Cinco actividades para sacarte de la desesperanza crónica

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Deanna Favre & El libro reciente de Shane Stanford, The Cure for the Chronic Life: Superando la desesperanza que te detiene, (Abingdon Press, 2010).

Lidiar con situaciones difíciles que se prolongan una y otra vez, como temporadas largas de enfermedad o luchas financieras – pueden dejarlo sintiéndose crónicamente desesperanzado. Estás sobreviviendo, pero no estás prosperando. Pasa la mayor parte de su tiempo y energía soportando cualquier circunstancia difícil que la vida le presente, lo que lo deja tan agotado que no puede perseguir los propósitos de Dios para su vida.

Dios tiene en mente una vida mejor para ti: una que esté llena de esperanza. Así es como puedes superar la desesperanza crónica y comenzar a disfrutar la vida que Dios quiere que vivas, incluso cuando tus circunstancias no cambien:

Persigue la compasión. Necesitas salir de tu propia forma de encontrar esperanza invitando a Dios a que te dé compasión por los demás, lo que ampliará tu perspectiva de la vida. En lugar de preocuparte por tus propios problemas, pídele a Dios que te ayude a notar los problemas de otras personas y a preocuparte por lo que están pasando. Ore por la capacidad de liberarse de las distracciones y prestar atención a lo que más importa en la vida: amar a Dios ya los demás. Pídele a Dios que te dé la fe y el coraje que necesitas para seguir a donde Él te lleve y amar incondicionalmente a las personas necesitadas para que puedas ser parte de Su obra redentora en sus vidas y ayudar a hacer del mundo un lugar mejor. Conozca a las personas que viven cerca de usted y las que trabajan con usted. Hágales preguntas sobre sus vidas y escuche atentamente. Cuando compartan necesidades específicas contigo, ora por ellos y ayúdalos en cualquier forma práctica que Dios dirija. Ora para que Dios te ayude a ver Su reflejo en los rostros de las personas que conoces, y que ofrezca compasión como un acto de adoración en lugar de solo un deber.

Persiga el entendimiento. La desesperanza crónica limita su pensamiento para que no pueda comprender con precisión cómo se ve a sí mismo, a Dios ya otras personas. Pídele al Espíritu Santo que renueve tu mente para que puedas tener pensamientos saludables que te lleven a actitudes y acciones saludables que cambien tu vida para bien. Lee la Biblia con frecuencia, estúdiala y medita en ella también. Mantenga un diario de adoración en el que registre sus encuentros con Dios en la adoración y lo que ha aprendido acerca de Él como resultado. Ora diariamente para que Dios te dé más sabiduría para tomar las decisiones correctas en la vida, decisiones que te ayudarán a cumplir los propósitos de Dios para tu vida. Asegúrate de dedicar tu tiempo y energía a actividades que realmente te ayuden a cumplir esos propósitos. Todos los días, entrega tu propia agenda y sigue la guía de Dios para que puedas hacer Su voluntad, la cual traerá una nueva esperanza a tu vida.

Busca la respuesta. Cuando respondes al amor de Dios, Su esperanza inunda tu alma y elimina la desesperanza que había antes. Pasas de ser un espectador en el mundo que solo se preocupa por tus propias circunstancias a alguien que se involucra en el mundo respondiendo activamente a sus necesidades y trabajando para convertirlo en un lugar mejor. Invita a Dios a usar tu vida para cambiar el mundo para mejor de maneras poderosas. Ora por la sabiduría que necesitas para discernir formas específicas en las que Dios quiere que sirvas. Sé audaz para unirte a Dios en la obra que Él te lleva a emprender para servir a los demás. Responda al amor de Dios por usted dejando que Su amor fluya a través de usted hacia otras personas. Perdona a las personas que te han lastimado u ofendido y así lo que puedas para reconciliarte con ellos. Exprese su agradecimiento a las personas que le han ayudado. Hágale saber a la gente cuánto los ama, a través de palabras y acciones.

Persiga el ánimo. El ánimo expulsa la desesperanza de su vida al darle la capacidad de ver el mundo como Dios lo ve: una posibilidad a la vez en la vida de cada persona. Deja ir la amargura que puede envenenar tu alma al confesar tus decepciones a Dios y confiar en Él para que te ayude a seguir adelante a pesar de las decepciones que has sufrido en el pasado. Dile a Dios a menudo cuánto lo amas, y abre regularmente tu corazón para escucharlo y recibir Su aliento. Póngase en contacto con las personas que conoce que actualmente están desanimadas y ofrézcales algunas palabras de aliento para ayudar a motivarlos a seguir adelante con sus vidas a medida que Dios los guía. Ayude a hablar y llevar las cargas de aquellos que están marginados en la sociedad. Anima especialmente a aquellos que están lidiando con situaciones difíciles similares a las que has vivido; usa lo que has aprendido en tu propia vida para guiar a otros hacia Dios y la esperanza que solo Él puede brindar.

Busca maravillas en lugar de preocupaciones. Pídele a Dios que te ayude a tomar las preocupaciones que provienen de la desesperanza crónica y dárselas a Él, confiando en Él para que te ayude a desarrollar actitudes saludables que correspondan a esas preocupaciones Cambia relaciones sin sentido por tener un afecto genuino por otras personas. Cambia la basura mental, relacional y emocional que has acumulado mientras te sientes desesperado por el verdadero significado de la vida que Dios te dará. Cambia las prioridades equivocadas que no reflejan el verdadero bien y el mal por un sentido de propósito de Dios. Cambia los ídolos a los que te dedicaste cuando te sentías sin esperanza, como el dinero, una relación romántica o tu trabajo, por una relación cercana con Dios que te empodera para vivir con compasión y convicción que está dirigida a los lugares correctos. Cambia la vacilación entre la soledad y la autosuficiencia por compromisos leales que verdaderamente enriquecen tu vida. Cambia las adicciones que no podías controlar cuando te sentías desesperado, como beber o apostar, por la capacidad de administrar tu energía de manera saludable. Cambie los enfoques rotos hacia la comunidad que tomó cuando se sentía desesperanzado por las relaciones saludables que provienen de vivir con una perspectiva desinteresada de Dios y de otras personas.

Adaptado de La cura para la vida crónica: Superando la desesperanza que te detiene, copyright 2010 de Deanna Favre y Shane Stanford. Publicado por Abingdon Press, Nashville, Tennessee, www.abingdonpress.com.
Deanna Favre es una activista y la autora más vendida del New York Times de ¡No apuestes contra mí! También es la esposa de la leyenda de la NFL Brett Favre. Sobreviviente de cáncer de mama, es presidenta/CEO de la Fundación Favre 4 Hope, que apoya a niños desfavorecidos y discapacitados y pacientes con cáncer de mama con seguro insuficiente o sin seguro.
Shane Stanford es el pastor principal de Gulf Breeze UMC, una iglesia de 5000 miembros en las afueras de Pensacola, Florida. Viaja con frecuencia para compartir su historia y su fe como un hemofílico seropositivo, y actualmente también es miembro del comité de planificación del Fondo Mundial Metodista Unido contra el SIDA. Shane es autor de cinco libros, incluidos Las siete próximas palabras de Cristo; Las Ocho Bendiciones; y No puedes hacer todo, así que haz algo (todos de Abingdon Press); Cuando Dios Desaparece: Encontrar Esperanza Cuando Sus Circunstancias Parecen Imposibles (Regal Books); y Una vida positiva: vivir con el VIH como pastor, esposo y padre (Zondervan). Shane está casado con el Dr. Pokey Stanford, profesor asociado de educación en la Universidad William Carey en Hattiesburg, Mississippi. Son padres de tres hijas.

Fecha de publicación: 12 de enero de 2011