Comprométase a alejarse de la pornografía en Internet
Nota del editor: el siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Tim Chester' ;s libro reciente, Cerrando la ventana: Pasos para vivir la pornografía gratis, (InterVarsity Press, 2010).
La pornografía está por todas partes en Internet. Incluso cuando las personas no están buscando pornografía, aún pueden encontrarla inesperadamente porque es muy frecuente en línea. Muchas personas en nuestra cultura ceden a las tentaciones de la pornografía y experimentan dolor como resultado, y los cristianos no son inmunes al problema. De hecho, las estadísticas muestran que aproximadamente uno de cada tres cristianos – hombres y mujeres por igual – informa ser adicto a la pornografía.
Si usted es uno de ellos, puede sentir que simplemente no puede abandonar su hábito de la pornografía. Pero tú puedes, con la ayuda de Dios, porque la gracia de Dios siempre es mayor que tu pecado. Así es como puedes alejarte definitivamente de la pornografía en Internet:
Considera algunas razones para dejar la pornografía. Puede obtener placer temporal de la pornografía, pero los sentimientos placenteros siempre se desvanecerán. Entonces puedes ver la realidad de cómo la pornografía daña tu vida. La pornografía arruina tu visión del sexo porque presenta el sexo de maneras que no reflejan cómo la gente real hace el amor. La pornografía arruina tu visión de las personas, haciendo que las veas como objetos para consumir en lugar de como hermanas y hermanos en Cristo a quienes amar y servir. La pornografía es un pecado contra tu cónyuge si estás casado. La pornografía te esclaviza a una adicción, provocando que desees más y más, pero nunca dándote una satisfacción duradera. La pornografía desperdicia tu tiempo, energía y dinero. El uso de la pornografía respalda una industria que abusa de las personas. La pornografía debilita tu carácter y tu relación con Dios, atrayéndote más y más al pecado.
Fíjate en lo que desencadena tu uso de la pornografía. Presta atención a lo que sucede en tu vida cuando recurres a la pornografía. ¿Está lidiando con estrés, fatiga, aburrimiento, soledad, rechazo o algún otro problema? ¿Qué parece brindarte la pornografía: un escape, una recompensa o una manera de sentirte poderoso o amado?
Reemplaza las promesas huecas de la pornografía con las promesas reales de Dios. Afronta la realidad de que la pornografía es un síntoma de incredulidad e idolatría, porque al usarla estás deseando más el sexo que una relación correcta con Dios. Compara lo que ofrece la pornografía con lo que Dios te ofrece. La pornografía te hace sentir aceptado y apreciado, ya que la gente que aparece en ella parece hacer lo que tú quieras para cumplir tus fantasías. Pero Dios ofrece amor real que te da verdadera aceptación y aprecio – incondicionalmente y de forma gratuita. La pornografía parece proporcionar una alternativa segura a la intimidad, con personas que te muestran lo que normalmente es privado. Pero Dios te bendecirá con relaciones reales y amorosas cuando tomes los riesgos necesarios para desarrollarlas. La pornografía puede darte una sensación temporal de refugio. Pero solo Dios puede darte la paz duradera que necesitas. La pornografía promete recompensarte, pero te decepciona cuando los sentimientos placenteros desaparecen. Dios, sin embargo, es la fuente de todo gozo. La pornografía puede hacerte pensar que te estás vengando de alguien por no darte el sexo que deseas. Pero Dios quiere liberarte de la esclavitud del deseo sexual y ayudarte a encontrar algo más grande: el gozo de conocerlo. Elige abrazar las verdaderas promesas de Dios en lugar de las falsas promesas de la pornografía.
Confiesa y arrepiéntete. Confiese el pecado de su uso de la pornografía a Dios y arrepiéntase de ello alejándose de un enfoque en usted mismo y centrándose en adorar a Dios. Date cuenta de que al hacerlo, no te estás negando el placer – estás luchando contra el placer temporal de la pornografía con el placer mayor y duradero de una relación correcta con Dios que te traerá alegría.
Reemplaza un círculo vicioso con un círculo virtuoso. Ora para que Dios te ayude a reemplazar tu deseo por la pornografía con un deseo más fuerte de ser santo. Deje de alimentar el círculo vicioso de la adicción a la pornografía al negarse a ceder a la tentación de usar pornografía, y tenga en cuenta que cada vez que resiste la tentación, debilita su poder sobre usted. Comience un ciclo virtuoso de pureza sexual llenando su mente con pensamientos sobre Dios en lugar de la pornografía, lo que puede hacer si se convierte en un hábito de las disciplinas espirituales como la lectura de la Biblia y la oración.
Haga frente a sus desencadenantes de la pornografía de formas más saludables. Ahora que ya identificó lo que lo impulsa a recurrir a la pornografía y se ha comprometido a dejar su hábito de pornografía, es hora de responder a sus desencadenantes de la pornografía con otras actividades que pueden ayudarlo en lugar de dañarlo. Si ha estado usando pornografía cuando estaba estresado o cansado, organice su horario para que pueda dormir y descansar más. Si ha estado usando pornografía para una liberación física, comience a hacer ejercicio regularmente. Si ha estado recurriendo a la pornografía para lidiar con el aburrimiento, agregue una aventura saludable a su vida, como trabajar en un proyecto de servicio, viajar a un lugar que le gustaría explorar o tomar una clase para aprender una nueva habilidad. .
Reclute a otros para que lo apoyen y lo hagan responsable. Reúnase regularmente con algunos compañeros cristianos en los que confíe para recibir apoyo y responsabilidad mientras se recupera de su hábito de la pornografía y trata de establecer hábitos saludables. Confiesa honestamente las formas en que has estado luchando y establece metas para acercarte más a Dios de maneras específicas.
Mira más allá de la fealdad de la pornografía para ver la belleza de una vida santa. Pídele a Dios que te dé una visión de cómo quiere que sea tu vida y utiliza ese conocimiento para motivarte a resistir el pecado, como el uso de la pornografía, que puede estropear los grandes planes de Dios para ti. Lee la Biblia con frecuencia para tener en mente las visiones de Dios sobre la belleza, el sexo, el matrimonio y la soltería. Recuerde que Dios valora la belleza interior más que la belleza exterior. Él creó el sexo como una buena manera para que las parejas casadas se unan en un pacto de amor, y la soltería es un regalo de Dios tanto como el matrimonio porque ofrece oportunidades únicas para crecer y servir. Elige rechazar la falsa gloria con la que te tienta la pornografía y, en cambio, abraza la santidad para reflejar más la verdadera gloria de Dios. Ten en cuenta que no eres realmente lo que la pornografía puede intentar hacerte creer que eres – un animal, un pervertido, un adicto, una víctima o un tonto – pero verdaderamente eres una persona amada que Dios hizo a Su imagen, que puede reflejar Su gloria en el mundo.
Adaptado de Cerrando la Ventana: Pasos para Vivir Libre de Porno, copyright 2010 por Tim Chester. Publicado por InterVarsity Press, Downers Grove, Illinois, www.ivpress.com.
Tim Chester participa en The Crowded House, una iniciativa de plantación de iglesias en Sheffield, Inglaterra. Es autor de Despertando a un mundo de necesidad, La promesa de salvación y El mensaje de oración.
Whitney Hopler es escritor y editor independiente a tiempo completo. Puede visitar su sitio web en:http://whitneyhopler. naiwe.com/.
Fecha de publicación: abril 3, 2011