Cómo dejar de estar demasiado ocupado

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas del nuevo libro de Kevin DeYoung,  Locamente ocupado: un libro breve (graciosamente) sobre un problema (realmente) grande (Crossway, 2013).

¿Está tan ocupado que su horario sobrecargado causa estrés en tu vida?

Si es así, no estás solo. Muchas personas luchan por estar demasiado ocupadas en nuestra sociedad hiper-apurada. Pero la buena noticia es que puedes superar el ajetreo crónico y disfrutar de una vida más pacífica cuando confías en Dios para que te ayude a sanar de los problemas que se encuentran en la raíz de mantenerte demasiado ocupado.

Así es como puede dejar de estar demasiado ocupado:

Evite tres peligros clave. El ajetreo crónico trae un estrés incesante a su vida que puede arruinar el gozo que Jesús quiere que experimente todos los días. También puede robarle a su corazón la fecundidad espiritual que debería estar produciendo, por ejemplo, impidiéndole reflexionar sobre lo que está sucediendo en su vida para que pueda aprender y crecer a partir de ello. Finalmente, cuando esté crónicamente ocupado, no tendrá tiempo para considerar adecuadamente los problemas más profundos que se encuentran en la raíz de su actividad, desde comportamientos nocivos para complacer a las personas hasta ambiciones egoístas.

Confronta las diversas manifestaciones de orgullo en tu vida. Cuando estás demasiado ocupado, a menudo se debe a que estás luchando con el pecado del orgullo que se está manifestando. El orgullo puede llevarte a estar ocupado por una variedad de razones diferentes, tales como: tratar de complacer a las personas o ganar su elogio haciendo más de lo que deberías, haciendo algo que realmente deberías delegar porque crees que nadie más puede hacerlo tan bien como puedas, trabajando demasiado para ganar dinero para comprar posesiones que crees que mereces, tratando de demostrar tu propia importancia manteniendo un horario ocupado y disfrutando de la lástima de la gente por estar tan ocupado. Para discernir qué es orgullo y qué es un servicio genuino a los demás en su vida, siga preguntándose: «¿Estoy tratando de hacer el bien o de hacerme ver bien? ?». Pídele al Espíritu Santo que te recuerde a menudo que tus actividades tienen un propósito mucho mayor que alimentar tu orgullo: cualquier cosa que te mantenga ocupado debería ayudarte a amar más a Dios y a otras personas.

Deja de intentar hacer lo que Dios no espera que lo hagas. Deja de lado cualquier culpa que puedas sentir por no hacer más de las buenas actividades cristianas que crees que otros hacen mejor: orar, dar, mostrar hospitalidad, evangelizar, leer la Biblia, ser voluntario, etc. Tenga en cuenta que Dios quiere que usted se preocupe por todo, pero Él no quiere que intente hacer algo por todo lo que le importa. sobre, porque eso es imposible con su tiempo y energía limitados. Recuerda que Jesús mismo no hizo todo mientras estuvo en la Tierra; Se enfocó solo en lo que Dios le pidió que hiciera. Ora por la sabiduría que necesitas para discernir en qué actividades específicas Dios realmente te está llamando a concentrarte (por lo general, esas son las que más te interesan y puedes hacer bien), y cuáles puedes dejar de lado sin sentirte culpable.

Establece prioridades en tu vida. Reconoce que simplemente estar ocupado no significa que realmente estés sirviendo bien a otras personas. Para ayudar verdaderamente a las personas que Dios le llama a ayudar, necesita establecer prioridades para que pueda enfocar su tiempo, energía, dinero y otros recursos de la manera más efectiva. Pídele a Dios que te guíe para descubrir en qué es más importante invertir y basar tus decisiones en esas prioridades. Establezca objetivos diarios para lo que hará y no hará’para mantenerse enfocado en lo que más le importa.

Detener enloqueciendo por sus hijos. Si bien la paternidad definitivamente lo mantendrá ocupado, no tiene que estar demasiado ocupado como padre si deja de perder cantidades excesivas de tiempo y energía en actividades de crianza. que no son realmente necesarios. Confíe a sus hijos al cuidado de Dios todos los días y confíe en que Él lo guiará para tomar las mejores decisiones sobre lo que debe y no debe hacer por sus hijos. Tenga en cuenta que uno de los mejores regalos que puede darles a sus hijos es evitar el estrés innecesario para que pueda estar en paz y alegre con ellos.

No deje que las pantallas estrangulen su alma. Demasiado tiempo frente a una pantalla (con una variedad de tecnologías, como la televisión, las computadoras y los teléfonos móviles) puede hacer que su mente esté tan ocupada que le resulte difícil concentrarse en cualquier cosa que requiera toda su atención durante un período de tiempo sostenido. El tiempo frente a la pantalla también puede volverse adictivo, absorbiendo el tiempo y la energía que Dios quiere que dediques a otras actividades. Por lo tanto, establezca límites en su tiempo de pantalla todos los días y sea intencional con la forma en que usa el tiempo que está conectado a la tecnología.

Descanse lo suficiente. La mejor manera de ser productivo es y rsquo; demasiado ocupado como sea posible; en cambio, irónicamente, es seguir los ritmos naturales de trabajo y descanso que Dios ha diseñado. Es crucial planear tomar descansos regulares de su ajetreo para poder mantenerse saludable y tener la energía que necesita para hacer un buen trabajo cuando trabaja.

Tenga en cuenta que algunas formas de actividad están destinados a ser. Estar ocupado no es inherentemente un pecado; es pecaminoso estar ocupado haciendo las cosas mal. Espere que Dios lo llame a temporadas de mayor actividad a veces en el curso de amar a las personas, ya que a veces se requerirá tiempo y energía adicionales para amarlos bien. Trate de enfocarse en las actividades que Dios realmente lo está guiando a hacer. Si esas actividades requieren que pases por una temporada alta, puedes confiar en que Dios te ayudará a manejar bien la presión.

Haz que pasar tiempo con Jesús sea tu mayor prioridad todos los días. La práctica más importante en la que puedes invertir tu tiempo es pasar tiempo con Jesús (a través de la oración y la meditación en los pasajes de la Biblia), buscando aprender de Él. Si haces de eso tu principal prioridad todos los días, obtendrás la perspectiva correcta en cada situación, lo que te ayudará a administrar tu tiempo como Dios quiere. A medida que permanece cerca de Jesús, puede experimentar más bendiciones que ajetreo.

Adaptado de Crazy Busy: A (Mercifully) Short Book About a (Really) Big Problem, copyright 2013 por Kevin DeYoung. Publicado por Crossway, una división de Good News Publishers, Wheaton, Ill., www.crossway.org.

Kevin DeYoung es autor de best-sellers, pastor principal , popular bloguero, miembro activo de la junta, orador de la conferencia de circuito, esposo de Trisha y audaz padre de cinco hijos. Es el pastor principal de la Iglesia Reformada Universitaria en East Lansing, Michigan, tiene blogs en Gospel Coalition y es autor o coautor de numerosos libros populares y galardonados como Just Do Something, ¿Cuál es la misión de la Iglesia?, No lo llames un regreso, El agujero en nuestra santidad, Por qué no somos emergentes y Por qué amamos a la Iglesia.

Whitney Hopler, quien se ha desempeñado como escritor colaborador de Crosswalk.com durante muchos años, es autor de la nueva novela cristiana Dream Factory , que se desarrolla durante la época dorada de Hollywood. Visite su sitio web en: whitneyhopler.naiwe.com.

Fecha de publicación: 18 de octubre de 2013