Emociones.
Simplemente mencionar la palabra en sí puede invocar exactamente lo que describe. Lo más probable es que hayas escuchado el dicho “fe sobre los sentimientos”, pero también has leído acerca de las intensas emociones de Jesús en la Biblia. Debido a esto, puede ser confuso tratar de encontrar el lugar adecuado para sus emociones en su vida.
Como humanos imperfectos, todos han tenido la experiencia de estar fuertemente influenciados por sus emociones en varios momentos. . Pero cuando tu vida está gobernada por las emociones, ellas controlan tus decisiones, acciones y tu salud mental.
Cuando esto sucede, quita a Dios del asiento del conductor de tu vida y pone tus emociones allí en su lugar.
Dejar que Dios dirija continuamente sus decisiones y acciones requiere una práctica diaria y de por vida de poner Su Camino y Su Palabra en primer lugar. Esto puede ser una lucha, pero vale la pena participar en ella.
Aquí hay 7 cosas que puede hacer para ayudarlo en esta batalla.
1. Date gracia
La autocrítica puede ser una respuesta natural cuando comienzas a sentir lo que a menudo se clasifica como emociones «negativas», especialmente aquellas que no parecen alinearse con la vida cristiana. , como la ira o los celos. Tanto las emociones placenteras como las difíciles son parte de la experiencia humana, por lo que es importante cambiar la forma en que piensa si considera que las emociones son positivas (como la alegría y la felicidad) o negativas (como la ira, la tristeza, la vergüenza o los celos).
Todas tus emociones te las da Dios y tienen un propósito. Si te condenas y te juzgas a ti mismo por sentir una emoción “negativa”, hará que esas emociones se sientan aún peor al agregarles vergüenza. Así que recuerda que nunca está mal sentir y experimentar una emoción difícil.
«Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús…»Romanos 8 :1
2. Reconozca y exprese sus emociones (no las llene)
Las emociones difíciles pueden ser difíciles de soportar, especialmente si creció en una familia donde no se sentía seguro para expresarlas. Esto puede causar que tengas miedo de apoyarte por completo en ellos porque a nadie le gusta sentirse triste, enojado o herido.
En el pasado, personalmente he trabajado muy duro para ocultar este tipo de emociones en mi vida al racionalizar ellos y distraerme con otras cosas porque no quería tener que enfrentarlos. Después de años de reprimir y negar estas emociones difíciles, comenzaron a filtrarse en mi vida en forma de depresión, ansiedad e ira que ya no podía contener. Esto me llevó a comenzar a ver a un consejero cristiano que me ayudó a ver la importancia de reconocer y expresar estas emociones difíciles.
Apoyarse en estas emociones y darse el espacio y la oportunidad de sentirlas realmente es un proceso aterrador. , pero este proceso en realidad ayuda a que la intensidad de las emociones eventualmente disminuya más y más, en lugar de permanecer en el fondo de tu mente y corazón. Además, cuando te apoyas en estas emociones, en realidad te posicionas para experimentar un nuevo nivel de consuelo y amor de Dios en tu vida.
«Si tu corazón está quebrantado, encontrarás a Dios ahí mismo; si te dan una patada en el estómago, él te ayudará a recuperar el aliento.” Salmo 34:18 MSG
3. Encuentre un lugar seguro
Determinar un lugar seguro para reconocer y expresar sus emociones es muy importante y un buen lugar para comenzar es solo usted y Dios. Esto puede ser a través de la oración, escribir un diario o como lo procese mejor. Si se siente atascado o tiene dificultades para procesar solo, también puede ser útil hacerlo con una persona o personas de confianza en su vida, como un consejero, un buen amigo o su cónyuge.
Resolver su emociones y pensamientos con Dios y con personas de confianza le impide hacerlo a expensas de los demás. Por lo general, no es una buena idea procesar sus emociones con la persona por la que está experimentando la emoción (por ejemplo, si está enojado con alguien), pero si es necesario tener una conversación con ellos al respecto, es mejor hacerlo después. ha tenido tiempo para pensarlo y procesarlo, y ha orado al respecto. Esto te ayudará a tener una conversación sana y trabajar hacia la resolución sin decir o hacer algo de lo que te arrepientas. las palabras descuidadas despiertan la ira.» Proverbios 15:1 NVI
Te dan la capacidad de consolar a otros:
«Él viene a nuestro lado cuando pasamos por momentos difíciles, y antes de que nos demos cuenta, nos lleva junto a otra persona que está pasando por momentos difíciles para que podamos estar allí para esa persona tal como Dios lo estuvo». allí para nosotros Tenemos muchos tiempos difíciles que vienen de seguir al Mesías, pero no más que los buenos tiempos de su consuelo sanador: también tenemos una medida completa de eso «. 2 Corintios 1 :4-5
Te ayudan a apreciar mejor la alegría en tu vida:
«A todos los que lloran en Israel, les dará una corona de hermosura por cenizas, bendición gozosa en lugar de luto, fiesta ive alabanza en lugar de desesperación. En su justicia serán como grandes encinas que plantó el Señor para su gloria.” Isaías 61:3
7. Elige la Palabra de Dios
Las emociones pueden nublar su juicio, así que al final del día, lo más importante que puede hacer para evitar ser controlado por sus emociones es decidirse a elegir la obediencia a la Palabra de Dios sobre sus sentimientos, sin importar qué fuerte la emoción.
Jesús dio un gran ejemplo de esto cuando experimentó emociones intensas antes de Su muerte y, sin embargo, eligió priorizar el plan de Dios sobre el Suyo:
Entonces Jesús fue con ellos al olivar llamado Getsemaní, y les dijo: “Siéntense aquí mientras yo voy allá a orar”. Tomó a los dos hijos de Pedro y Zebedeo, Santiago y Juan, y se angustió y se angustió, y les dijo: «Mi alma está destrozada de dolor hasta la muerte. Quédense aquí y vigilen conmigo».
Avanzó un poco más y se inclinó rostro en tierra, orando: «¡Padre mío! Si es posible, que pase de mí este cáliz de sufrimiento. Pero quiero que se haga tu voluntad». , no es mio.» Mateo 26:36-39 NTV
Una de las amonestaciones más poderosas que abordan el equilibrio de las emociones y las acciones es una que Pablo compartió con los efesios: «Y no pequen dejando la ira te controle’”. (Efesios 4:26a NTV). Este versículo es un gran estímulo porque nos asegura que es posible experimentar una emoción intensa, sin dejar que controle tus acciones. No dejar que las emociones te dominen es una disciplina y una práctica, pero Dios te guiará y pagará dividendos en tu vida.