7 Cosas que no debes decirle a alguien que tiene pensamientos suicidas
Es inevitable que en algún momento de tu vida, alguien que conoces piense en suicidarse. Tal vez usted es un padre preocupado. Un amigo. Un pastor de jóvenes. Un anciano de la iglesia. Un vecino. Un profesor. Una hermana, un sobrino, una tía o un hijo.
¿Sabe qué decir (e igualmente importante, qué no decir) a un ser querido que lucha contra el suicidio? pensamientos?
Aquí hay algunas respuestas muy comunes que pueden aumentar en lugar de disminuir el dolor y el sufrimiento de su ser querido.
1. No lo dices en serio.
Si un ser querido dice: «Ojalá estuviera muerto» o «No puedo seguir adelante», resiste la tentación de restarle importancia o descartar su palabras. Es hora de sintonizar y, de forma suave pero directa, hacer algunas preguntas difíciles como: «¿Tienes un plan para lastimarte?»
Vivimos en un mundo de superficialidad y pretensiones. Siempre decimos: «Que tengas un buen día», mientras que la verdadera historia permanece oculta en el interior. Cuando la historia nos mire hacia atrás, se maravillarán de que éramos la generación que sonrió para una foto justo antes de saltar del puente. Es hora de ser realista.
2. No hable de esa manera.
Incluso si le duele escuchar lo que dice su ser querido, su objetivo debe ser saber cómo le está yendo realmente. Esté preparado para escuchar en silencio. Lleva un pañuelo para ellos y asegúrate de tener uno para ti también. Recuerde, no se trata de usted ni de su nivel de comodidad; se trata de ellos.
3. Todo va a estar bien.
Si su ser querido está deprimido o pensando en suicidarse, las cosas, por definición, no están bien. Si la persona comienza a llorar, déjala. Resiste la tentación de callarlos o decirles que todo estará bien.
4. Prometo no decírselo a nadie.
Nunca aceptes mantener en secreto los planes suicidas de alguien. Como cristianos, somos los guardianes de nuestro hermano (y de nuestra hermana). Obtener ayuda para su ser querido es el comienzo de su camino de regreso a la vida y la recuperación.
5. Otras personas lo pasan mucho peor que tú.
Las personas que están deprimidas pueden estar luchando con la culpa y su prima, la vergüenza; decirles por qué deberían estar agradecidos solo intensifica sus luchas. Tanto la vergüenza como la culpa pueden ser motivadores poderosos para evitar el pecado y el mal comportamiento, pero cuando un ser querido está reflexionando sobre un evento en particular que le causa vergüenza o culpa y no avanza, esos pensamientos pueden ser mortales. .
Acumularlo es doloroso, no ayuda.
6. Necesita orar más (o tener más tiempo devocional, o leer más la Biblia).
Si su ser querido está deprimido, es posible que tenga dificultades para orar o concentrarse. En realidad, la oración y la concentración pueden ser difíciles en el mejor de los casos. Nuestra cultura va a un millón de millas por segundo. En lugar de decirles que oren más, pregúntales si estaría bien que ores con ellos.
Y en lugar de una vaga promesa de orar en el futuro, hazlo ahora.
7. Mire el lado positivo.
Aquellos que están deprimidos a menudo son señalados hacia las líneas de esperanza en las Escrituras, y no hay nada de malo en eso. Pero la Biblia también incluye secciones expresamente reservadas para los deprimidos. Considere los siguientes versículos de los Salmos en la poética Versión King James: “Soy derramado como agua, y todos mis huesos están dislocados . . . me has metido en el polvo de la muerte” (Salmo 22:14-15).
Así mismo, el Salmo 88 es una oración pronunciada por los deprimidos, para los deprimidos. Permitir que tu amigo exprese su dolor y sufrimiento puede abrir una conexión entre él y Cristo, “un varón de dolores, experimentado en el más profundo dolor” (Isaías 53:3, NTV).
Donde el La goma llega a la pista
Hace poco volaba a casa en un pequeño avión de cercanías con dos asientos a cada lado del pasillo. yo estaba junto a la ventana Una madre se sentó a mi lado y sus dos hijos se sentaron al otro lado del pasillo. Ella quería hablar, así que la escuché. Su vida estuvo envuelta en el éxito atlético de sus hijos, de diez y trece años. Volaban constantemente a eventos, campos de entrenamiento y sesiones de práctica.
Cuando estábamos cerca de casa, me preguntó en qué estaba trabajando. Le dije que estaba escribiendo un libro sobre el suicidio.
Bajó la voz. “Apenas la semana pasada, mi hijo de trece años me había dicho que no quería vivir más.”
“¿Cómo respondiste?” Le cuestioné.
“Le dije que no dijera eso. Mira todas las oportunidades que tienes que otros niños no tienen. Mira todo lo que tus padres están haciendo por ti”, continuó. Esta madre no pretendía hacer daño a sus hijos. No obstante, su respuesta es un ejemplo de lo que no decir a alguien que lucha con pensamientos suicidas. Podemos aprender tanto de los malos ejemplos como de los buenos.
Como médico de urgencias, ensayé escenarios de emergencia. Cuando se presentaba una situación de vida o muerte, conocía el procedimiento. Yo había hecho mi pensamiento de antemano. Estaba preparado para actuar.
El suicidio es, por definición, una emergencia. La forma en que responda puede ser una cuestión de vida o muerte. una libra de cura. El suicidio es la única enfermedad para la cual la prevención es la única cura.
Jesús les dijo a sus seguidores que vino para que tuvieran vida y la tuvieran en abundancia. Es hora de que tú y yo hagamos llegar ese mensaje a quienes más lo necesitan. ahora y esté preparado para compartirlo.
Para solicitar una lista de preguntas esenciales para hacerle a cualquier ser querido que esté luchando con pensamientos suicidas, envíe un correo electrónico a contact@blessedearth.org.