Cuando todos a tu alrededor solo te deprimen

Cuanto más duraba la reunión, más blancos se volvían mis labios. Supongo que cuando aprietas los labios con más y más fuerza en un esfuerzo por mantener la boca cerrada, debes esperar que cambien de color.

Peggy (no es su nombre real) era dirigiendo la discusión. Otra vez. Esta vez con un monólogo sobre las formas en que necesitábamos seguir su ejemplo en el ministerio.

Otros en el grupo hicieron preguntas o agregaron una idea aquí y allá. Cada vez que traté de participar, mis comentarios se encontraron con cabezas ladeadas y miradas en blanco, el tipo de cara que haces cuando te encuentras con un animal marino raro detrás de un vidrio en un acuario.

Y fue entonces cuando mis labios comenzaron a mostrarse albinos. impresión.

La conversación continuó sin mí, esta vez para quejarme de las mujeres en nuestras iglesias, y mi atención se desvaneció aún más.

De repente, una bombilla se encendió dentro de mi mente. La gente que me rodeaba me derribaba en lugar de levantarme.

Oh, no lo hacían a propósito. La reunión tenía la intención de fomentar la comunidad y el aliento. Pero las quejas, las conversaciones internas y el enfoque negativo empañaron mi espíritu, por lo demás exuberante. Como las proverbiales langostas en el balde, yo estaba siendo arrastrado hacia abajo. En el interior.

CUANDO LA GENTE TE DERRIBA

Tómate un segundo para reflexionar sobre tus propios círculos y relaciones. ¿Cómo se ven?

¿Estás rodeado de Dramatic Oversharers? Ya sabes, los que siempre tienen una crisis para compartir. Sus historias están llenas de drama y aflicción, y no pueden esperar para darte la última actualización sobre cómo ha caído el cielo esta semana. Estas personas generalmente se preocupan crónicamente y esperan que usted se preocupe junto con ellos. Después de una conversación con ellos, sientes un gran peso sobre tus hombros que es difícil de soltar.

O tal vez conoces a un grupo de Negative Nellies. Estas son las personas que ven la copa perpetuamente medio vacía y con una gran necesidad de lavarla. Si está lloviendo, probablemente se inunde. Si hace sol, todos estaremos quemados por el sol en poco tiempo. El miedo y el pesimismo son sus mejores amigos, y una conversación con Negative Nellies te deja un poco desanimado y melancólico.

O tal vez son los Filósofos fatalistas, las personas que, cuando compartes una nueva idea o pensamiento, se sienten obligado a compartir seis razones por las que absolutamente no funcionará (más un par de terribles estadísticas y una anécdota personal para probarlo). Si estas personas tenían sus propios sueños, hace mucho tiempo que fueron aplastados. Y sienten la necesidad de aplastar el tuyo para que coincida con el de ellos. Te alejas de ellos con mucha menos esperanza y entusiasmo que antes.

Estos son solo algunos de los tipos de personas que pueden arrastrarnos hacia abajo. Probablemente podrías nombrar algunos otros también. Pueden aparecer en círculos familiares o de amigos e incluso en la iglesia, grupos de vida o estudios bíblicos. Si llenan tus círculos, te quedas con la sensación de que las personas que te rodean te arrastran hacia abajo. Y probablemente tengas razón.

Entonces, ¿qué haces cuando todos a tu alrededor solo te derriban?

LIBÉRATE DE LA TIRO HACIA ABAJO

El sabio rey Salomón advirtió que “los justos eligen cuidadosamente a sus amigos” Proverbios 12:26a (NVI). No todo el mundo necesita el mismo tipo de personas a su alrededor. Pero cada uno de nosotros necesitamos personas que nos animen, nos inspiren a crecer y nos ayuden a ser la mejor versión de nosotros mismos. Y debemos tener la intención de rodearnos de este tipo de personas.

Llamo a estas personas inspiradoras «dadores de gracia»: aquellos que ven quién eres y quién podrías ser y sacan lo mejor de ti. . Los dadores de gracia celebran tu crecimiento con Dios y quieren que tú hagas lo mismo por ellos. Les encanta hablar de Jesús y de lo que está haciendo en este momento. Son auténticos y honestos y se enfocan en lo positivo. Comparten sus sueños y apoyan los tuyos. Cuando estás cerca de ellos, eres una versión más creativa e inspirada de ti mismo. Y después de interactuar con ellos tienes un paso más ligero y un corazón animado.

Aquí hay un par de formas de liberarte de las relaciones que te arrastran hacia abajo y crear espacio para el mejor tipo de personas en tu vida. .

Encuentra nuevos «todos»

Si miras tus círculos y ves una escasez de donantes de gracia y sientes que todos a tu alrededor solo te deprimen , es hora de encontrar nuevos «todos».

En el caso de mi grupo de presión de labios, finalmente reconocí que esas personas no eran con las que quería estar. No tenía ningún deseo de ser como ellos y no disfrutaba de quién era cuando estaba con ellos. Así que me tomé un descanso del grupo. Cuando retrocedí, pude ver más claramente y comencé a notar a las personas en los márgenes de mis círculos. Gente a la que admiraba. Gente que me levantó. Y me acerqué para explorar nuevas relaciones alentadoras.

Las nuevas relaciones que construyas pueden llenarte mucho más que las que te arrastran hacia abajo. Y aunque el proceso de crear nuevas amistades puede asustarlo un poco al principio, puede convertirse en algo que da vida y diversión a medida que Dios lo ayuda a llenar sus círculos con personas que lo inspiran y lo ayudan. (Proverbios 27:17)

Establece límites con personas que no puedes evitar

A veces, las personas que tienen la capacidad de arrastrarnos más abajo son personas que no podemos evitar: miembros de la familia, miembros de la iglesia o compañeros de trabajo que vemos con frecuencia. En estos casos, es importante establecer límites para proteger nuestros corazones, mentes y espíritus.

Cuando esté obligado a interactuar con personas que lo deprimen, asegúrese de establecer límites. Decide cuánto tiempo estás dispuesto a pasar con ellos y cúmplelo. Tenga a alguien más con quien deba hablar o algún lugar al que deba ir para que pueda excusarse rápidamente. En la medida de lo posible, mantenga la interacción uno a uno al mínimo.

También puede hacer una lista de temas seguros con anticipación para evitar ser absorbido por temas desencadenantes. De esa manera, incluso cuando deba interactuar con personas difíciles, todavía está honrando su crecimiento espiritual y siendo intencional acerca de lo que permite en su mente y corazón. (Proverbios 4:23)

Si bien Dios nunca nos prometió una vida completamente libre de personas difíciles, Él se preocupa por nuestra comunidad y nuestras relaciones. Y cuando se lo pidamos, Él nos ayudará a encontrar personas y crear espacios que nos permitan crecer en la gracia y glorificarlo a Él.

“Que el Dios de la perseverancia y el consuelo les conceda vivir en tal armonía unos con otros , de acuerdo con Cristo Jesús, para que juntos, a una voz, glorifiquéis al Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo”. >Romanos 15:5-6 (NVI)

Janna Wright contó su primera historia, algo sobre gatitos y guantes perdidos, a la edad dos. Como autora y oradora, todavía le encanta compartir historias, especialmente a través de su «negocio», Grace Thread, y su libro reciente, Grace Changes Everything. Janna adora las conversaciones profundas, el aire de la montaña de Colorado afuera de su puerta trasera y, sobre todo, ayudar a las mujeres de fe a prosperar en sus historias de aventuras dadas por Dios.

Imagen cortesía: Unsplash.com

Fecha de publicación: 21 de abril de 2017