor no me escuchará” (Salmo 66:18).
• Inicia la sanación. “Confesaos, pues, vuestros pecados unos a otros, y orad los unos por los otros para que seáis sanados. del justo es poderosa y eficaz” (Santiago 5:16).
• Restaura las relaciones. “Sed bondadosos y misericordiosos unos con otros, perdonándoos unos a otros, así como Dios os perdonó a vosotros en Cristo” (Efesios 4:32).
• nos madura para ser más como Cristo. “Jehová nuestro Dios es misericordioso y perdonador, aunque nos hayamos rebelado contra él” (Daniel 9:9).

Si tu alma tiene partes similares a las mías, es posible que escuches una objeción interna mientras intenta perdonar a su ofensor. Ni siquiera saben el impacto de sus acciones en mí. Si perdono, es como si el único al que le importa lo que pasó, yo, ahora esté borrando el registro de sus fechorías.

No eres el único al que le importa el insulto infligido en ti. Dios también se preocupa. Entonces, ¿por qué no tomamos prestada la oración de perdón de Jesús, pronunciada en medio de un dolor insoportable, en nombre de los soldados que lo crucificaron? “Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen” (Lucas 23:34). Nuestros ofensores pueden no tener noción del impacto de su comportamiento en nosotros, pero el Señor sí.

Podemos elegir perdonar porque Dios sostiene nuestros corazones doloridos con ternura.

Recurso relacionado: Escuche nuestro podcast GRATUITO, Faith Over Fear. Todos nuestros episodios están disponibles en LifeAudio.com.