Llegará un momento en que los hombres se volverán locos, y cuando vean a alguien que no está loco, lo atacará, diciendo: ‘Estás loco; no eres como nosotros. – San Antonio el Grande
Cuando estaba en la escuela primaria, leí un libro sobre el fin del mundo que no era apropiado para mi edad. Durante semanas, estuve aterrorizado por el destino inminente que seguramente se avecinaba. Esa sensación de fatalidad inminente ha estado conmigo durante años. Leyendo ese libro señalo mi lucha de toda la vida con el miedo y la ansiedad.
He tenido miedo de morir, miedo de fallar, miedo de que alguien a quien amo muera o se enferme, ¡y eso fue ayer! Pero a través de los años, he aprendido a procesar mi ansiedad y miedo de una manera que realmente me ha liberado.
Ahora, escribo, hablo y brindo asesoramiento para ayudar a las personas que luchan contra la ansiedad. y miedo Desafortunadamente, la ansiedad está aumentando como nunca antes. Y cuando la ansiedad, la preocupación y el miedo son altos, esas emociones tienen el poder de crear estragos y destrucción en nuestras vidas personales y en la sociedad.
La buena noticia es que la ansiedad no tiene por qué arruinar tu vida. De hecho, puedes convertirte en un instrumento de paz si te aferras a algunas verdades que quiero compartir sobre cómo manejar tu ansiedad en medio de un mundo enloquecido.
Dos tipos de locura (Ira y Miedo) están conectados
Para que conste, hay dos tipos de locura en este momento, pero están conectados.
Hay una locura de ira: la gente está arremetiendo y tomando la calles para expresar años de rabia reprimida.
Pero ese tipo de locura es el resultado de otro tipo de locura: la locura que ocurre cuando nos mueve el miedo . Para comprender esa locura impulsada por el miedo, es necesario comprender el miedo.
Cada vez que sentimos miedo o ansiedad, siempre es porque sentimos una amenaza para nuestro:
1. Seguridad (física, emocional o financiera),
2. Conexión (relaciones, sentirse valorado, autoestima), o
3. Control (nuestro empoderamiento y capacidad para tomar decisiones).
Las tres áreas están siendo amenazadas en este momento.
Cuando nos sentimos amenazados, el pensamiento racional sale por la puerta y simplemente reaccionar ante lo que sentimos que nos amenaza. Por lo general, esa reacción es la ira. La ira es siempre el resultado del miedo. Así que ambos tipos de locura están directamente relacionados con el miedo que se descontrola en nuestro mundo.
El miedo es primordial, pero no necesariamente racional
El miedo es la primera emoción que Adán y Eva sintieron cuando se dieron cuenta estaban desnudos y vulnerables. Todos hemos sentido miedo, ansiedad y preocupación desde entonces. Debido a que el miedo es primario, no es necesariamente racional.
De hecho, cuando sentimos miedo, nuestra mente cambia al modo de lucha o huida. La actividad cerebral se mueve desde la corteza prefrontal (la parte racional de su cerebro que resuelve problemas) a la corteza (el cerebro primario). El miedo nos impulsa a la acción, pero no es necesariamente una acción buena o racional.
Y este es el campo de batalla para manejar tu ansiedad.
Porque el miedo es una emoción primaria, no es necesariamente racional . Existe cierto temor del que puedes convencerte a ti mismo con una lógica basada en la evidencia, pero es una persona rara la que puede hacer eso. El miedo es una emoción fuerte que puede impulsar incluso a los más racionales entre nosotros.
La mayoría de las veces, la única forma de eliminar el miedo es con algo más fuerte. Afortunadamente, hay una cosa que es mucho más fuerte que el miedo.
En el amor no hay temor, pero el amor perfecto echa fuera el temor. – 1 Juan 4:18
Por eso el miedo y la fe no son opuestos. El miedo es solo fe en que sucederán cosas malas. La fe es creer que el amor de Dios está disponible de una manera real para consolarnos y animarnos a través de nuestros miedos. Pero ese tipo de fe requiere acción. La fe es entrar en la incertidumbre basada únicamente en nuestra confianza en el amor de Dios, incluso cuando sentimos miedo.
Pero es casi imposible actuar con fe cuando estás acobardado y escondido, viviendo con una dieta constante de miedo y malas noticias. Tienes que reconocer el efecto acumulativo de consumir malas noticias y negatividad constantes.
No puedes vivir en la fe alimentándote con una dieta constante de miedo. La fe viene a través de experimentar la fidelidad de Dios. Cuando experimentas su amor en acción, construyes más fe.
Expresa tu fe frente al miedo
Pero no te sientas solo en ese amor y esa fe. Tienes que salir y expresar ese amor a los demás. Tienes que correr el riesgo, enfrentar tu miedo y salir al mundo loco para poder mostrar amor.
La fe toma acción, basada en la creencia. Se necesita fe cuando las cosas están realmente oscuras y no puedes ver el camino por delante. La fe es un riesgo. Amar a un mundo enloquecido es un riesgo: puedes salir lastimado. Pero cuando nos arriesgamos, suceden dos cosas poderosas:
1. Obtenemos los beneficios de experimentar el amor de Dios fluyendo a través de nosotros, lo que naturalmente expulsa nuestro propio miedo.
2. El mundo experimenta el amor de Dios que fluye hacia ellos, a través de nosotros, lo que expulsa su miedo.
El amor de Dios es la respuesta
El amor de Dios, experimentado y compartido, es la respuesta para un mundo volverse loco. No se quede sentado esperando que el miedo desaparezca antes de expresar amor, hágalo con miedo.
Es arriesgado. Da miedo. Pero las grandes cosas que Dios tiene para nosotros y el mundo suelen estar del otro lado de enfrentar nuestros mayores temores. ¡Este es nuestro momento!