Cómo ser positivo en un mundo de negatividad

La positividad es la práctica de ser optimista en actitud. Básicamente, las cosas estarán bien, pero incluso cuando no lo estén, eso también estará bien. No quiere decir que crea que todo saldrá siempre a la perfección, el cien por cien de las veces. Tampoco significa que puedo tener cualquier cosa que quiera si solo pienso positivamente en ello. (No todo lo que quiero es bueno para mí.)

Aunque suceden cosas malas y las personas no siempre actúan como deberían, tiendo a ver el mundo de manera positiva. En el principio, Dios creó un mundo hermoso, aunque ahora el pecado lo manche horriblemente. Mientras salgo de esta vida a veces difícil, Dios estará conmigo para consolarme, alentarme e impulsarme a vivir lo mejor posible.

Proverbios 17:22 dice que un corazón alegre es buena medicina, pero un corazón quebrantado el espíritu socava la fuerza de una persona. Una vida de pensamiento alegre me ayuda a vivir mejor. Mi pensamiento es importante, y quiero que las palabras de mi boca y las meditaciones de mi corazón sean agradables a mi Padre que está en los cielos (Salmo 19:14).

Mi pasaje favorito sobre una vida positiva es Filipenses 4: 8: “Una última cosa, fijen sus pensamientos en lo que es verdadero, honorable, justo, puro, hermoso y admirable. Piensa en cosas que son excelentes y dignas de elogio”.

¿Cómo me mantengo positivo en un mundo lleno de negatividad? Estas son mis diez formas principales.

1. Escuche música con frecuencia

La música puede cambiar un estado de ánimo amargo en uno alegre, o al menos dejarme más contento. Un poco de música puede aumentar mi energía. Otra música puede calmarme mientras el estrés desaparece con cada nota. Los estudios muestran que incluso puede aumentar el coeficiente intelectual.

La Biblia habla de cantar salmos e himnos y cánticos espirituales y hacer música al Señor en su corazón (Efesios 5:19). Dios ama cuando cantamos. Él nos dice en el Salmo 98:4 que le hagamos un ruido de júbilo. No importa cómo suene o en qué tono esté, siempre y cuando estés alegre y lleno de elogios.

Si te preocupa el tono (o la falta de tono) de tu voz, puedes aprender a tocar un instrumento. Tocar instrumentos musicales es otra forma de celebrar la bondad del Señor. O simplemente cante con todo su corazón cuando esté solo.

2. Sea agradecido

Estoy agradecido por las personas, los lugares y las cosas con las que Dios me ha bendecido. Contando mis bendiciones. Meditando en tener una actitud de gratitud cada mañana cuando me despierto. Cada mañana es una nueva oportunidad para lo que sea que necesites hacer. Respira la bondad de Dios y deja que te infunda fuerza y paz para el día.

“Haz de la acción de gracias tu sacrificio a Dios, y cumple los votos que hiciste al Altísimo. Y sepa que puede invocarlo en cualquier momento que esté en problemas. Él te rescatará. (Salmo 50:14-15)

Cada mañana puedo decir verdaderamente: «¡Con Dios, tengo esto!»

3. Pasar tiempo en la naturaleza

Mirar la hierba verde, las colinas ondulantes, las flores brillantes y los árboles majestuosos tiene algo especial. Sintiendo una lluvia ligera en mi cara. Ver las olas rodar. Y disfrutar de una vista gloriosa y de alto nivel de todo un entorno.

Cuando Jesús estuvo aquí en la tierra, subió a las colinas solo periódicamente para meditar y orar a Su Dios celestial. Padre. El tiempo en la naturaleza para reflexionar y adorar al Creador de todo lo que ves es esencial para una perspectiva adecuada de la vida. Alejarse de todo el bullicio y el ajetreo de la vida hacia la tranquila maravilla de la naturaleza. A veces escucho el susurro apacible, pequeño y suave de Dios (1 Reyes 19:12) que calma mi alma.

4. Llena tu mente con las Escrituras

Lee un poco de la Palabra de Dios cada día. A menudo leo sobre la idea correcta que necesito ese día. La Biblia puede ser un valioso entrenador de vida. Aprovecha este gran regalo.

«La Palabra de Dios es viva y poderosa. Es más cortante que la espada de dos filos más aguda, y corta entre el alma y el espíritu, entre las coyunturas y los tuétanos. expone nuestros pensamientos y deseos más íntimos». (Hebreos 4:12)

Tal vez quiera memorizar algunas líneas que le ayuden más. Cuando escondes la Palabra en tu corazón, alejas el pecado de tu puerta (Salmo 119:11).

5. Ora con frecuencia

Ponte de rodillas, a veces físicamente y a veces dentro de tu alma. Habla con Dios por la mañana, por la tarde y por la noche. Haz preguntas y cuéntale los deseos de tu corazón. Puedes cerrar los ojos o dejarlos abiertos. Lo importante es que estés dispuesto a escuchar una nueva perspectiva. Tus opiniones no siempre son lo más importante. El Alfarero siempre sabe más que su arcilla.

Entonces, esté alerta a las personas a su alrededor que necesitan ayuda y ore por ellos también. Cuando llenes tu mente con la Palabra de Dios y ores, podrás combatir la tendencia a preocuparte.

6. No te preocupes

La preocupación parece ser algo muy natural y normal. cosa. Todos se preocupan por algo, pero Jesús dijo: “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar (Mateo 11:28)”. Él no dijo que debemos preocuparnos y quejarnos hasta que reunamos el coraje para borrarlo de nuestras vidas.

“Mira los pájaros. Ellos no siembran ni cosechan ni almacenan alimentos en graneros, porque su Padre celestial los alimenta. ¿Y no eres mucho más valioso para él que ellos? ¿Pueden todas tus preocupaciones añadir un solo momento a tu vida?” (Mateo 6:26-27)

Concéntrate en las cosas que puedes hacer y deja el resto a Dios porque Él te ama mucho.

7. Vaya a una iglesia impulsada por la Biblia

Los comentarios profesionales o los sermones sobre la Biblia pueden ayudarlo a comprender cosas que no podría comprender por sí mismo. Los pastores y otros líderes de la iglesia también pueden estar disponibles para consejería individual cuando estés pasando por grandes problemas.

Pero no solo vas a una iglesia para obtener conocimiento, también vas a ayudar a otras personas a superar los problemas también. Oras por ellos. Los animas. Simplemente estás allí para ellos cuanto más los conoces. Hebreos 10:24-25 nos obliga a motivarnos unos a otros a actos de amor y buenas obras. También nos advierte que no descuidemos el reunirnos con otros creyentes. Cuanto más entrelazo los brazos con los demás, más fuerte me vuelvo.

8. Habla de verdad con la gente

A veces me siento cómodo conectando solo con la gente sobre asuntos de negocios y charlas triviales. Aunque es necesario, ninguna de estas cosas es completamente satisfactoria. La realización llega cuando me tomo el tiempo para sentarme con otra persona, escucharla, compartir profundamente con ella y encontrar todas las cosas que tengo en común a pesar de tener también diferencias.

Pongo mi necesidad de impresionar en mantener. Pienso en lo que otro está pasando y cómo puedo hacer para ayudar. Mostrar amor y honor genuinos por los demás es algo hermoso. Llevarse bien con los demás y cuidar de ellos es la esencia de por qué estamos aquí.

9. Coma sano y duerma lo suficiente

También es importante comer sano tan a menudo como pueda. . Lo que entra en mí afecta mi energía y mi estado de ánimo. Y el hecho de que necesito dormir todos los días es la forma en que Dios me humilla. No tenemos un suministro infinito de energía. No podemos trabajar las 24 horas del día, los 7 días de la semana o colapsaremos.

“¿No se dan cuenta de que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, que vive en ustedes y les fue dado a ti por Dios? No te perteneces a ti mismo, porque Dios te compró a un alto precio. Así que debes honrar a Dios con tu cuerpo”. (1 Corintios 6:19-20)

10. No te olvides de reír

La vida es dura. A veces necesito un descanso para reír. La risa aumenta el interferón gamma y las células T, que ayudan a combatir enfermedades e incluso tumores. También alivia el estrés y el dolor. Fue una genialidad de Dios equiparnos con una forma tan sencilla de mejorar nuestra salud. La risa también disminuye nuestras inhibiciones y ayuda a inducir una atmósfera para conectarnos con otras personas. Literalmente, puede unir a las personas.

A veces, las personas tienen problemas para reírse. Pueden estar demasiado ocupados o desgastados. Pueden temer la posibilidad de parecer tontos. Suéltate el pelo, deja tu orgullo y comparte una risa con alguien más. Una risa buena y saludable sale más fácil cuando estás lleno de alegría. Sigue estos diez pasos y tu alegría aumentará. El gozo viene del Señor.

“Nos llenamos de risa y cantábamos de gozo. Y las otras naciones decían: ‘Qué maravillas ha hecho el Señor por ellos‘”. (Salmo 126:2)

Jennifer Heeren le encanta escribir y quiere vivir de tal manera que la gente se sienta animada por su forma de escribir y su actitud. Le encanta escribir artículos devocionales e historias que traen esperanza y aliento a las personas. Su vaso siempre está al menos medio lleno, incluso cuando las circunstancias no son las ideales. Ella contribuye regularmente a Crosswalk. Su primera novela está disponible en Amazon. Vive cerca de Atlanta, Georgia con su esposo. Visítela en su sitio web y/o en Facebook.