15 pasos para superar el desánimo
Editor&# 39;s Nota: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Dr. Don Wilton's nuevo libro, Una esperanza y un futuro: superando el desánimo, (B&H Publishing Group, 2009).
Un matrimonio estancado. Una condición de salud crónica. Un período prolongado de desempleo. El desánimo surge cuando comienzas a sentir una sensación de desesperanza acerca de tu futuro, cuando parece que las circunstancias problemáticas por las que estás pasando nunca mejorarán. Pero si miras más allá de tus circunstancias a Dios, descubrirás la verdadera esperanza y el mejor futuro que Él te promete.
Así es como puedes vencer el desánimo:
Ora. Dios ya sabe lo desanimado que te sientes, pero quiere que hables con Él sobre tus sentimientos y escuches cómo te guía Su Espíritu. Honestamente, desahogue su frustración con Dios y tenga en cuenta que Él se preocupa por lo que está pasando. Pídele a Dios que abra tus ojos espiritualmente para que puedas ver tus circunstancias desde Su perspectiva. Ore por la liberación de las circunstancias que no son la voluntad de Dios y la perseverancia que le permita soportar las circunstancias que son la voluntad de Dios hasta que aprenda todo lo que se supone que debe aprender de ellas.
Recuerda quién es Dios. Cambia tu enfoque de tus circunstancias desalentadoras a Dios mismo. Acordaos que Él es amor, y también que es todopoderoso. Confía en que Dios te ayudará porque eso es consistente con Su carácter.
Prepárate para las situaciones desalentadoras que seguramente encontrarás. Todos los días, Satanás tratará de desanimarte de alguna manera, pero puedes protegerte de tales ataques si te mantienes al día con algunas disciplinas espirituales básicas todos los días. Ore, lea y reflexione sobre la Biblia, escriba en un diario y comuníquese con un compañero de oración para alentarse mutuamente y rendir cuentas.
Cíñete a tu tarea. Piensa y ora sobre el trabajo que estás haciendo actualmente para Dios. Pídele que te aclare si realmente te ha guiado o no a tu asignación actual. Reflexione sobre los éxitos y fracasos que ha experimentado hasta ahora y vea si puede reconocer un patrón que pueda ayudarlo a discernir si está haciendo lo que se supone que debe hacer. Si parece que estás haciendo lo que Dios quiere que hagas, pero solo necesitas superar algunos desafíos mientras lo haces, no te rindas. En su lugar, luche contra el desánimo escribiendo una nueva visión sobre cómo continuar su trabajo en el futuro.
Obtenga orientación de un consejero cristiano. Si su desánimo se ha vuelto tan profundo que está luchando por superarlo, comparta sus preocupaciones con un consejero cristiano que pueda darle consejos bíblicos sobre cómo seguir adelante.
Renueve su espiritualidad depósito de energía. Identifique qué está causando que sus niveles de energía espiritual se agoten, escriba el problema, forme alianzas con algunas personas en las que confíe que puedan unirse a usted en oración al respecto, desarrolle una estrategia clara para resolver el problema (como programar una establezca tiempo y lugar para los devocionales diarios, o únase a un grupo de discipulado semanal), actúe y hágase responsable ante las personas que lo apoyan en oración.
Cuide su salud física. Darle a tu cuerpo el cuidado que necesita te ayudará a sentirte menos desanimado. Siga una dieta saludable, haga ejercicio con regularidad y duerma lo suficiente.
Pase tiempo con alguien que no esté desanimado. El tiempo en la presencia positiva de esa persona naturalmente te hará sentir mejor.
Dale a las personas necesitadas. Extender la mano para ayudar a otras personas resultará alentador para usted porque le dará el gozo de saber que Dios lo ha usado de maneras significativas.
Simplifique su vida. Base su horario en sus prioridades. No pierda tiempo y energía en actividades que no reflejen lo que es más importante para usted. Liberarte de tareas innecesarias te animará.
Comparte tu fe con los demás. Siempre que Dios te dé la oportunidad de compartir tu fe con los no cristianos que lo buscan, hazlo. Te recordarás cómo Dios ha obrado en tu vida y experimentarás el gozo de ayudar a otros a descubrirlo.
Usa los talentos que Dios te ha dado. Dejar que tus talentos permanezcan dormidos solo aumentará tu sensación de desánimo. Pídele a Dios que te guíe a situaciones específicas en las que puedas aprovecharlas al máximo, para la gloria de Dios y para ayudar a hacer del mundo un lugar mejor.
Resiste a Satanás' s para desanimarte más. Recuerda la promesa bíblica de que si resistes a Satanás, él huirá de ti. Todos los días, ora por la fuerza espiritual que necesitas para luchar contra los ataques del mal que encontrarás en este mundo caído. Cuando Satanás lo tiente a dudar de Dios, elija confiar en Él. Cuando Satanás intente engañarte y te sientas confundido, ora para discernir la verdad. Cuando Satanás promueva divisiones entre usted y otros cristianos, esfuércese por mantener la unidad del Espíritu Santo mediante el vínculo de la paz. Tenga en cuenta que el poder de Dios obrando en usted es mayor que cualquiera de los planes de Satanás y, en Cristo, usted tiene la autoridad espiritual para derrotar la obra de Satanás y salir victorioso.
Escoge la fe sobre el miedo. Reconoce que Dios está siempre contigo, incluso en medio de las circunstancias más desalentadoras. Siempre que sientas miedo, elige confiar en Dios a pesar de tu miedo. Puede que Dios no cambie tus circunstancias cuando te gustaría que lo hiciera, pero siempre te dará el aliento que necesitas para lidiar con ellas el tiempo que sea necesario.
¡Nunca te rindas! Sigue aferrándote a la promesa de Dios de que Él tiene un plan importante para tu vida. Siga orando por el aliento que necesita para cumplir todos Sus propósitos para usted.
Adaptado de Una esperanza y un futuro: Superando el desánimo, copyright 2009 por Don Wilton. Publicado por B&H Publishing Group, Nashville, Tn., www.BHPublishingGroup.com. Fecha de publicación original: 16 de octubre de 2009
Dr. Don Wilton se ha desempeñado como pastor principal de la Primera Iglesia Bautista de Spartanburg, Carolina del Sur durante 16 años. También se desempeña como presidente del ministerio televisivo The Encouraging Word. El Dr. Wilton ha escrito y publicado muchos manuales, artículos y reseñas para las revistas Southern Baptist Convention, Preaching and Decision, así como otras publicaciones. Sus libros incluyen Comenzando por la meta, La certeza absoluta de la vida después de la muerte (una novela), Nos vemos en la línea de meta, Totalmente seguro, y Cuando Dios oró. El Dr. Wilton se ha desempeñado como presidente de la Convención Bautista de Carolina del Sur. Es un orador frecuente de la Asociación Evangelística Billy Graham en el Centro de Capacitación Billy Graham en The Cove, así como de las Escuelas de Evangelismo Billy Graham que se llevan a cabo en todo el mundo. Es un invitado frecuente de otros ministerios de televisión y orador invitado y predicador en muchas conferencias bíblicas, convenciones estatales, seminarios y universidades en los Estados Unidos. Don y su esposa, Karyn, tienen tres hijos adultos.