La mente o voluntad es el amo del cuerpo. La condición de la mente se ve afectada en gran medida por la condición del cuerpo. Una mente sana en un cuerpo sano es la condición ideal. Para mantener el cuerpo y la mente en condiciones adecuadas, es esencial que se ejerciten, porque es una ley de la naturaleza que la inacción produce decadencia y enfermedad. Cualquier estanque estancado es un buen ejemplo de esta ley. El cristiano, cuyo deseo es servir a su Dios y a su prójimo, y que desea hacerlo, debe reconocer que puede realizar su voluntad y sus deseos más eficazmente con una mente sana y un cuerpo sano que con aquellos que están incapacitados. o heridos por negligencia o desuso. Considerando el cuerpo desde este punto de vista, como instrumento o máquina para ser utilizado por la voluntad en la realización de buenas obras, sería parte de la sabiduría tenerlo en excelente estado para lograr los mejores resultados. El cuidado ordenado y sistemático del cuerpo tiende a desarrollar esos mismos rasgos de carácter que son esenciales para el desarrollo cristiano. La templanza, el dominio propio, la determinación, la paciencia, la abnegación, etc., son adquiridos naturalmente por aquellos que siguen un curso regular de entrenamiento con el objeto de dedicar su tiempo y energías al servicio de su Señor. El Apóstol dice: “El ejercicio corporal para poco es provechoso; pero la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de la vida presente, y de la futura.” (`1 Timoteo 4:8`)