Todos conocemos los malos hábitos, y todos los años, por esta época, la gente se compromete a eliminarlos. Las resoluciones de Año Nuevo a menudo se centran en aquellas prácticas dañinas que son difíciles de abandonar. Para tener éxito, no solo debe cambiar los comportamientos, sino también los pensamientos y las actitudes. Muchos de estos no solo nos impactan personalmente, sino que también impactan nuestras relaciones. Si eres alguien que tiene problemas con un amigo, cónyuge, padre o cualquier otro tipo de relación, considera qué hábitos puedes desaprender este Año Nuevo. Aquí veremos cinco:
1. Inseguridad
¿Luchas con la inseguridad? Tal vez sientas que no eres digno de algo en tus relaciones: de amor, de atención, de tiempo juntos, de perdón. ¿No te sientes lo suficientemente bien? ¿Lo suficiente inteligente? ¿Lo suficientemente atractivo? Eso es inseguridad.
Quizás hay una voz negativa de tu pasado que sigues escuchando en tu mente, como una canción que se repite. (Hablas demasiado. ¡Eres demasiado sensible! ¿Estás seguro de que puedes manejar eso?) Excepto que la voz en tu cabeza es mucho peor que la canción pop actual que escuchaste en la sala de espera en la oficina del doctor. Tal vez la voz negativa que estás escuchando sea la tuya. La realidad es esta: Todo el mundo está inseguro acerca de algo.
La buena noticia es esta: Puedes silenciar la inseguridad. Es posible que no sea posible el 100 por ciento del tiempo, porque a menudo nos interponemos en nuestro propio camino. Pero definitivamente podemos manejar mejor este problema que nos ha estado afectando. Es hora de desalojar a los críticos que han vivido demasiado tiempo en nuestras propias mentes: esas voces vergonzosas y negativas que nos abruman y nos distraen de lo que realmente importa.
La inseguridad daña las relaciones, mientras que la seguridad las fortalece. a ellos. Si conozco mi autoestima y mi identidad en Cristo y busco Su aprobación, entonces me sentiré más libre para ser yo mismo, para ser honesto, para establecer límites, para dejar de lado la envidia y la culpa, y para usar mis relaciones para glorificar a Dios. en lugar de satisfacerme a mí mismo.
2. Decepción
Todos tenemos decepciones, algunas pequeñas y otras grandes, desde que el juego se suspendió por lluvia hasta una adopción fallida. Las decepciones pueden comenzar como una bola de nieve que rueda cuesta abajo, acumulando más y más nieve hasta que se convierte en una «película» de nieve.
A menudo, nuestras decepciones están relacionadas con otras personas y, sin importar el tamaño, puede causarnos muchos dolores de cabeza. El padre de su hijo cancela otra visita, dejándolo enojado y desilusionado a su hijo. Su hija adolescente se escapa de la casa para encontrarse con un chico. Sí, definitivamente no estás contento con ella. Tu amigo cancela tu cita para almorzar por tercera vez consecutiva. Que decepcionante. Ya sean triviales o trascendentales, los eventos decepcionantes pueden tener un tremendo impacto en nuestro bienestar emocional y en nuestras relaciones. La forma en que reaccionamos a estos golpes no solo afecta la relación que tenemos con el que nos falló, sino todas nuestras otras relaciones. Una persona nos decepciona, así que esperamos que los demás lo hagan. O bien, no podemos superar el contratiempo y anticipamos que la misma persona nos decepcionará repetidamente; terminamos sintiéndonos enojados y ansiosos.
Todos podemos beneficiarnos de tener esta expectativa: la gente nos decepcionará. Los amigos nos decepcionarán. La familia nos decepcionará. Compañeros de iglesia, vecinos, empleadores, colegas. . . todos nos decepcionarán. También decepcionaremos a los demás. Si no tenemos cuidado, esperaremos la perfección de los demás. Si es así, cuando llega la decepción, puede aplastarnos a nosotros y a nuestras relaciones. El Señor sabe que no queremos que nadie espere que seamos perfectos, así que tampoco debemos esperar eso de los demás.
3. Culpar
Imagina que puedes’ No encuentre sus llaves. Simplemente sabes que tu esposo los movió porque estás seguro de que los dejaste en el mostrador de la cocina, y dado que él limpió la cocina, debe haberlos puesto en alguna parte. Él insiste en que no tocó tus llaves, pero sigues irritado con él porque estás seguro de que hizo algo con ellas. Treinta minutos después, te pones el abrigo para salir a caminar y descubres tus llaves en el bolsillo.
Ahora imagina que es él quien extravió las llaves y te culpó a ti en lugar de hacerlo al revés. Solo necesitamos considerar un momento en que nos han culpado por las acciones de otra persona para saber que esto no es divertido. Si ha tenido hijos, ha estado rodeado de niños o ha sido un niño, sabe cómo los niños se culpan unos a otros. No quieren aceptar la responsabilidad de sus propias acciones. Quieren evitar el castigo. Incluso pueden querer evitar decepcionar al adulto que los está corrigiendo. tengo dos sobrinos Una vez, cuando viajaban en mi asiento trasero, escuché un ruido que inequívocamente era uno golpeando al otro. Inmediatamente pregunté quién golpeó a quién. Ambos culparon al otro. Hasta el día de hoy, no sé qué niño golpeó al otro.
Lamentablemente, los adultos a menudo no somos mejores que los niños que alguna vez fuimos. Culpamos a otras personas. No queremos aceptar la responsabilidad. No queremos recibir nuestro castigo. No queremos decepcionar a los demás. Pero culpar a los demás nos mantiene atrofiados emocionalmente y solo sirve para entorpecer nuestras relaciones. Nos hace enojar, amargarnos y distanciarnos unos de otros. Si desea relaciones que sean saludables y satisfactorias, se comprometerá con el trabajo de aprender a aceptar la responsabilidad de sus acciones, pensamientos y sentimientos, y dejar de jugar el juego de la culpa.
4 Envidia
¿Estás preparado para sentirte menos celoso y más agradecido? Si es así, tómate un tiempo para contar tus bendiciones. Considere su refugio (independientemente del tamaño de su hogar), su ropa (independientemente de las marcas) y su transporte (independientemente del modo). Considere su salud y atención médica. Considere sus logros (y no deje que el mundo los defina por usted… ¿qué ha logrado para lo que Dios lo llamó?). Considere su educación (nadie puede quitársela… y esto no se refiere solo a títulos) y empleo (o considere su jubilación o su oportunidad de quedarse en casa con niños a tiempo completo). Considera tu libertad y seguridad. Considere su comunidad. Considere a su familia y amigos. Considere su iglesia. Sobre todo, ¡considere su fe!
Pero no se detenga ahí. Considere lo que ve en la vida de los demás que puede celebrar junto con ellos. Theodore Roosevelt tenía razón cuando supuestamente dijo: “la comparación es el ladrón de la alegría”. Cuando nos comparamos con los demás, nos roba la alegría. Empezamos a competir con ellos. Esta competencia nos lleva a querer ser “mejores que” ya sentir envidia cuando esto no se logra. Pero si podemos aprender a sentirnos verdaderamente felices por las cosas buenas en la vida de otras personas, será mucho menos probable que las envidiemos por esas cosas buenas.
Si luchas contra los celos, puede sonar como un gran salto para practicar la gratitud. Sin embargo, creo que descubrirá que una vez que comience a contar sus propias bendiciones, descubrirá que es más fácil ser feliz en nombre de los demás. Sinceramente feliz. Romanos 12:15 nos dice que nos “gocemos con los que se gozan”. Pablo sabía de lo que estaba hablando. Realmente es importante estar agradecido no solo por tus propias bendiciones sino también por las bendiciones de los demás. Cuando lleguemos a este punto, incluso si se siente como una tarea monumental, podemos acercarnos a nuestra meta de acabar con la envidia.
5. Juicio
En Mateo 7:1, Jesús dice: “No juzguéis, o seréis juzgados también vosotros”. Aquí, Jesús está diciendo: «No juzgues a otra persona a menos que estés listo para ser juzgado». Él no está diciendo: “Nunca tengas una opinión sobre algo basada en tus propias convicciones y valores cristocéntricos”. Claramente, todos hacemos eso. Tenemos creencias sobre todo, desde cómo se debe criar a los niños hasta qué debemos comer. Sin embargo, a menudo, lo que juzgamos a las personas no tiene nada que ver con lo que está bien y lo que está mal, solo diferencias.
Entonces, cuando digo que uno de los malos hábitos que debemos romper es el juicio, No estoy diciendo que no podemos llamar pecado al pecado o responsabilizar a otros por su pecado. Sin embargo, no debemos hacer juicios rápidos porque no siempre conocemos la situación real, como fue el caso de Hope. No debemos decidir el veredicto y la sentencia en casos en los que no tenemos parte. Para llevar el escenario de la sala del tribunal un poco más lejos, no somos el abogado, el jurado ni el juez. Sin embargo, muy a menudo juzgamos, y de una manera que no es bíblica. Como resultado, nuestras relaciones pueden volverse tensas o, peor aún, desmoronarse por completo.
Este año, podemos trabajar para superar la inseguridad, la decepción, la culpa, la envidia y el juicio. Estos y otros malos hábitos se abordan con mayor profundidad en «Restablecimiento relacional: desaprender los hábitos que te frenan».
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