Nueve pasos para que la vida no apeste

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Ramon Presson' s libro reciente, ¿Cuándo dejará de ser un asco mi vida? Esperanza auténtica para los desilusionados, (New Growth Press, 2011).

Cuando estás atrapado en medio de circunstancias dolorosas y no sabes cuánto tiempo tendrás que lidiar con ellos, es fácil preguntarse si su vida mejorará o no. Tal vez estés de duelo por un divorcio o por la muerte de un ser querido, y el dolor simplemente no desaparece. Tal vez esté luchando con un problema de salud crónico. Tal vez ha estado buscando trabajo durante mucho tiempo y aún está desempleado.

No importa por lo que esté pasando, puede pensar que puede encontrar una vida mejor si tan solo pudiera escapar. tus circunstancias difíciles. Pero la forma de encontrar una vida mejor no es cambiar tus circunstancias (que, de todos modos, a menudo no puedes cambiar). En cambio, puedes encontrar una vida mejor si aprendes a mirar tus circunstancias desde la perspectiva de Dios. He aquí cómo:

Comuníquese con sus amigos. Reúnase con algunos amigos para hablar sobre sus dificultades o para tomar un descanso de sus problemas y divertirse juntos por un rato. Pídeles a tus amigos el tipo específico de ayuda que necesitas en este momento: retroalimentación honesta, aliento, consuelo, apoyo, oración o ayuda con una tarea.

Busca lo que es valioso dentro del desorden . Si bien es cierto que la vida en este mundo caído y pecaminoso a menudo es desordenada, también es cierto que siempre existe algo de valor para que lo encuentres en circunstancias difíciles. Pídele a Dios que te ayude a reconocer lo que es útil y redentor en tu vida en este momento.

Confía en que Dios sabe lo que está haciendo. Elige tener fe en las promesas de Dios de que Él te ama y hará lo mejor para ti. Comprende que cualquier circunstancia difícil que Dios permita en tu vida puede lograr buenos propósitos para ti si confías en que Dios las usará para transformarte en una persona más fuerte. Decide superar tu decepción o dolor aprendiendo y creciendo a partir de ello. Ora por sabiduría para saber qué lecciones quiere Dios que aprendas de tu dolor y cómo quiere que respondas a él. Tenga en cuenta que, si bien puede estar enfocado en el cambio externo (tratar de cambiar sus circunstancias), Dios se preocupa principalmente por el cambio interno (trabajar para cambiar su alma). Date cuenta de que cuando parece que Dios no está haciendo nada durante tus luchas, en realidad puede estar trabajando más allá de tu conciencia, preparándote espiritualmente para una próxima experiencia o tarea.

Pasa de preguntar &ldquo ;¿Por qué? a preguntar «¿Y ahora qué?». No se quede estancado en preguntarle a Dios por qué las circunstancias difíciles llegaron a su vida; Él puede optar por no revelarte la razón. Lo que más importa desde la perspectiva de Dios es lo que vas a hacer ahora para responder a lo que ha sucedido en tu vida. Es saludable tomarse el tiempo que necesita para llorar las pérdidas que ha sufrido. Pero después de su duelo, esté dispuesto a seguir el proceso de sanidad al que Dios quiere guiarlo, paso a paso. Confía en Dios para que te muestre cómo integrar tu dolor pasado en una nueva forma de vivir el presente y el futuro para que puedas recuperarte.

Aprende a estar contento en cualquier circunstancia. Al igual que el apóstol Pablo, puedes aprender a estar contento sin importar el tipo de circunstancias por las que pases. No niegues ni reprimas tu dolor, pero decide confiar en la promesa de Dios de que Él actúa con buenos propósitos todo el tiempo. Busque las lecciones que puede aprender de las circunstancias dolorosas y observe las bendiciones por las que puede estar agradecido incluso en medio de ellas. Pídele a Dios que te ayude a reconocer las nuevas posibilidades que surgen de tu dolor.

Ora por la paz. Date cuenta de que la preocupación, la culpa y la vergüenza asociadas con tu dolor son inútiles a menos que te motiven a hacer algo que te acerque a Dios. Entonces, si estás luchando con alguno de esos resentimientos, confiesa tus luchas a Dios y pídele que te ayude a superar los bloqueos emocionales para sanar y experimentar la paz verdadera y duradera, que solo viene de Dios.

Deja de lado las excusas que impiden tu sanación. No permita que las experiencias pasadas negativas definan el tipo de persona que es ahora. Resiste etiquetarte negativamente o dejar que las etiquetas negativas de otras personas afecten la forma en que te ves a ti mismo. En cambio, pídele a Dios que te ayude a verte como Él te ve: como alguien que es amado profunda e incondicionalmente. Supere las excusas que se interponen en el camino de su crecimiento. Darse cuenta de que nada – desde críticas negativas hasta escasez de tiempo o energía – puede bloquear su proceso de recuperación sin su permiso. Esté decidido a sanar, porque puede contar con Dios para que le dé la fuerza que necesita durante el proceso de sanación.

Ajuste su forma de pensar. Dios te ha dado el poder de controlar tus pensamientos, así que elige dejar de enfocarte en pensamientos negativos y comienza a enfocarte en pensamientos positivos. Siga los consejos de la Biblia para pensar en lo que es verdadero, noble, hermoso y digno de alabanza.

Sueñe grandes sueños. Mira hacia tu futuro con esperanza, ya que Dios tiene buenos planes para que sigas ensanchando tu alma a través de nuevas experiencias y creciendo en el proceso como una persona más fuerte. Tenga en cuenta que todos terminan en algún lugar de la vida, incluso por defecto. Así que decide vivir con un propósito para que puedas terminar donde Dios quiere que estés. Incluso si ese lugar está en medio de circunstancias dolorosas, aún puedes encontrar satisfacción y alegría cuando eres consciente de la presencia de Dios contigo allí.

Adaptado de Cuando ¿Mi vida no apestará? Esperanza auténtica para los desilusionados, copyright 2011 de Raymon Presson. Publicado por New Growth Press, Greensboro, NC, http://stores.newgrowthpress.com/StoreFront.bok.
Ramon Presson, MS, terapeuta matrimonial y familiar clínicamente certificada durante más de 20 años, es la fundadora de LifeChange Counseling y el Marriage Center de Franklin, TN y también se desempeñó como pastora con un enfoque especial en el ministerio de adultos solteros y solteros de nuevo para 20 años. Es autor de 11 libros, incluidos Más allá de las sombras: Descubra la esperanza para superar la depresión, Elecciones intencionales: Descubrir la satisfacción en tiempos estresantes y Charlas de amor para parejas con el Dr. Gary Chapman. También es un poeta galardonado y columnista de un periódico. Presson vive con su esposa y sus dos hijos en Thompson Station, TN.

Whitney Hopler es escritora y editora independiente a tiempo completo. Puede visitar su sitio web en: http://whitneyhopler.naiwe.com/.