8 Pasos para encontrar a Dios en el silencio y la soledad

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de El libro reciente de Ruth Haley Barton, Invitación a la soledad y el silencio: experimentar la Presencia transformadora, (InterVarsity Press, 2010).

Las disciplinas espirituales del silencio y la soledad pueden ser tranquilas, pero también están llenas de aventuras, porque Dios mismo te está esperando para encontrarte allí. . Siempre que te alejes del ruido y el ajetreo de la vida para encontrarte con Dios a través del silencio y la soledad, Él cambiará tu alma en formas que van más allá de las palabras.

Así es como puedes usar el silencio y la soledad para acercarte más a Dios:

Presta atención a lo que se mueve en tu alma. Observe los sentimientos de desesperación y deseo que experimenta en varios momentos. En lugar de tratar de reprimir o huir de esos sentimientos, deja que te motiven a pasar tiempo con Dios en silencio y soledad.

Incorpora el silencio y la soledad en tu vida con regularidad. Elija un horario y un lugar regulares para alejarse de la vida normal y pase al menos 10 minutos en silencio y soledad tan a menudo como pueda. Pídele a Dios que te ayude a expresar tu necesidad de Él a través de una simple oración, y elige una posición física que te permita permanecer alerta pero adorando.

Supera la resistencia.No que nada os distraiga de dedicaros regularmente a tiempos de búsqueda de Dios en el silencio y la soledad. Encomienda cada una de tus preocupaciones actuales específicamente a Dios en oración para que puedas ser libre de estar plenamente presente con Él durante la soledad y el silencio. Si siente ansiedad o miedo cuando piensa en pasar tiempo en soledad y silencio, admítalo ante Dios y pídale que lo consuele.

Busque descanso para su cuerpo, mente y alma. Ore por la sabiduría que necesita para reconocer cuando está peligrosamente cansado, agotado por las demandas de la vida, hasta el punto en que no puede escuchar la voz de Dios hablándole. Acepta la invitación de Dios a descansar en su presencia durante la soledad y el silencio. En lugar de presentarte cansado para tus reuniones especiales con Dios, dale a tu cuerpo el descanso que necesita durmiendo lo suficiente y haciendo ejercicio, comiendo bien y bebiendo agua con regularidad. Mientras pasa tiempo en soledad y silencio, respire profundamente y deje que la paz de la presencia de Dios llene su cuerpo. Deja ir las preocupaciones a las que tu mente está tratando de aferrarse durante la soledad y el silencio abriéndote a la revelación que viene de más allá de tu mente, de Dios mismo, quien puede hablarte sobre cosas que tu mente no puede entender. pero tu espíritu puede oír. Pídele a Dios que te ayude a aquietar tu mente y escúchalo con tu espíritu, confiando en que Él responderá a tu oración hablándote. Si el dolor pesa sobre tu alma, confiésalo a Dios. Cuando tu alma se sienta agradecida por el amor de Dios, expresa esa gratitud a Dios.

Deja que el vacío te lleve a la plenitud de Dios. No intentes negar o evitar el vacío que sientes por dentro a veces. En cambio, reconozca que el vacío puede ser bueno cuando lo motiva a volverse a Dios para buscar la realización durante sus momentos de soledad y silencio. Así que siente el dolor de tu vacío mientras crea espacio en tu alma para que recibas más de la presencia de Dios.

Enfréntate a ti mismo como realmente eres y deja que Dios te ayude. En lugar de esconderte de Dios, negar quién eres o tratar de controlar lo que los demás piensan de ti, deja que la verdad de quién eres salga a la superficie durante la soledad y el silencio, y enfrenta la realidad de la persona que ves, sus defectos. y todo. Luego recuerda que Dios te ama profunda e incondicionalmente, y pídele que se encuentre contigo justo donde estás y te ayude a convertirte más en la persona que Él quiere que seas. Usa cualquier nuevo y doloroso conocimiento que hayas adquirido sobre ti mismo para arrepentirte del pecado y acercarte más a Dios, con la confianza de que Él te ayudará en cada paso del camino. Tenga en cuenta que Dios está para usted, con usted y en usted cuando se abre a Su poderosa presencia. Así que entrégate por completo a Dios, que te ama tal como eres pero también te ama demasiado como para dejar que te quedes como eres.

Recibe la guía de Dios. Cuanto más tiempo pases con Dios en soledad y silencio, más aprenderás a reconocer la voz de Dios cuando te habla. Ore por la guía que necesita para tomar decisiones sabias y esté alerta para que el Espíritu Santo le testifique a su espíritu acerca de lo que es verdadero. Recuerda que el Espíritu Santo te revelará la verdad solo en la medida en que seas capaz de soportarla, así que confía en el tiempo de Dios.

Deja que el amor que experimentas en la soledad y el silencio se derrame en la vida de otras personas. vive. Cada vez que regrese a la vida en comunidad con otras personas después de pasar un tiempo en soledad y silencio, recurra al amor que Dios le ha dado para amar a los demás de la manera en que Él quiere que exprese amor: hablando con amabilidad y palabras de aliento, para servirles cuando necesitan ayuda con algo. Toma lo que Dios te ha dado durante tus encuentros con Él en soledad y silencio y utilízalo para bendecir a otros cuando estés con ellos.

Adaptado de Invitación a la soledad y el silencio: Experimentando la presencia transformadora de Dios copyright 2010 por Ruth Haley Barton. Publicado por InterVarsity Press, Downers Grove, Ill., www.ivpress.com.
Ruth Haley Barton es directora espiritual, maestra, autora y líder de retiros capacitada en el Instituto Shalem para la Formación Espiritual (Washington, DC). Es cofundadora y presidenta de The Transforming Center, un ministerio para pastores y líderes cristianos. Educado en Wheaton College y Northern Seminary, Barton ha servido en varias iglesias, incluida Willow Creek Community Church en South Barrington, Illinois. Sus libros incluyen Invitation to Solitude and Silence, Sacred Rhythms, Longing for More(todos de InterVarsity Press), An Ordinary Day with Jesus: Experimenting the La realidad de Dios en tu vida cotidiana(con John Ortberg, Willow Creek Resources), Ruth: relaciones que dan vida(Shaw) y una serie de artículos llamados The Transforming Leader en Christian Management Report.

Whitney Hopler es escritora y editora independiente a tiempo completo. Puede visitar su sitio web en:http://whitneyhopler. naiwe.com/.

Fecha de publicación: marzo 28, 2011